Kahverengi tehlike

Hürriyet Haber
19.05.2000 - 00:00 | Son Güncelleme :

Çikolata ve kahve depresyon, histeri, fobi, yeme bozuklukluğu, şizofreni gibi psikolojik sorunları olumsuz etkiliyor.

İngiltere’de ruh sağlığı üzerine çalışan ’’Mind’’ adlı hayır kurumu tarafından yaptırılan araştırmanın sonuçlarına göre, çikolata başta olmak üzere şekerli gıdalar öncelikle hastanın ruh sağlığı üzerinde ’’kısa süreli bir düzelme’’ yaratıyor, ancak uzun dönemde hastaların ruhsal dengelerini daha çok olumsuz yönde etkiliyor. Mind’ın anketine katılan sinir hastalarının yüzde 25’i şekerli gıda tükettiklerinde bunun olumsuz etkilerini yaşadıklarını belirtti. Hastaların yüzde 50’si ise çikolatayı olumsuz etkiler konusunda ’’rakipsiz’’ ilan etti.

Ankete katılanların yüzde 10’u da kafeinin kötü etkilerinden söz etti. Sebzeden de şikayetçi olan denekler, sebzenin sütlü yiyeceklere göre genel ruh hali üzerinde daha çok olumsuz etkisi olduğuna inanıyor.

Muz ve müzik iyi geliyor

Meyvenin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin ise olumlu görüş bildiren deneklerin bütününe yakını, muz yediklerinde kendilerini iyi hissettiklerini söylediler.

Beslenmenin dışındaki etkiler üzerinde de duran Mind’a göre, müzik dinleme olumlu etkiler arasında rakipsiz. Müzik dinleyen ruh hastalarının yüzde 39’u kendilerini daha iyi hissettiklerini ve müziği bir çeşit terapi olarak kullandıklarını belirtiyor.

Müzik dinlemeyi yüzde 25’le bahçe işleri izliyor. Bu faaliyet de kişilerin ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileriyle üst sıralarda yer alıyor.

Ruhsal sorunları olan kişilere göre, günlük faaliyetler içinde en az yararlı olanı ise dans etmek. Ankete katılanların sadece yüzde 5’i dans ederek ruhsal durumlarını daha iyi bir noktaya getirebildiklerini belirtiyor. (A.A)

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün