Elleriniz ne kadar temiz?
Güncelleme Tarihi:
Bazılarımız Türk toplumunun ne kadar temiz olduğundan söz eder ve bunu Müslümanlık öğretisine bağlar. Toplumumuzun suyla temizlik alışkanlıklarını başka ülkelerinkiyle kıyaslayıp temiz bir toplum olduğumuzdan söz ederler. Aynı Türk halkına ait genel tuvaletlere girmek zorunda kaldığınızda ise karşılaştığınız manzarayı yaşam boyu anımsamak istemezsiniz.
Temizliği ile övünen bir toplumun nasıl olup da tuvaletlerinin bu kadar kirli olduğuna şaşıp kalırsınız. Üstelik bu tuvaletleri kullandığınızda birçok kişinin elini yıkamadan çıktığını, elini yıkayanların çoğunun da sabun kullanmadığını gözlemişsinizdir. Oysa enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en kolay ve en etkili yolu el yıkama alışkanlığından geçmektedir. Üstelik uygun teknikle yıkanmayan ellerde bakteriler yaşamaya devam etmekte ve hastalığa neden olabilmektedir.
Tuvaletlerden bulaşabilecek mikroplara karşı uygun tekniklerle el yıkamak son derece etkili olduğu gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, grip gibi hastalıklara neden olabilen virüslerden de korunmanın en kolay yolu sık el temizliğidir. Pek çoğumuz öksürürken mendil kullanmak yerine ağzımızı elimizle kapatır ve avucumuzun içine hapşırırız. Aynı havayı soluduğumuz diğer kişilerin hastalanmaması için yaptığımız bu davranış sonrasında aynı insanlarla el sıkışarak ayrılırız. Sonuçta elimizi bir hastalık bulaştırma yöntemi olarak sık sık kullanmış oluruz.
Çocuklarımızın eğitiminde el yıkama alışkanlığına özellikle dikkat etmeli ve her beslenmeden önce mutlaka hem kendi elimizi yıkamalı hem de çocuğumuzun doğru bir şekilde elini yıkamasını sağlamalıyız. Ellerimizle burnumuzu silmemeli ve bu tür alışkanlıkların zararlarını çocuklarımıza öğretmeliyiz.
Yapılan araştırmalar sağlık çalışanları arasında bile doğru el yıkama alışkanlığının yüzde 30 düzeylerinde olduğunu göstermiştir. Hastane enfeksiyonlarında ve yoğun bakım servislerindeki enfeksiyonların da önlenmesinde el yıkamanın son derece önemli olduğuna dair bir çok yayın mevcuttur.
Doğru bir el yıkama için:
1.     ÂEl yıkamadan önce tüm takıları çıkartın.
2.     ÂEllerinizi su ile ıslatın.
3.     ÂTercihen sıvı sabun ile ellerinizi köpürterek en az 20sn el bileklerine kadar ovuÅŸturarak yıkayın.
4.     ÂAkan su ile ellerinizi durulayın.
5.     ÂKağıt havlu yada kuru ve temiz bir havlu ile ellerinizi kurulayın.
6.     ÂMusluÄŸu kapatmak için elinizi kuruladığınız kağıt havluyu kullanın.
Sabun kalıplarının kuru kalması üzerlerinde bakteri ürememesi açısından önemlidir. Bu nedenle mümkün olduğunda sıvı sabunların kullanılması bakteri üremesi olasılığını azaltacaktır. Sıvı sabun kaplarının yeniden doldurulmadan önce iyice yıkanıp kurutulması da önemlidir.
Özellikle bebek bakımında el temizliği daha da önem kazanmaktadır. Bebeklerin alt temizliğinin yapıldığı bölge ile el temizliğinin yapıldığı bölümün birbirinden ayrı olmasına özen gösterilmelidir. El kurulanan havluların nemli kalması bu havlular üzerinde de bakteri ve mantarların yerleşmesine neden olabileceğinden, havlular mutlaka kuru olmalı ve evde her bireyin havlusu ayrı olmalıdır.
Çocuklarımızın doğru el yıkama alışkanlığını kazandığına emin olana kadar onları eğitmeli ve el yıkamaları sırasında izlemeliyiz. Unutmamalıyız ki bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en önemli ve en kolay yolu temiz ellerdir. Üstelik hastalıklarla mücadelenin ne kadar masraflı olduğunu göz önüne alırsak ekonomik olarak da en ucuz korunma yolu el yıkamaktır diyebiliriz.
İşyerlerinde, sağlık kuruluşlarında, özellikle de gıda üretimi yapan mekanlarda doğru teknikle el yıkanması ile ilgili bilgilendirici posterler ve uyarıcı yazılar lavabo yanlarına ve kolay görünebilecek yerlere asılmalı ve çalışanlara bu konuda eğitici ve bilgilendirici seminerler verilmelidir.
Kendi sağlığımız ve toplum sağlığı açısından doğru el yıkama alışkanlığını çevremize öğretebilirsek bulaşıcı hastalıkların önüne geçebilmek adına büyük bir adım atmış olacağız. Temiz olduğumuzu iddia ettiğimiz kadar uygulamada da temiz olabildiğimiz gün gerçekten temiz bir toplum olacağız.
    Dr.Göksel'in yenibir.com'da yayınlanan diğer yazıları: Kadınların korkulu rüyası: Menepoz! Burun kanaması hayat kurtarıyor Gürültü sağlığımızı tehdit ediyor Denge Bozukluğu: Baş Dönmesi (Vertigo) Gırtlak Kanseri ve Sigara Bağımlılığı Yaz geliyor, güneş lekelerine dikkat! Anti-aging: Bir yaşam biçimi Stres kaynaklı diş hastalığı: Bruksizm
Baş ağrsı ve sinüzit
Ses kısıklığını önemseyin!
Her 10 kadından birinin kabusu: Meme kanseri!
Burundan estetik ameliyat olmadan önce...
Horlama Seksi Öldürüyor
Çocuklarda Alerji ve Sinüzit
Lazer ile Gözlüğe Elveda!
Ciddi bir hastalık: Şişmanlık (Obezite)
Bilgisayara bağlı göz yorgunluğu
Klimadaki tehlike: Lejioner hastalığı
Belki de ‘depresyondayız’
Åžanssız bir yaÄŸ aldırma öyküsü üzerine Â