ORTA ZORLUKTA

Diyet patates salatası tarifi

Diyet patates salatası tarifi

Vitamin ve protein bakımından oldukça zengin olan patatesi diyet yaparken listenizden eksik etmeyin!

  • Ocakta
  • 4 - 6 Kişilik
  • 30-60 dk

Malzemeler

  • 1 adet patates
  • 1 adet taze soğan
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 tutam nane
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 adet kıvırcık
  • 1 adet domates
  • 1 adet taze sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet mor lahana
  • Limon
  • Kırmızı pul biber
  • Zeytinyağı
  • Tuz

Hazırlanışı

Patatesleri haşlayın. Kabuklarını temizleyip küp halinde doğrayın. Yeşillikleri ince ince doğrayın. Soğanı piyaz şeklinde doğrayın. Sarımsakları ve havuçları rendeleyin. Mor lahanayı ince ince kıyın. Tüm malzemeleri cam kaseye alın ve baharatları ekleyin. Zeytinyağı ve limon suyu katarak karıştırın. Dilerseniz domatesle süsleyebilirsiniz.



diyet yemekleri sağlıklı salata

Lezizz Öneriler