Neslihan Demir Güler: Sakatlık dediğin kafada biter!

Kadınlar voleybolu, uzun süredir sporumuzun en iyi işleyen bölümü. Başarıda payı olan Neslihan Demir Güler ile sakatlığını atlatmak için idman yaptığı Acıbadem Sports’ta buluştuk, hem voleybolu hem sakatlıkları konuştuk.

Burak KURU/ Fotoğraflar: Selçuk ŞAMİLOĞLU
20.09.2014 - 01:20 | Son Güncelleme :

Sporcu tecrübelendikçe, sakatlandığı anda, doktora görünmeden sakatlığının ne olduğunu, ne kadar sürede iyileşebileceğini anlayabiliyor mu? Yoksa bu, hiç kestirilemez bir durum mu?
- Sporcu olarak sakatlık konusunda tecrübelenmeyi hiç istemem ancak sakatlandığınızda ne yaparken veya nasıl sakatlandığınızı daha iyi anlayabiliyorsunuz. Mesela ayağınız burkulduğunda ilk müdahaleyi nasıl yapacağınızı, buz tedavisinin nasıl olacağını, hangi sürede veya ne zaman iyileşeceğini her sporcu bilebilir. Buna rağmen yine de ilk söz doktorunuzundur.

Neslihan Demir Güler: Sakatlık dediğin kafada biter

Sakatlıktan kurtulma sürecinde sporcunun verdiği mücadelenin ne kadarı mental, ne kadarı fiziksel?
- Bana göre bir sporcunun iyileşme, güçlendirme ve tedavi süresince verdiği mücadelenin yüzde yüzü mental. Sahalara dönüş aşaması sadece mental olarak kişinin verdiği karardır. Tedavi, güçlendirme çalışmaları bitmiş sporcu, ancak mental olarak pozitif düşüncelerle eski sağlığına ve formasına kavuşur. Geçtiğimiz günlerde omzumdaki sıkışma sendromu bırakın voleybol oynamamı, yaptığım her hareketi kısıtladığı gibi acı ve ağrılar içinde kalıyordum. Bu aşamada doktorum, fizyoterapistim ve kondisyonerim benim sağlığım ve sahalara hızla dönmem için çok fazla emek verdiler. Ben de çeşitli tedavi yöntemleri ve testlerden geçerek mental olarak kendimi hazırlayınca bir an evvel sağlığıma ve formama kavuştum. Şimdi bedenimi güçlendirmek, forma girmek ve fit olmak için daha da çok çalışıyorum.

Sakatlığın nüksetme stresini çok yaşar mısınız? Efsane futbolcu Marco Van Basten, kendisine arkadan yapılan müdahale sonucu aşiltendonundan sakatlanmış ve futbolu bırakmıştı. Daha sonrasında bunun etkisini "Biri faul yapar diye yolda bile tedirgin yürüyorum" cümlesiyle anlatmıştı. Sizde oluyor mu böyle şeyler?
- Normal olarak mutlaka bir tedirginlik yaşıyorsunuz ama yine de doğru tedavi olup, sakatlanan bölgeyi kuvvetlendirebilir, doğru zamanda antrenmanlara başlayabilir, mental olarak da kendinizi hazırlarsanız artık sakatlığın nüksetmeyeceğinden de emin olabiliyorsunuz.

SPORA DÖNEMEYECEĞİM SANMIŞTIM

Neslihan Demir Güler: Sakatlık dediğin kafada biter

Yaşadığınız en uzun sakatlıktaki ruhsal durumunuzu anlatır mısınız? Aklınızdan geçenleri.Yaşadığınız en uzun sakatlıktaki ruhsal durumunuzu ..
- 2005’te stres kırığı olmuştu. O zaman benim için çok zor geçmişti. Bir daha voleybol oynayamayacağımı düşünmüştüm. Bu da bir profesyonel sporcunun içine düştüğü en kötü durumdur. Bir anda kendinizi dünyanın en mutsuz insanı zannediyorsunuz. Anlatılacak bir şey değil yaşamak lazım.

Kadınlar voleybolda mücadele eden sporcularımız sanki bu ülkenin yetiştirdiği sporcular değilmişçesine oldukça başarılı ve organize. Neredeyse kusursuz bir sporcu yapısı var. Ve yeni gelen jenerasyonla bu seviye korunacak gibi görünüyor. Bu konudaki başarıyı neye bağlıyorsunuz?
Öncelikle kadın voleybolunun altyapısına çok önem veriliyor. Genç voleybolcular disiplinli, programlı ve kaliteli çalıştırılıyorlar. Teknoloji, malzeme, eğitim, projeler ve tesisler yeni yetişen genç jenerasyonla doğru yöntemlerle buluşturuluyor. Ayrıca iyi beslenen, fiziki yapısı ve mental güçle donanmış genç nesli özellikle kadın voleybolunun gelişmesinde ve başarıda en büyük şans olarak görüyorum.

Neslihan Demir Güler: Sakatlık dediğin kafada biter

Voleybolumuzla, Türkiye sporunu genel olarak kıyaslarsanız, voleybol harici konularda neyi eksik görüyorsunuz? Nerede hata yapılıyor?
- Böylesine önemli bir konuyu değerlendirecek kapasitede olduğumu düşünmüyorum çünkü sporda birçok değişken var ve ben bir sporcu olarak bunları öğrendikten sonra yorum yapabilirim ancak.

Twitter'daki profilinize, "Eczacıbaşı Spor Kulübü ve Türk Milli Takımı’nda voleybolcu, başka da bi işe yaramaz" yazmışsınız. Bu, az bir şey mi? Ya da olmak istediğiniz nokta neresiydi? Kariyerinizde eksik kalan bir nokta var mı?
Kariyerimde Şampiyonlar Ligi şampiyonluğu yaşamak isterim. Ayrıca olimpiyat şampiyonluğu da fena olmazdı...



EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün