Bu nedenle hamilelikte biberiye, fesleğen, aloe vera ve adaçayı içilmesi önerilmiyor. Bitkiler her zaman masum değil. "Bitkisel tedavi, ilaç tedavisinden iyidir" düşüncesiyle aktarlardan içeriği ve ne işe yaradığı bilinmeyen bitkilerin alınması ve kullanılması ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bitkisel tedavi ancak bu konuda özel eğitim almış bir doktor tarafından yürütülebilir.
Hamilelikte yararlı bitki çayları hangileri?Zencefil gebelik bulantılarını giderirken, rezene sakinleştiriyor. Kuşburnu ve meyve çayları da sıvı alımına alternatif gösteriliyor. Doğum sonrası rezene ve ısırgan otu çayı ise sütü artırıyor.
Zararlı bitkiler hangileridir?Biberiye, oğulotu, kediotu, melisa yaprağı, ginseng, lavanta, aloe vera, fesleğen, keten tohumu, yaban mersini, adaçayı, sinameki, karakafes otu, tan otu, sarı çiğdem, ökse otu, ada soğanı, ak diken kabuğu, melek otu. Ahududu çayının doğum kasılmalarını başlatıcı etkisi yüzyıllardan beri biliniyor ve ebeler tarafından bu çay gecikmiş doğumları başlatmak için kullanılıyor.
Neden dikkatli olmak gerekiyor?Bitkileri her zaman ilaçlardan daha masum görüyoruz. Gerçekte ise tam tersi geçerli. Belli başlı bazı bitkisel çayların içinde bulunan etken maddeler özellikle çocuklarda ve hamile kadınlarda sorunlara neden olabilir. Eczaneden alınan ilaçların içerdikleri etken maddelerin her biri ve miktarları net olarak bilindiği halde bitkisel çaylar birden fazla etken madde içerebiliyor. Etken madde miktarının net olarak bilinmesi de olanaksız.
Yararları bilinen çayları ne kadar içmek gerekiyor?Günde iki fincanı geçmemeli. Bazı bitkilerin aşırı kullanımda sakat doğuma yol açtıklarına dair bazı bulgular bile mevcut.
Hamilelik döneminde hangi içecekler güvenlidir?Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süt. Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmeli. Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahvenin, kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanımları maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sınırlanmalı.
n Enerji içecekleri sakıncalı mı?Enerji içeceklerinin içerdiği katkı maddeleri hamilelikte şeker metabolizmasını bozabileceğinden bu içeceklerden kesinlikle kaçınılmalıdır.
Diyet içecek ve gıdalar zarar verir mi?Diyet içecek ve gıdaların içeriğinde ve suni tatlandırıcılarda bulunan aspartam bebeğe zararlı bir madde olarak görülmüyor. (Gebelikte ilaç kategorisi B, yani kullanımı uygun). Tatlandırıcı olarak diğer maddeleri içeren diyet ürünlerden ve mümkünse tüm diyet ürünlerinden tümüyle uzak durulmalı. Light süt ise yalnızca yağı azaltılmış bir ürün olduğundan kalsiyum kaynağı olarak gebelikte güvenle kullanılabilir.
Alkole izin var mı? Alkol bebeğin beyin hücrelerinin gelişimini engelleyen bir madde ve hamilelikte kesinlikle uzak durulmalıdır. Aşırı alkol tüketen toplumlarda çocuklardaki zeka geriliğinin en önemli nedeni anne adayının alkol kullanımıdır.
Probiyotik bakteri içeren ürünler sakıncalı mı?İyi huylu bakterilerin etkisiyle sindirimin kolaylaşmasını sağlar ve kabızlığı önlerler. Hamilelik döneminde de rahatlıkla kullanılabilir.
<ı>Hazırlayan: Mesude ERŞAN
