GeriSağlık Kış aylarında nasıl beslenmeli?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Kış aylarında nasıl beslenmeli?

Kış aylarında nasıl beslenmeli?

Kış aylarında insanlar, yaş ve cinsiyet niteliklerine uygun şekilde beslenmeli. Bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler, sağlıklı yaşam açısından önem taşıyor.

Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Zeynep Özerson Koç, kış aylarında nasıl beslenmek gerektiği hakkında bilgiler veriyor.

KIŞ AYLARINDA NE YEMELİ?

İlk olarak yaş ve cinsiyet durumlarına göre beslenilmeli. Kış mevsiminin de beraberinde getirdiği durumlar var. Grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi soğukla beraber bağışıklık sisteminin çökmesiyle oluşan durumlarda, bağışıklık sistemini güçlendirecek besinlere ağırlık vermeniz gerekiyor. Bol bol meyve ve sebze tüketilmesi önemli.

 

Kış aylarında nasıl beslenmeli Tarafından hazırlanmıştır.

Yorumları Göster
Yorumları Gizle