İşte mutluluk raporu

Hürriyet Haber
12.09.2000 - 00:00 | Son Güncelleme :

Milenyumda insanların en büyük derdi mutsuzluk. Ufacık sorunlar bile bizi yıkmaya yeterken, Amerika'da yayımlanan ‘‘Mutluluk Raporu’’, olaya bir nokta koydu. İşte, hayatımızı zehir etmeyen küçük mutluluklar...

Araştırmacılar, hayatımızı kolaylaştırmak, daha mutlu ve daha huzurlu olmamızı sağlamak için harıl harıl çalışıyorlar. Hemen her gün, yeni ve ilginç bir araştırmanın sonuçları dünyaya açıklanıyor. Son günlerde Amerika'da en çok tartışılan araştırma raporu ise Mutluluk raporu. Pennsylvania Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde görevli araştırmacılar, mutluluk sağlayan önemsiz unsurların bir dökümünü yapmışlar. Çalışmalardan sonra varılan sonuçlar gerçekten şaşırtıcı.

Araştırmacılara göre, insanlar sahip oldukları şeylerle sahip olmaları gerektiğine inandıkları şeyleri karşılaştırdıkları zaman rahatlıyorlar. Örneğin Olimpiyat atletlerini ele alalım: Araştırmaya göre, bronz madalya kazananlar, gümüş madalya kazananlardan daha mutlu oluyorlar. Neden? Yarışmada ikinci olanlar, çok az bir farkla birinciliği kaçırdıklarına üzülüyorlar. Ama bronz madalya alanlar yani üçüncülüğü kazananlar, yarışmalardan madalyasız dönmelerine ramak kaldığını düşünüyorlar ve hiç değilse bir madalya alabildikleri için seviniyorlar. Bu atletler, ne istediklerini bildikleri için mutluluğu yakalamaları kolay.

Oysa çoğumuz, hayattan neler beklediğimizi pek bilemeyiz. Bir örnek verelim: Ne yemekten hoşlanırsınız? İşte kolay bir soru. Cevabı hazır olsa gerek. Hayır. Bir anda yemekler konusunda karar vermenin zor olduğunu farkedersiniz. Aklınıza bir sürü yemek ismi gelir ama bunların arasından seçim yapmakta zorlanırsınız.

Büyük olaylar geçicidir

Büyük bir olay elbette bizi sevindirir ve bu şekilde kendimizi daha mutlu hissederiz. Ama kötü bir olayla karşılaştığımız zaman da içimiz kararır. Bu iddiayı psikologlar, hem doğruluyorlar hem de karşı çıkıyorlar Aşık olmak, büyük bir mirasa konmak, daha iyi bir göreve atanmak, sevindirici, mutlu edici olaylar sayılabilir. Fakat bunların getireceği mutluluk yerini çok kısa sürede huzursuzluğa bırakacaktır. Ayrıca o büyük sevincin yaşandığı dakikalar geçtikten sonra kişiler kendilerini büyük bir boşluk içinde bulabilirler. Küçük mutluluklar biriktikçe, kendimizi sürekli olarak mutlu hissedebiliriz. Her yeni zevkin tadını çıkarmaya bakın. Çevrenizdeki güzellikleri görmeyi öğrenin. Hayattan daima büyük mutluluklar beklemenin doğru olmadığını, çok büyük mutlulukları bir boşluğun ve bir yabancılaşmanın izlediğini unutmayın.

Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün