Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu

Müziğin insanların ruh halini etkilediği bilimsel olarak defalarca kanıtlandı. Zor zamanlarınız da bile sizi mutlu etmeyi başaran şarkıyı mutlaka biliyorsunuzdur. Şimdi kulaklığınızı takın ve ruhunuzu biraz şımartın.

"Yine mi iş" diye düşünmek yerine iş çıkışı yapabileceğiniz bir organizasyon planlayın. Arkadaşınız veya sevgilinizle buluşup yemek yiyebilesiniz. Kimsenin programı size uymuyorsa hemen bir masaj randevusu alın.

Akşamki programını düşünerek kendinizi motive edebilirsiniz.

Kahvenin enerji verdiğini hepimiz biliyoruz, ayılamadığımız anda ilk sarıldığımız içeceklerden biri... Siz de kahveden sıkılmadınız mı? Küçük bir çılgınlık yapın ve elinizdeki kahve fincanını yavaşça yere bırakın. Taze sıkılmış bir meyve suyu ya da süt içebilirsiniz. Kahve hiç içmeyin demiyorum, uyanamadığınız zamanlar da yine için..

Hafta sonu belki kısa bir tatil kaçamağı yaptınız, belki de sevdiklerinizle keyifli bir kahvaltı.. O mutlu anların fotoğraflarına bakıp kendinizi depresyona sokmayı bırakın. Mutlu bir pazartesi fotoğrafı çekin ve Instagram’a yükleyin iyi gelecek.

Bu maddelerin hiçbiri sizi kurtarmaya yetmiyorsa pazar günü çalışmayı deneyin, ‘Pazartesi Sendromu'ndan hiçbir eser kalmayacak!

İmza bir pazar çalışanı

aynur yolcu