GeriKelebek 7 saat uyu uzun yaşa
Paylaş
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

7 saat uyu uzun yaşa

7 saat uyu uzun yaşa
refid:17690796 ilişkili resim dosyası

Uzmanlara göre günde 6 saatten az, 8 saatten fazla uyumamak ömürden 4 ila 7 yıl çalıyor.

İngiltere’de University College London’da yaşları 35 ile 55 arasında değişen 5431 kişi üzerinde yapılan ve 20 yıl süren araştırmaya göre gereğinden fazla ya da az uyumak bilişsel faaliyetlere olumsuz etki ediyor. Sleep adlı dergide yayınlanan araştırma, uyku bozukluklarının beynin çalışmasını ciddi ölçüde etkilediğini, unutkanlık ve dalgınlık gibi sorunlara yol açtığını ve kişinin erken yaşlanmasına neden olduğunu ortaya koydu.

Yorumları Göster
Yorumları Gizle