Diabetik hasta oruç tutamaz

Güneş AYNACIDİABET diyetinin en büyük özelliği, kişiye özel olmasıdır. Herkesin enerji ihtiyacı birbirinden farlı olduğu için diyetin kalorisi kişiye uygun olarak ayarlanır.ÖRNEĞİN, 30 yaşında erkek bir işçi ile 40 yaşındaki bir ev hanımı aynı diyeti uygulayamaz. Yaş, cinsiyet, boy, kilo, yapılan iş, yeme alışkanlıkları ve hastalığın seyri, verilecek diyetleri farklılaştırır. Ancak diabetik diyetin ortak bir özelliği vardır ki, o da üç ana öğünden oluşması.UZUN aralıklarla düzensiz yemek yenilmesi, hipo ve hiperglisemi dediğimiz, ani olarak kan şekerinin düşmesi veya yükselmesine neden olabilir.BU nedenle diabetik, azar azar ve sık sık yemek yiyerek, insülinin kan şekeri düzeyini ayarlamasına yardımcı olmalıdır. Öğün atlamak, uzun süre aç kalmak, hele de oruç tutmak şeker hastası için oldukça tehlikelidir.KAFANIZDA oluşan ‘‘Bir diabet diyeti nasıl olur acaba?’’ sorusunu yanıtlamak için örnek bir liste veriyorum.DİABETİK kişi kendisine uygun olan bir diyeti doktoru ve diyetisyeni ile görüşerek almalı ve düzenli olarak kontrollere gitmelidir. Ancak bu şekilde bir tedavi ile uzun süreli, sağlıklı bir yaşam standardını koruyabilir.1500 KALORİLİK DİABETİK DİYET ÖRNEĞİKahvaltı: (07.00 - 08.00)- Şekersiz çay, bitki çayları- 2 avuç çökelek- 2 ince dilim kepekli ekmek- 5 adet zeytin- Domates, maydanozKuşluk: (09.00 - 10.00)- 1 bardak ayran- 1 küçük elmaÖğle: (12.00 - 13.00)- 1 tabak az yağlı sebze yemeği- 4 çorba kaşığı bulgur pilavı- Yarım su bardağı yoğurt- Yağsız salataİkindi: (15.00 - 16.00)- 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir- 2 adet tuzlu bisküvi- 2 küçük mandalinaAkşam: (18.00 - 19.00)- 1 orta boy ızgara balık vaya yarım tavuk göğsü vaya 1 tabak kuru fasulye- 1 kase çorba- 1 ince dilim kepekli ekmekYağsız salataGece: (20.00 - 21.00)- 1 su bardağı süt- 1 orta boy portokal