GeriKadın Sağlığı Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

"Migren, yarım baş ağrısı olarak tanımlanıyor. Sıradan bir baş ağrısı değildir ve insan hayatını oldukça fazla etkiler. Tedavisi mümkündür. Migrenin bazı türleri mevcuttur. Bunlardan biride auralı migrendir."

Auralı migren, migrenin daha az görülen türüdür. Auralı migrende göz önünde bazı görseller, ışıklar belirebilir. Hatta bu görme bozukluğuna kadar gidebilir. Ayrıca kişinin vücudunda uyuşma da gözlenebilir. Auralı migrenin ağrılarını en aza indirmek için bazı doğal destekler ve yöntemler etkili olur. İşte bazıları...

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler



Tetikleyen besinleri tüketmemek

Çoğumuzun vazgeçemeyeceği bazı yiyecekler migren ataklarını tetikler. Bunlar; çikolata, peynir, bira, şarap, yumurta, domates gibi besinlerdir. Bunların hepsini saymak, hepsi migreni tetikliyor demek değildir. Hasta hangisinin migrenini etkilediğini, kendisini
gözlemleyerek belirlemelidir.

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

 


Gümüşdüğme bitkisinden faydalanın

Papatyaya benzeyen bu bitki migren tedavisinde sıklıkla kullanılır. Hatta migreni gözle görülür biçimde azaltan bu bitkinin başarısı klinik olarak kanıtlanmıştır.

 Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

 


Zencefil

Migrene ve migren atağıyla gelen mide bulantısına karşı zencefil oldukça etkilidir. Ağrıları ve bulantıları azaltır ve hastayı rahatlatır. Bitkiler ve yiyecekler haricinde migren ağrılarını en aza indiren bazı basit yöntemler bulunur. Bunları uygulamak da o an için migren ağrısını azaltır. Akupunktur etkili yöntemlerden Migren tedavisinde akupunkturun etkisi herkes tarafından biliniyor. Akupunktur sayesinde
hastanın serotonin seviyesi artar ve migren atakları azalır. Ayrıca ilaçlara, ağrı kesicilere bağımlılık gözle görülür derecede ortadan kalkar.

 Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

 


Karanlık ortam

Hastanın ağrısı ve atakları başladığında tamamen ışıksız odada bir süre kalması ağrıyı azaltır. Çünkü ışık bir migren hastası için en büyük düşmandır. Hastayı rahatsız eder ve ağrılarını tetikler.

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler



Sessizlik

Odanın sadece karanlık olmasının yanı sıra sessiz olması da çok önemlidir. Aşırı gürültü
hastayı rahatsız eder. Baş ağrılarını artırır ve tedaviler çözümsüz kalır. Hastanın karanlık bir
odada yalnız başına kalması faydalı bir yöntemdir.

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

 


Stresten uzak durma

Stres hayatımızın her alanında bizi etkileyen en büyük düşmandır. Stres nedeniyle işlerimiz yolunda gitmeyebilir. Migreni de oldukça fazla etkiler. Migren hastasının stresli bir dönemden geçmesi ataklarını artırabilir. Bu nedende stresle başa çıkmak hastanın ataklarını
da azaltır.

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

 


Düzenli bir yaşam

Hayatın düzenli olması migrenin azalmasını sağlar. Düzenli ve yeterli uyku, dengeli ve sağlıklı besilenme, migren ataklarını azaltır. Örneğin; 8 saatten fazla uyku migreni tetikleyebildiği gibi daha az uyku da tetikler. Ayrıca uzun süreli açlıklar da migreni tetikleyen
etkenlerdendir.

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çareler

 

 

 

 

Kaynak : Nasıl Kolay

False