Menopoz döneminde cildinizi böyle koruyun

Menopoz döneminde sıcak basması, huzursuzluk gibi sıkıntıların yanı sıra cilt te değişikliklere uğrar. Hisar Intercontinental Hastanesi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman menopozda cildiniz için yapılması gerekenleri anlattı.

Hürriyet Haber
27 Ağustos 2014 - 10:14:21

Kadınların en büyük dertlerinden biri olarak gördükleri menopozun modern toplumlarda yaklaşık 30 yılı yani bir kadının hayatının üçte birini kapsadığını dile getiren Uzm. Dr. Ataman; ‘Menopoz yaşını belirleyen en temel faktör kalıtımdır. Anne menopoz yaşı kızının menopoz yaşını da belirler. Doğum yapma sayısı, sosyoekonomik etkenler, maruz kalına toksinler, beslenme, psikolojik durum menopozu etkiler. Gelişmiş batı toplumlarında menopoz yaşı daha geçtir. 40 yaştan önceki erken menopoz kadınların %1’inden daha azında görülür. Cerrahi, radyasyon, kabakulak başta olmak üzere viral enfeksiyonlar, çeşitli enzim ve hormon bozuklukları, Addison hastalığı, romatoid artrit, diyabet, myastenia gravis gibi ağır hastalıklar erken menopoza neden olabilir. Sigara içmenin de erken menopoza neden olduğu saptanmıştır.’ diye konuştu.

MENOPOZLA BAŞLAYACAK TEMEL DEĞİŞİMLERE HAZIR OLUN

Menopozda yumurtalıkların östrojen salgısı düşer. Meme dokusunda süt bezleri azalır, bağ doku artar. Rahim küçülür. Vajen kısalır, darlaşır. PH’si artarak kuruduğu için enfeksiyon riski artar. Genital bölgedeki deri yağ dokusu ve tüyler azalır.
Cildinizde, kuruma, incelme, elastikiyet kaybı, yüzde, boyunda, göğüste ani kızarma, sıcaklık artışı, terleme görülebilir. Bu belirtiler 3-4 dakika gibi kısa süreli olsa da kişiyi rahatsız eder. Çarpıntı, baş ağrısı, bulantı ve endişe oluşturabilir.
Kadınları rahatsız eden menopoz belirtilerinden biri de topuklarda belirginleşen avuç ve taban derisi kalınlaşmasıdır. Obez kişilerde daha yoğun yaşanır. Menopozda kemik erimesi ve kalp damar hastalıklarını önlemek için kullanılan hormon yerine koyma tedavisi cilt kuruluğu ve elastikiyet kaybı bakımından faydalı olurken, yüzde kahverengi lekelenme, benlerde koyulaşma, damar benleri, kurdeşen, egzama gibi yan etkiler oluşturabilir.

MENOPOZDA CİLDİNİZ İÇİN NELER YAPABİLİRİZ?

• Kuru, ince, esnekliğini kaybetmiş, kolay kaşınan cildinizi kurutucu temizlik ürünleriyle temizlemeyin.
• Topuklarınızdaki deri kalınlaşmasını gidermek için hekiminizin önerdiği ürünleri kullanın.
• Sık sık sıcak suyla yıkanmayın.
• Güneşten korunun. Çünkü güneş menopozdaki deriyi daha kolay yakar. Üstelik yaşlılık döneminde deri kanserleri daha sıktır.
• Çevre kirliliği cildinize zarar verir. Emeklilik şansınız varsa büyük şehirlerden uzak kalarak küçük yerleşim yerlerini tercih edin.
• Huzurlu ve sakin bir iş/ev ortamı sağlamaya çalışın.
• Sigara ve alkolden uzak durun.
• Hekiminiz kontrolünde cildiniz için östrojen içeren kremler ve bitkisel östrojen içeren yeşil çaylar kullanabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 27 Ağustos 2014 - 09:49:20
Etiketler: cilt bakımı , menopoz


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün