İZMİR HABERLERİ

İzmirli avukat 4 ayda 20 kilo verdi

DHA
15.04.2016 - 11:47Son Güncelleme :
DHA

İZMİR'li avukat Çağrı Altınışık Gözde İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çolak gözetiminde dört ayda 95 kilodan 75'ya indi, hayatının değiştiğini söyledi.
Sadece dengeli beslenerek ve düzenli hareket ederek 4 ay gibi kısa bir sürede 20 kilo verdiğine değinen Altınışık, “Kilo vermeden önce sabahları halsiz bir şekilde uyanıyor ve halsizliğim gün boyu devam ediyordu. Düzensiz ve hırıltılı bir şekilde nefes alıyordum. Merdiven ve yokuş çıkarken zorlanıyordum. Kilo vermemle birlikte halsizlik sorunum tamamen ortadan kalktı. Sabahları çok daha dinç ve kolay uyanmaya başladım. Merdiven ve yokuş çıkışım artık çok daha kolay. Nefes alışım düzeldi. Hatta bu çevremdekilerin de dikkatini çekti. Diyet öncesinde günde 2 öğün ama büyük porsiyonlarla yemek yiyordum. Diyetle birlikte 3 ana ve 2 ara öğün yemeye başladım. Daha sık ve küçük porsiyonlar tüketmeye başladım. Bu da vücudumu yormadan doymamı sağladı. Sonuçta da, hem aç kalmadım, hem de kilo verdim" dedi.
Gözde İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çolak, Çağrı Altınışık'ın hastanelerine ilk geldiğinde trigliserit ve kolesterol değerlerinin idealin normalin üzerinde olduğuna dikkat çekti. Kolesterol değerleri yüksek bireylerde, hareket halinde nefes alıp vermenin oldukça zor olduğunu belirten Çolak, “Bu hastalarımız sürekli tıkanma ve hızlı yorulma yaşarlar. Program sonunda kolesterol değerleri normal seviyeye indi ve hareketleri rahatladı" dedi.
Çolak, “Biz kilo vermek isteyenlere kesinlikle şok diyetler tavsiye etmiyoruz. İnternetten gördükleri ve çevrelerinden duydukları diyetleri uygulamamaları konusunda kendilerini uyarıyoruz. Hızla verilen kilolar mutlaka bir sağlık sorunu olarak insanlara döner" dedi.
İZMİR, (DHA)
FOTOĞRAF


 

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

İzmir haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının İzmir ilinden İzmirli avukat 4 ayda 20 kilo verdi hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 15 Nisan 2016 tarihinde saat 11 47’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça İzmirli avukat 4 ayda 20 kilo verdi haberi güncellenecektir.

    İZMİR NAMAZ VAKİTLERİ
    09 Kasım 2017, Perşembe
    • İmsak
      06:00
    • Guneş
      07:39
    • Öğle
      13:06
    • İkindi
      15:53
    • Akşam
      18:12
    • Yatsı
      19:40
    Diğer iller için Namaz Vakitleri »
    Sayfa Başı