GeriKelebek Off! Sıcaklar daha da artacak
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Off! Sıcaklar daha da artacak

Hafta sonunda sıcaklığa dikkat. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nden alınan bilgilere göre, hava sıcaklığı Cuma gününden itibaren 3-5 derece kadar artarak, mevsim normallerinin üzerine çıkacak. Hava sıcaklığının bugün Ankara'da 30, İstanbul'da 29, İzmir'de 32 derece olması bekleniyor.

İstanbul İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Mecit Çalışkan, aşırı sıcak ve nemli havalardan ötürü solunum yolu hastalıklarına karşı direncin düştüğünü, yaşlı ve çocuklarda solunum yolu hastalıklarının arttığını vurgulayarak şunları söyledi: ‘‘Aşırı terlemeye bağlı vücut su-elektrolit dengesi bozulmakta, bu da kalp, böbrek ve diğer organları etkilemektedir. Güneş çarpmalarına bağlı olarak hayati tehlikeye varan durumlar ortaya çıkmaktadır. Aşırı sıcaklar, ruhsal yönden de bir stres kaynağı olmakta, buna bağlı olarak ruhsal direnç düşmektedir. Bu bağlamda aşırı sinirlilik, gerginlik, tahammül gücünün azalması, çevre ile olan ilişkileri olumsuz yönde etkilemekte, hatta ruhsal çöküntüye bile neden olmaktadır.’’

ILIK SUYLA BANYO

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyet Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Baysal ise aşırı sıcak ve nemli havada zorunlu olmadıkça 10.30-15.30 saatleri arasında güneşe çıkılmaması ve güneşle direkt temastan kaçınılması gerektiğini belirtti. Sıcak havalarda yiyeceklerin çabuk bozulduğuna da dikkat çeken Prof. Dr. Baysal, özellikle açıkta satılan yiyeceklerden kaçınılması ve bu tür yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini belirtti ve aşırı sıcaklarda bol sebze ve meyve yenmesi gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Baysal ayrıca, sıcak ve nemden bunalanlanların imkanları ölçüsünde ılık banyo yapmalarını tavsiye etti.

İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Feyza Erkan da şunları söyledi:

‘‘Havadaki sıcaklıkla beraber nem derecesinin artışı, insan vücudunun terlemesini engeller. Vücutta sıcaklık birikimi olur. Artan sıcağın etkisiyle damarlarda genişleme, tansiyonda düşme, soluk sayısında artış, fenalık ve nefes darlığı hissi ortaya çıkabilir. Özellikle nemle birlikte yükselen sıcaklık kalp, akciğer ve astım hastalarının şikayetlerinde artışa yol açabilir. Güneş altına çıkmamak gerekir. Mümkün olduğu kadar kapalı mekanda ve gölgede kalmaları, bol sıvı alınmalıdır. Sıvının vücuttan terle kaybolan tuzu yerine koyabilmesi için tuzlu ayran şeklinde, elektrolik kayıplarını önlemek amacıyla meyve ve sebze suları şeklinde alınması gerekir.’’




Yorumları Göster
Yorumları Gizle