GeriGurme İş yerinde çok işinize yarayacak 4 enerji deposu atıştırmalık
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

İş yerinde çok işinize yarayacak 4 enerji deposu atıştırmalık

İş yerinde çok işinize yarayacak 4 enerji deposu atıştırmalık

Günün yorgunluğu öğleden sonra kendini yavaş yavaş gösterirken, insanın canı enerji verici küçük atıştırmalıklar istiyor. Özellikle masa başı çalışanları için kolayca hazırlanabilen sağlıklı ara öğünler hayati önem taşıyor. Bir önceki akşamdan hazırlayıp ertesi gün iş yerinize götürebileceğiniz ve enerjinizi hızla yükseltecek dört basit atıştırmalık önerimiz var...

Vanilya ve Bademli Enerji Topları
Malzemeler
1 fincan yulaf, 1/4 fincan badem ezmesi, 1/4 fincan bal, 1/2 fincan badem, 1/2 çay kaşığı vanilya.
Hazırlanışı
Yulafı, badem ezmesini ve balı büyük bir kâsede karıştırın. İçine bademleri ve vanilyayı ekleyin. Karıştırın. Kâseyi buzdolabına koyun ve içindekiler katılaşana kadar bekleyin. Dolaptan çıkarıp küçük toplar halinde şekillendirin.

İş yerinde çok işinize yarayacak 4 enerji deposu atıştırmalık

Muzlu ve Damla Çikolatalı Enerji Topları
Malzemeler
1 fincan yulaf, 1/4 fincan badem ezmesi, 1/4 fincan bal, 1 muz, 1/2 fincan damla çikolata.
Hazırlanışı
Yulafı, badem ezmesini ve balı büyük bir kâsede karıştırın. Muzu püre haline getirip karışıma ekleyin. Damla çkiolatayı ekleyip karıştırın. Kâseyi buzdolabına koyun ve içindekiler katılaşana kadar bekleyin. Dolaptan çıkarıp küçük toplar halinde şekillendirin.

İş yerinde çok işinize yarayacak 4 enerji deposu atıştırmalık

Kuru Üzümlü Enerji Topları
Malzemeler
1 fincan yulaf, 1/4 fincan badem ezmesi, 1/4 fincan bal, 1/4 fincan kuru üzüm, 1/4 fincan iri dövülmüş pekan cevizi, 1/2 çay kaşığı toz tarçın, 1/2 çay kaşığı vanilya, arzu ederseniz biraz tuz.
Hazırlanışı
Yulafı, badem ezmesini ve balı büyük bir kâsede karıştırın. Kuru üzümü, pekan cevizini, tarçını, vanilyayı ve tuzu ekleyip karıştırın. Kâseyi buzdolabına koyun ve içindekiler katılaşana kadar bekleyin. Dolaptan çıkarıp küçük toplar halinde şekillendirin.

İş yerinde çok işinize yarayacak 4 enerji deposu atıştırmalık

Yaban Mersinli Enerji Topları
Malzemeler
1 fincan yulaf, 1/4 fincan badem ezmesi, 1/4 fincan bal, 1/2 fincan kuru yaban mersini, 1/4 çay kaşığı tarçın, 1/2 çay kaşığı vanilya, arzu ederseniz biraz tuz.
Hazırlanışı
Yulafı, badem ezmesini ve balı büyük bir kâsede karıştırın. Yaban mersini, tarçın, vanilya ve kuzu ekleyip karıştırın. Kâseyi buzdolabına koyun ve içindekiler katılaşana kadar bekleyin. Dolaptan çıkarıp küçük toplar halinde şekillendirin.


Yorumları Göster
Yorumları Gizle