Ayran tüketmek stresi önlüyor
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Nisan 12, 2016 14:49
Her gün yeterli sıvı alınması, bu sıvıların sodyum ve klorür iyonları bakımından zengin olması gerekiyor. Ancak yoğun iş temposunda çalışanlar gün içinde yeterli sıvı alamayabiliyor. Bu durum kişilerin sağlıklarıyla ilgili olarak çok kötü sonuçlar doğurabiliyor.
Haberin Devamı
Ayran yüksek sakinleştici özellik taşıyor. Kalsiyum açısından zengin olan bu besin gevşetici etkiye sahip.
ANTİ-STRES BESİNLERİN İLK SIRASINDA
Yazın olduğu kadar kışın da özellikle katı yiyeceklerin tüketildiği öğünlerde sıvı içeklerin arasında en sağlıklısı olan ayranın tüketilmesi öneriliyor. Ayran anti-stres besinler listesinin ilk sıralarında yer alıyor.
RAHATSIZLIKLARI TEDAVİ EDİYOR
Ayranın normal bir bireyin vücudunda hiçbir zararlı etkisi yok. Sindirim ve boşaltım sistemlerinde karşılaşılan; ishal, peklik, kalın bağırsak, mide, bağırsak iltihabı gibi rahatsızlıklarda tedavilerine yardımcı olarak da kullanılabiliyor.
Haberin Devamı
