Menüsküs şişmanları buluyor

Obezitenin, diyabet, kalp-damar, tansiyon ve eklemlerde aşınma gibi olumsuz etkilerine bir yenisi daha eklendi.

A.A
21.09.2009 - 14:35 | Son Güncelleme :

Türkiye'de gerçekleştirilen ve sonuçları yurt dışında yayımlanan bir çalışma sonucunda, menüsküsünde özel bir yırtık saptanan hastaların yüzde 80'inin 50 yaşın üzerinde ve ileri derecede obez olduğu tespit edildi.

Türkiye Spor Yaralanmaları Artroskopi ve Diz Cerrahisi Ankara Şube Başkanı, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Reha Tandoğan, dizin iç ve dış kısmında bulunan menüsküslerin dizdeki kemikler arasında yastık vazifesi gördüğünü, yük taşıdığını ve kıkırdağı koruduğunu, menüsküs yırtıklarının kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürdüğünü söyledi.

Genç bireylerde ani dönüş, ters düşme, çömelme gibi çoğunlukla spor sırasında oluşabilen yaralanmaların yanı sıra, yaşlılarda dokuların yıpranmasına bağlı olarak menüsküslerde basit hareketler ile yırtık oluşabildiğini belirten Tandoğan, menüsküs yırtıklarının tipik belirtilerinin “ani dönme hareketi sonrasında diz bölgesinde şiddetli ağrı, takılma hissi ve dizdeki eklem sıvısının artması olduğunu”  belirtti.

Tandoğan, kas yapısının zayıf, yağlı dokunun ağırlıklı bulunduğu aşırı şişman kişilerde (obez) menüsküs yırtıklarının görülme sıklığının diğer kişilere oranla çok daha yüksek olduğunu bildirdi.

Aşırı kilonun dize binen yükü artırdığı için menüsküslerin normalden çok daha kısa süre içinde yıprandığına ve kolay yırtılabilir hale geldiğine dikkati çeken Tandogan, kas gücünün zayıf olmasının ve dizlerin kapasitesinin üstünde ağırlık taşımasının, herhangi bir ters hareket halinde yırtık oluşmasına zemin hazırladığını belirtti. Tandoğan, “Diz sağlığının korunması, menüsküste dejenerasyonun hızlanmaması, bağların güçlü olabilmesi için herkes boyuna göre uygun ağırlığa sahip olmaya özen göstermeli” dedi.

Tandoğan, ideal boy-kilo orantısının kolaylıkla hesaplanabileceğini ifade ederek, bunun için vücut kitle endeksinin kullanıldığını söyledi. Vücut kitle endeksi 25 altında ise normal, 25-30 arası kilolu ve 30'un üzerinde kişinin obez kabul edildiğini belirten Tandoğan, vücut kitle endeksi hesaplanmasında kişinin kilogram olarak ağırlığının, boyunun karesine bölünmesi ile elde edildiğini (kg/m2) ifade etti.

Kadınlar risk altında

Prof. Dr. Tandoğan, 2008 yılında ülkemizden 5 kişilik bir ekiple gerçekleştirdikleri bir çalışmada, obezitenin menüsküs yırtıklarının oluşumunda önemli bir risk faktörü olduğunun belirlediklerini ve obezlerde özel bir menüsküs yırtığı ile karşılaştıklarını anlattı. Tandoğan, şunları söyledi:

“Dize bir zorlanma geldiği zaman, kas yapısı güçlü olduğunda onun bir kısmını kaslar tolere edebiliyor. Bunu yanı sıra menüsküslerde yırtık riski yaşla, kemiklerde ve yumuşak dokularda yıpranmaya bağlı olarak artıyor. Ayrıca, nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik faktörlerin de etkisiyle kadınlarda dizde yıpranma ve artroz görülme riski artıyor. Hem kadın hem obez olmak ise dizlerde yıpranma yani artroz riskini 5 kat artırıyor.”

İleri yaşlardaki kişilerde diz sağlığının korunması için düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini belirten Tandoğan, mutlaka kilo kontrolünün sağlanması, vücudu zorlamadan hafta 2-3 gün düzenli spor yapılmasının yaralı olduğunu bildirdi.

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün