ORTA ZORLUKTA

Zeytinyağlı brokoli ve Brüksel lahanası tarifi

Zeytinyağlı brokoli ve Brüksel lahanası tarifi

Kilosuna dikkat edenler için hafif ve sağlıklı bir tarif, zeytinyağlı brokoli ve bürüksel lahanası.

  • Ocakta
  • 4 - 6 Kişilik
  • 30 dk

Malzemeler

  • 500 gram brokoli
  • 500 gram Brüksel lahanası
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 2 tane havuç
  • Zeytinyağı
  • 1 tutam şeker
  • 3 su bardağı sıcak su
  • Tuz

Hazırlanışı

Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile birlikte pembeleşene kadar kavurun ve havuçları ince ince doğrayıp 3-4 dakika kadar soteleyin. Lahana ve brokoliyi ekleyerek üzerine 3 su bardağı suyu ekleyin. Tuzunu ve şekeri damak tadınıza göre ayarlayarak sebzeler yumuşayana kadar pişirin.


Zeytinyağlı tarifler Yemek tarifleri hafif lezzetli