GeriSağlık Ayran tüketmek stresi önlüyor
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Ayran tüketmek stresi önlüyor

Ayran tüketmek stresi önlüyor

Her gün yeterli sıvı alınması, bu sıvıların sodyum ve klorür iyonları bakımından zengin olması gerekiyor. Ancak yoğun iş temposunda çalışanlar gün içinde yeterli sıvı alamayabiliyor. Bu durum kişilerin sağlıklarıyla ilgili olarak çok kötü sonuçlar doğurabiliyor.

Ayran yüksek sakinleştici özellik taşıyor. Kalsiyum açısından zengin olan bu besin gevşetici etkiye sahip.

ANTİ-STRES BESİNLERİN İLK SIRASINDA

Yazın olduğu kadar kışın da özellikle katı yiyeceklerin tüketildiği öğünlerde sıvı içeklerin arasında en sağlıklısı olan  ayranın tüketilmesi öneriliyor. Ayran anti-stres besinler listesinin ilk sıralarında yer alıyor.

Ayran tüketmek stresi önlüyor

RAHATSIZLIKLARI TEDAVİ EDİYOR

Ayranın normal bir bireyin  vücudunda hiçbir zararlı etkisi yok. Sindirim ve boşaltım sistemlerinde karşılaşılan; ishal, peklik, kalın bağırsak, mide, bağırsak iltihabı gibi rahatsızlıklarda tedavilerine yardımcı olarak da kullanılabiliyor.

Ayran tüketmek stresi önlüyor

 


Yorumları Göster
Yorumları Gizle