Yatağa girmeden yapmanız gereken 5 güzellik ritüeli

Biz uyurken de hormonlarımız çalışıyor, kaslar ve dokular tamir ediliyor yani vücudumuz mesaiye tam anlamıyla devam ediyor. Hepimiz yatmadan önce televizyon izlemek, birkaç sosyal medya hesabına göz atmak gibi birçok şeye vakit harcıyoruz. Gelin, yatağa girmeden önce yapmanız gereken 5 güzellik ritüeli ile hem sağlığımıza hem güzelliğimize dikkat edelim.

Hürriyet Haber
03.05.2017 - 16:45 | Son Güncelleme :

Temiz giysiler şart

Nasıl ki her sabah işe, okula gitmek için kalkıyor, dışarı çıkabilecek şekilde giyiniyoruz; gün içinde fazlaca toz ve kire maruz kalan kıyafetleri hem sağlığımız hem de rahatlamamız için yatağa girmeden önce çıkarmamız gerekiyor.

Yatağa girmeden yapmanız gereken 5 güzellik ritüeli

Cilt temizliği

Daha sonra yaptığımız makyajdan, sürdüğümüz gündüz kremlerinden arınmamız gerek. Öncelikle yüzümüzde makyaj varsa bir makyaj temizleyicisi ile temizlemeli, su ile yıkamalıyız. Yıkarken sabun kullanmamaya dikkat etmeliyiz çünkü sabun cildimizi kurutur ve pH dengesini bozar. Son olarak, cildimize uygun olan bir nemlendirici krem uyguluyoruz. Unutmayalım ki cilt kendini uyku sırasında yeniler ve eğer cildimizi makyaj ve benzeri şeylerden arındırmadan uyursak yenileme işlemini gerçekleştiremez ve çabuk yaşlanır.

Yatağa girmeden yapmanız gereken 5 güzellik ritüeli

Diş temizliği

Uyurken rahat nefes alabilmek ve diş sağlığımızı koruyabilmek için her gece yatağa girmeden önce dişlerimizi ve zarar vermeyecek şekilde dilimizi fırçalıyoruz. Diş fırçalamanın etkinliğini arttırmak adına ağız gargarası ve diş ipi kullanılmalıdır. Ayrıca diş fırçalama süremizin 2 dakikadan az olmamasına da özen gösteriyoruz. Böylece sağlıklı dişlere sahip olabiliriz.

Yatağa girmeden yapmanız gereken 5 güzellik ritüeli

Saç bakımı

Uyumadan önce saçlarımızı taramalıyız. Bu, saç diplerimizdeki kan dolaşımını hızlandırır ve masaj etkisi yaratır. Saçımızı taradıktan sonra sıkı bir şekilde toplamıyoruz veya örmüyoruz. Çünkü sıkı toplanan saçın kökleri zayıflar ve saç kolay dökülür. Ayrıca saçımıza iyi gelecek bir yağdan elimize birkaç damla döküp saç uçlarımıza uygularsak daha sağlıklı ve güzel görünüme sahip olabiliriz.

Yatağa girmeden yapmanız gereken 5 güzellik ritüeli

Rahat bir uyku için

Daha iyi bir uyku için yatmadan önce sizi  dinlendirecek bir bitki çayı içebilirsiniz. Yattığımız yatağın ve yastığın rahatlığı da son derece önemli tabii. Bedenimizi rahat ettirecek, konforlu yatak ve yastığı ayarladıktan sonra yastığımıza lavanta veya papatya gibi kokular sıkabiliriz. Bu, kaslarımızı gevşetir ve güzel bir uyku çekmemize yardımcı olur.    



EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün