Güncelleme Tarihi:
Fazla kilolarından dertli olan televizyon dünyasının üç samimi arkadaşı, fazla kilolara savaş açtı. Mahallenin Muhtarları dizisinden Esra Akkaya, Böyle mi Olacaktı dizisinden Açelya Akkoyunlu ve Çocuktan Al Haberi yarışmasının sunucusu Berna Laçin, sıkı bir diyet programına başladı. Transmed Sağlık Merkezi'nde Dr. Haluk Saçaklı tarafından diyet kampına alınan üçlü, iki ay içinde 10 kilo vermek için hem spor hem de rejim yapacak. Üç silahşörler, bu süre sonunda da fazlalıklarından kurtulamazlarsa ek program uygulamasıyla yağlarını vakum sistemiyle aldıracaklar. Laçin, fazla kilolarından kurtulur kurtulmaz çocuk yapacağını, fakat hamileler için uygulanan özel bir rejime gireceğini söyledi.
İşte reçete
Sabah
1 salatalık
1 domates
1 sosis
1 dilim diyet ekmek
Saat 11.00'de
1 porsiyon meyve (1 portakal,
2 mandalina)
Öğle 13.00'te
100 gr sebze yemeği
Izgara köfte
İstendiği kadar salata
1 kase yoğurt
İkindi
2 diyet bisküvi veya galeta
Beyaz peynir
Akşam
Izgara beyaz et (balık, tavuk)
Salata
1 kaşık pilav
Gece
2 grisini
1 bardak süt
Not: Günde 2.5-3 litre
su içilmesi gerekiyor.