GeriKelebek Diabetik hasta oruc tutamaz
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Diabetik hasta oruc tutamaz

Gunes AYNACIDIABET diyetinin en buyuk ozelligi, kisiye ozel olmasidir. Herkesin enerji ihtiyaci birbirinden farli oldugu icin diyetin kalorisi kisiye uygun olarak ayarlanir. ORNEGIN, 30 yasinda erkek bir isci ile 40 yasindaki bir ev hanimi ayni diyeti uygulayamaz. Yas, cinsiyet, boy, kilo, yapilan is, yeme aliskanliklari ve hastaligin seyri, verilecek diyetleri farklilastirir. Ancak diabetik diyetin ortak bir ozelligi vardir ki, o da uc ana ogunden olusmasi. UZUN araliklarla duzensiz yemek yenilmesi, hipo ve hiperglisemi dedigimiz, ani olarak kan sekerinin dusmesi veya yukselmesine neden olabilir. BU nedenle diabetik, azar azar ve sik sik yemek yiyerek, insulinin kan sekeri duzeyini ayarlamasina yardimci olmalidir. Ogun atlamak, uzun sure ac kalmak, hele de oruc tutmak seker hastasi icin oldukca tehlikelidir. KAFANIZDA olusan ‘‘Bir diabet diyeti nasil olur acaba?’’ sorusunu yanitlamak icin ornek bir liste veriyorum. DIABETIK kisi kendisine uygun olan bir diyeti doktoru ve diyetisyeni ile goruserek almali ve duzenli olarak kontrollere gitmelidir. Ancak bu sekilde bir tedavi ile uzun sureli, saglikli bir yasam standardini koruyabilir. 1500 KALORILIK DIABETIK DIYET ORNEGI Kahvalti: (07.00 - 08.00) - Sekersiz cay, bitki caylari - 2 avuc cokelek - 2 ince dilim kepekli ekmek - 5 adet zeytin - Domates, maydanoz Kusluk: (09.00 - 10.00) - 1 bardak ayran - 1 kucuk elma Ogle: (12.00 - 13.00) - 1 tabak az yagli sebze yemegi - 4 corba kasigi bulgur pilavi - Yarim su bardagi yogurt - Yagsiz salata Ikindi: (15.00 - 16.00) - 1 kibrit kutusu buyuklugunde beyaz peynir - 2 adet tuzlu biskuvi - 2 kucuk mandalina Aksam: (18.00 - 19.00) - 1 orta boy izgara balik vaya yarim tavuk gogsu vaya 1 tabak kuru fasulye - 1 kase corba - 1 ince dilim kepekli ekmek Yagsiz salata Gece: (20.00 - 21.00) - 1 su bardagi sut - 1 orta boy portokal