Yas tutmanın sağlığınıza etkileri

Duygusal anlamda sıkıntılı durumları anlatan kelimelere hiç dikkat ettiniz mi? Kalp kırıklığı, yürek dağlanması, kalp ağrısı gibi anlatımları kederimizi anlatmak için kullanıyoruz. Zihnin çektiği acının aslında bedendeki yansımalarından da bahsediyoruz.

Kaynak: Doğan Burda
04.12.2017 - 14:01 | Son Güncelleme :

Aslında bu sözler tıbbi bilgimiz bu kadar gelişmeden önce de acının ve yasın vücutta bazı etkilere neden olduğunu bize anlatır nitelikte. Şimdilerde yeni bilimsel araştırmalar da bunu destekler bilgiler ortaya koyuyor. Mesela ‘Aging and Immunity’ dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, yaşlılar arasında çok sevilen birinin ölümünün sonrasında bu yaşlı grup üyelerinin bulaşıcı hastalıklara karşı daha savunmasız olduğunu gösteriyor.

Bunun dışında yaşlı bir çiftten biri hayata gözlerini yumduktan sonra diğerinin hiçbir sağlık problemi olmamasına rağmen hastalanıp öldüğü hikâyelerini hepimiz duymuşuzdur. Hatta çoğumuz bunu gözlerimizle görmüşüzdür. İşte Birmingham Üniversitesi’nde davranışsal tıp profesörü Anna Phillips ölüm sonrasındaki psikolojinin yakınların bedenleri üzerindeki etkilerini araştırmak için bir çalışma ortaya koyuyor.

Yas tutmanın sağlığınıza etkileri

Yas dönemi bağışıklığı düşürüyor

Araştırmada yakın zaman önce sevdiği birini kaybetmiş ve yasını tutan; yaşları ortalama 32 olan bir grup ve yine ortalama yaşları 72 olan diğer bir grup insanı inceliyor. Araştırma sonucunda yaşı büyük olan grupta vücudun enfeksiyondan korunmak için kullandığı beyaz kan hücresi olan nötrofillerinde azalma olmadığı ancak işlevlerinin azaldığını saptıyor. Genç grupta ise –iki grup yastan aynı derecede etkilenmiş olmasına rağmen- nötrofillerin etkinliğini güçlendiren DHEA hormonunun azaldığı dolayısıyla bu kişilerin stres hormonu kortizole karşı daha güçsüz hale geldiğini buluyor. İki grup arasındaki bu farklılık ise yaşla ilgili hormonal dalgalanmalara bağlanıyor.

Dolayısıyla araştırmalar ortaya koyuyor ki; ölüm gibi ağır bir durumla karşı karşıya kalmak özellikle yaşlı bünyeleri enfeksiyona karşı daha savunmasız bırakabiliyor. Ancak uzmanlar, hormon takviyeleri ve benzer ilaç tedavileriyle stres riskini azaltmanın mümkün olduğunu söylüyor.

Yas tutmanın sağlığınıza etkileri

Yas dönemi aslında tüm vücudu etkiliyor

Ancak yas döneminde tek risk bağışıklığın düşmesi de değil. Araştırmacılar bir eşin ölümünün ardından insanların daha fazla ilaç aldığını ve genel sağlık durumlarını kötüleştirdiklerini söylüyor. Ayrıca kederin, fiziksel ağrıyı arttırdığı, kan basıncını, kan pıhtılarını ve iştah kaybını arttırdığı hatta insanların yiyeceklerden daha az zevk almasına neden olduğu tespit edilmiş.

Destek almak önemli

Bu dönemi daha hafif bir şekilde atlatmanın ise bazı çözümleri tabii ki bulunuyor. İnsanlarla iletişimi kopartmamak, duygularınız hakkında konuşmak, üzüntünüzün farkında olup onu yadsımadan yaşamak, hayatın devam ettiği gerçeğini kendinizi kötü hissetmeden kendinize hatırlatmaya çalışmak alınabilecek ilk önlemlerdendir. Eğer üstesinden gelemediğinizi düşündüğünüz noktada ise bir profesyonelden yardım almak size sandığınızdan çok daha iyi gelecektir.



EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün