KOLAY

Keten tohumlu salata tarifi

Keten tohumlu salata tarifi

Keten tohumu sağlıklı beslenmek isteyenlerin favorileri arasında yer alıyor. Özellikle salatalara eklendiğinde hem lezzet hem de sağlık katıyor. Biz de bu salatanın sosuna keten tohumu ekledik. Tam bir sağlıklı yağ deposu olan keten tohumlu salatayı herkes mutlaka denemeli.

  • Çiğ
  • 4 - 6 Kişilik
  • 30 dk

Malzemeler

  • 1 adet göbek salata
  • 1 adet sarı biber
  • 10 adet cherry domates

Sos için:

  • 1 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet limon
  • 1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

Salata yapraklarını yıkayıp bol suda bekletin.

Süzdükten sonra doğrayıp salata kasesine alın.

İnce doğranmış biber ve cherry domatesi ekleyin.

Küçük bir kapta keten tohumu, tuz, sirke, limon suyu ve zeytinyağını çırpın. 

Hazırladığınız sosu salataya servis yapmadan önce dökün.

Fotoğraf: Alamy

salata tarifleri şifalı bitki