Kalpten ölümde kadınlar önde

"Kadınların kalp krizinden ölüm riski erkeklere göre yüzde 44 daha fazla. Ancak bazı değişikliklerle bu oran azalabiliyor"

ABD St. Luke's Episcopal Hastanesi Texas Kalp Enstitüsü'nden Dr. Stephanie Coulter, 86 bin kadını kapsayan 14 yıllık araştırma sonucunda, dengeli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kalp krizi riskinin yüzde 31 azalacağını kanıtladı. İşte öneriler:• Menopoz döneminde hormon takviyesi kullanın.• Sigara içen kadınlarda kalp krizi riski iki kat daha fazla. Sigarayı bırakmak bu riski azaltıyor. • Spor yapmak, kolesterolü düşürüyor, stresi azaltıyor.. • Kadınların ideal kilolarına gelmeleri ve dengeli beslenmeleri, riski yüzde 30 azaltıyor. • Diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol ve stresinizi kontrol altında tutun.