Yolculukta Beslenme Oneriler
yolculukta-beslenme-oneriler’a ait tüm site haberleri
Yolculukta uzak durmanız gereken gıdalar
Nereye ne kadar süre yolculuk yapıldığı önemli olmaksızın yolcuğu etkileyen en önemli faktörlerden biri yemek problemidir. Gerek yolculuk öncesinde gerekse de yolculuk esnasında tüketilen besinler konusunda oldukça dikkatli olunması gerekir. Yolculuk hazır gıdaların fazlaca bulunduğu, birçok insan tarafından sağlıklı beslenmeye ara verilebilen küçük kaçamaklar olarak değerlendirilir. Ancak beslenme tercihlerinde yapılan birtakım hatalar; kötü bir yolculuk geçirmeye, mide problemlerine ve baş dönmesi gibi fiziksel zorluklar yaşamanıza neden olabilir. Dolayısıyla bu gibi zorlukları yaşamadan keyifli bir yolculuk geçirebilmek için yolculuk esnasında ve öncesinde bazı yiyeceklerden uzak durulması gerekir.
#Yolculukta Tüketilmemesi Gereken Gıdalar
Seyahatte de her şeyin başı sağlık
Hayatımızın en renkli deneyimlerinden biri seyahat etmek. Fakat yeni yerler keşfederken farklı iklim koşulları, alışık olmadığımız beslenme düzeni ve yemek çeşitleri derken vücudumuzun dengesi bozulabilir. Alanında uzman isimler bağırsak sağlığımızdan yorgunluğa kendimizi nasıl koruyacağımıza dair öneriler verdi.
#Pınar Tahirler
Dengeli hayat ölümle eş değerdir!
Prof. Dr. Sinan Canan’ın geliştirdiği İFA (İnsanın Fabrika Ayarları) teorisinin üçüncü kitabı ‘Sınırları Aşmak’ yayımlandı. Canan, insanın sınırlarını aşabilmesi için çıktığı yolculukta atması gereken önemli adımlardan birinin ‘konfordan kaosa atlamak’, yani hayatımızı değiştirebilmek olduğunu anlatıyor kitabında...
#Sinan Canan