Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye

Hayat bu ya her gün güzel geçecek diye bir şey yok. Bazı günler garip bir şekilde kötü başlayabiliyor. Ve bu kötü başlayan günler sanki böyle devam edecekmiş gibi geliyor insana. Oysa bu döngüyü kırmak mümkün. Sadece o güne kötü bir gün etiketini yapıştırmamak bile iyi bir başlangıç olabilir. Diğer tavsiyelerimiz ise şöyle...

Hürriyet Haber
15.05.2017 - 10:48

SEVDİĞİNİZ BİR ŞARKIYI AÇIN

Müzik ruhun gıdasıdır. Beyin kimyanızdan sindirim sisteminize bir çok bedensel aktivitenize dokunan müzik kötü bir günü güzel bir güne çevirebilir. Çok sevdiğiniz bir şarkıyı açın ve her şeyin ne kadar da çabuk değiştiğin gözlerinizel görüp, kulaklarınızla duyun.

Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye

 

BULUNDUĞUNUZ ORTAMI DEĞİŞTİRİN

Kafanızda kötü bir gün yaşadığınızı ve bunun böyle devam edeceğini döndürüp canınızı daha da sıkacağınıza kısa bir mola verin. Elinizde hangi işiniz varsa hemen orada bırakıp en yakın kafeye gidip bir kahve ya da çay arası verin. Geri döndüğünüzde tüm karamsarlığın dağılmış olduğunu farkedeceksiniz.

Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye

 

AYNAYA BAKIP BİRAZ KENDİNİZLE İLGİLENİN

Sinirleriniz bozulmuş ve yüzünüz inanılmaz sert bir görüntüye sarılmış olabilir. Aynaya baktığınızda karşınızda böyle bir siz görürseniz hemen hatlarınızı yumuşatın ve kendinize gülümseyin. Saçınızla, dişlerinizle, gözlerinizle kısa süreli olarak ilgilenip kendinize kocaman bir gülüş fırlattığınızda lavabodan çıktığınızda siz eski siz olmayacaksınız.

Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye
 

ANDA KALIN

Kötü günlerin en büyük çıkmazı hayatınızın kalanının da kötü geçeceği düşüncesinin sizi ele geçirmesidir. Buna izin vermeyin. Gelecek hakkında kötü şeyler olacağını düşünürseniz bu kötülükleri otomatik olarak hayatınıza da çağırmış olursunuz. Bunun yerine ana geri dönün. Sağlıklısınız, başarabilirsiniz ve başaracaksınız da…

Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye
 

BİR SEVDİĞİNİZİ ARAYIN

Kafanızda dolaşan kötü niyetli binbir tilkiyi dağıtmanın bir diğer yolu da sevdiğiniz biriyle yapacağınız kısa bir sohbet olabilir. Bu nedenle size duymak istediğiniz güzel şeyleri söylecek birinin sesini duymak için onu arayın. Belki de o kısa sohbette duymanız gereken bir söz sizi kendinize getirecektir.

Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye
 

SEVDİĞİNİZ BİR YİYECEĞİ KENDİNİZE HEDİYE EDİN

Tat almak vücudumuzda bir çok hormonu aktif hale getirir. Siz de kendinizi en iyi hissettirecek lezzeti düşünün ve kendinize hediye edin. Bu bir çikolata da olabilir, sizi mutlu edecek zararlı olduğunu düşündüğünüz için uzak durduğunuz bir şey de. Şu günü atlatmak için bir kaçamak yapabilirsiniz. Bu keyfinizi yerine getirecektir.

Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye



    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün