Memelerinizi muayene etmeyi ihmal etmeyin

Meme kanseri erken teÅŸhisle tedavi olasılığı oldukça yüksek olan bir kanser türü. Bu yüzden her ay memelerinizi kendiniz muayene edin, varsa risk faktörlerinizi belirleyin.l Meme kanseri riskini artıran faktörler nedir?Daha önce memede kansere öncü sayılabilecek bir lezyonun bulunması, genetik olarak meme kanseri geliÅŸimine yatkın genleri taşımak, ailesinde veya akrabalarında meme kanseri geliÅŸmesi, uzun süreli doÄŸum kontrol haplarının kullanılması, menopoz sonrası dönemde uzun süreli ve yüksek dozlarda östrojen tedavisi yapılması, çocukluk veya gençlik çağında baÅŸka bir nedenle göğüs bölgesinin ışınlanması, adet baÅŸlama yaşının erken, adetten kesilme yaşının geç olması, hiç doÄŸum yapılmaması veya ilk doÄŸumun 30 yaşından sonra yapılması, ilerlemiÅŸ yaÅŸ (meme kanseri en sık 50-65 yaÅŸları arasında görülüyor), aşırı yaÄŸlı gıdalarla beslenme, mamografi taramalarında yoÄŸun meme saptanması, yumurtalık ya da rahim kanseri olması, elektromanyetik alanlara ve radyasyona sürekli maruz kalmak.l Meme kanserinin belirtileri nelerdir?Memede ÅŸiÅŸlik, genellikle aÄŸrısız, sertçe, hareket ettirilebilen veya yerinden oynamayan, zamanla büyüyebilen kitlenin olması, memenin genel olarak boyutunda veya ÅŸeklinde deÄŸiÅŸik olması, meme cildinde kızarıklık, morluk, yara, damar geniÅŸlemesi, içeri doÄŸru çöküntü, yaygın küçük ÅŸiÅŸlikler, portakal kabuÄŸu görünüşü gibi noktasal çekintiler ÅŸeklinde, meme başı ve çevresinde renk ve ÅŸekil deÄŸiÅŸiklikleri, meme başında geniÅŸleme, düzleÅŸme, içe çökme, yön deÄŸiÅŸtirme, kabuklanma, çatlaklar oluÅŸması, yaralar çıkması, meme başından gelen kanlı veya kansız akıntı, koltuk altında görülebilen veya elle fark edilen aÄŸrılı ya da aÄŸrısız ÅŸiÅŸlikler. l Meme kanseri geliÅŸme riski nasıl azaltılır?Her ay memelerinizi kendiniz muayene edin. Varsa risk faktörlerinizi belirleyin. EÄŸer bir risk faktörünüz varsa hangi periyotla nasıl takip edileceÄŸinizi öğrenin. Yılda bir kere meme hastalıkları ile uÄŸraÅŸan bir cerraha muayene olun. 40 yaşından sonra iki yılda bir kez, 50 yaşından sonra her yıl düzenli mamografi çektiriniz. OlabildiÄŸince ideal kilonuzu korumaya çalışın. Lifli gıdalar, bol sebze ve meyveye ağırlık verin. Düzenli spor yapın. Sigara içmeyiniz, aşırı alkollü içkiden kaçının. Hazırlayan: Mesude ERÅžANÂ