Kalbini seven affeder
Güncelleme Tarihi:
Affeden tıbben de kazanıyor çünkü son yapılan araştırmalar affetmenin kalp sağlığına iyi geldiğini, tam tersi davranışın ise kan basıncını yükselttiğini ortaya koydu.
California Üniversitesi'nde 200 gönüllüden bir gruba arkadaşlarına kızdıkları bir anı düşünmeleri istendi, diğer grup gönüllü ise arkadaşlarını affetmeleri yönünde motive edildi.
Daha sonra her iki grubunda dikkatleri başka bir yöne verilerek beş dakika mola verildi. Gruplara molanın ardından tekrar olay düşündürüldü.
Dr. Britta Larsen'in başında bulunduğu araştırmada kızgın olan grubun affetmeyi başaran gruba oranla daha yüksek kan basıncına sahip olduğu görüldü.
Kızgın gruba sakinleşmeleri için kısa bir süre daha tanındı ancak bu gruptakilerin kan basıncında hiçbir fark gözlemlenmedi.
Biobehavioural Medicines Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre affetmek hem stresli durumun daha çabuk sona ermesini sağlıyor hem de fiziksel olarak uzun vadeli iyi etkiler yaşanıyor.