GeriKelebek PSIKO-TEST: Kendinize iyi bakiyor musunuz?
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

PSIKO-TEST: Kendinize iyi bakiyor musunuz?

Saglikli olabilmek icin gerekenleri yapiyor musunuz? Son yillarda hepimiz sagligimiza onem vermeye basladik. Ya da oyle oldugumuzu saniyoruz. Saglikla ilgili konulara buyuk ilgi duyulmasinin da insanlarin artik kendilerine bakmaya basladiklarina isaret sayiliyor. Peki ya sizin durumunuz nedir? Kendinize iyi baktiginizi iddia edebilir misiniz? Bu soruya yanit vermeden once sizler icin hazirladigimiz testi uygulayin. Sorulara ‘‘evet‘‘ ya da ‘‘hayir‘‘ yanitini vermelisiniz.

1- Sofranizda degisik turde yiyecekler bulundurur musunuz?

2- Haftada uc kez, 20 dakika vucut egzersizi yapabiliyor musunuz?

3- Son uc yil icinde smear testi yaptirdiniz mi?

4- Sofrada yemegin tadina bakmadan hemen tuz ekmeye merakli misiniz?

5- Susadiginiz zaman su yerine hafif bir icecekle susuzlugunuzu gidermek mi istersiniz?

6- Yilda hic degilse bir kez dislerinizi muayene ettirir misiniz?

7- Sigara iciyor musunuz?

8- Ayda bir kez goguslerinizi muayene eder misiniz?

9- Doktorunuz size antibiyotik kullanmanizi onerdigi zaman, sisede kalan son bir iki tableti yutmayi ihmal eder misiniz?

10- Her gun duzenli olarak en az iki kadeh alkollu icki icer misiniz?

SONUC/

1,2,3,6 ve 8 numarali sorulara ‘‘evet‘‘ yaniti verdiyseniz, birer puan kazandiniz. 4, 5, 7,9 ve 10 numarali sorulara ‘‘hayir‘‘ yanitini verdiyseniz, birer puan daha aldiniz.

DEGERLENDIRME

8-10 puan

Sizi kutlariz. Kendinize gercekten cok iyi bakiyorsunuz. Sagliginiz acisindan dogru olan her seyi yaptiginiza inanabilirsiniz. Keske herkes sizin gibi olsa. Uzun yasamanin sirrini bulmus olmalisinizb

5-7 puan

Sagligiyla hic ilgilenmeyen umursamaz kisilerden degilsiniz. Hatta zaman zaman sagliginiza gereginden fazla onem verdiginiz de soylenebilir. ama bilincli ve duzenli olarak sagliginizla ilgilendiginizi soyleyemeyiz.

5 puandan daha az

Doktorlarin uyarilarini ve onerilerini hice sayiyorsunuz. Sagliginizla ilgilenmek aklinizin kosesinden bile gecmiyor.Saglikli yasayabilmek icin isi sansa birakmak dogru degil. Sizin de caba harcamaniz gerekiyor.


Yorumları Göster
Yorumları Gizle