Meşrubatlar kemik gelişimine engel

Hürriyet Haber
06.12.2000 - 00:01

Kolalı içeceklerin çocuk ve gençlerde vücudun yeterli vitamin almasını önlediği saptandı. Çocukların göz, kemik ve bağışıklık sisteminin sağlıklı gelişmesi için süt ile doğal meyve suyu öneriliyor.

Kolalı içecekleri fazlaca tüketen 2-17 yaş grubunda, vücudun yeterli ölçüde A vitamini alamadığı, bunun da gözlerin ve vücudun savunma sisteminin güçlenmesini engellediği açıklandı.

’’Archives of Pediatric and Adolescent Medicine’’ adlı derginin Kasım sayısında yer alan raporda, kolalı içecek tüketen 12 yaşındaki çocukların, yeterli derecede mineral ve kalsiyum alamadıkları, bunun da kemiklerin güçlenmesini önlediği açıklandı. 6 ve daha yukarı yaş grubunun sodalı içecekleri fazlaca tüketmelerinin, magnezyum eksikliğine yol açtığı belirtildi.

ABD’de Hastalıkları Kontrol ve Önleme Merkezi bilim adamlarından Dr. Carol Ballew, çocukların ve gençlerin, vücudun gerekli besinleri almasını engelleyen meşrubatlar yerine, süt ve yüzde 100 doğal meyve suyu içmelerini salık veriyor. Genellikle süt içen çocukların, sağlıklı yaşam için önerilen oranda A vitamini, folate, B12, kalsiyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineralleri aldıkları, araştırmalarda saptandı.

Büyük kentlerde risk fazla

Araştırmacılar, doğal meyve suyu içen çocukların ise yeterli derecede C vitamini aldıklarını belirledi. Araştırmacılara göre, 12-17 yaş grubu arasında çay ve kahve tüketimi vücudun gerekli besinleri almasını önlemiyor. ABD’de 1989-1991 ve 1994-1995 yıllarında kolalı içecek tüketimi, çocuklar ve gençler arasında yüzde 41 artış göstererek, süt ve meyve sularının yerini aldı.

Kocaeli Üniversitesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Şükrü Hatun, ’’Çocukluktan Yaşlılığa Kemik Sağlığı’’ konulu konferansta, kemik hastalıklarının, kalsiyum ve D vitamini eksikliğinden kaynaklandığını belirterek, Türkiye’de bu sorunun ciddi boyutlara ulaştığını bildirdi. Hatun, fosfor içeren kolalı içeceklerin, kemik hastalıkları riskini artırdığını söyledi.

Büyük kentlerde yaşayan ve D vitamini yönünden zengin olan güneş ışığından yeterince yararlanamayanların hastalık riskinin daha fazla olduğunu ifade eden Hatun, ’’Başını ve vücudunu kapalı tutan, evden dışarıya sık çıkmayan kadınlarda da kemik hastalıkları daha fazla görülüyor’’ dedi.

Süt için kampanya çağrısı

’’Fosfor içeren kolalı içeceklerin de kemik hastalıkları riskini artırdığına’’ işaret eden Hatun, ’’Halk bu konuda bilinçlendirilmeli. Kolalı içeceklerin yerine meyve suyu veya ayran içilmesi için kampanyalar başlatılmalı’’ diye konuştu.

Bebeklerin, yeterli D vitamini alabilmesi için haftada 2 saat güneşe çıkarılmasını, kalsiyum yönünden zengin olan süt ve peynir gibi yiyecekler yedirilmesini öneren Hatun, okullarda beden eğitimi derslerinde kasları geren türde jimnastik egzersizlerine önem verilmesi gerektiğini kaydetti.

Hatun, kemik sağlığı bilincinin geliştirilmesi amacıyla İstanbul’da Kemik Sağlığı Grubu kurulduğunu da sözlerine ekledi.

Yayınlanma Tarihi : 06.12.2000 - 00:00
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün