Sigarayi Birakma Yontemleri
sigarayi-birakma-yontemleri’a ait tüm site haberleri
Hürriyet'ten okurlarına hediye
Hürriyet Cumartesi’den üç okurumuza Allen Carr Türkiye’den sigarayı bırakma seansı hediye! Sigara bırakma terapisti Emre Üstünuçar’ın Etiler’deki ofisindeki vereceği seansa katılmak için tek yapmanız gereken, Instagram üzerinden düzenlenen yarışmamıza katılmak.
#Emre Üstünuçar
Türk gibi tüttüreceğineTürk gibi bırakanlara katıl*
‘Türk gibi sigara içmek’ deyimine neden olan topraklar, sigaraya karşı sathı müdafaa mücadelesi veriyor. 2009’da kapalı alanlarda tütün ve mamullerinin içilmesini yasaklayan kanun yürürlüğe girdiğinden beri satılan sigara paketi sayısı yüzde 20 geriledi. Ama Türkiye, makûs talihini yenip en çok sigara içilen 10 ülke listesinden bir türlü düşemiyor.
#Sigara Tiryakiliği
Ünlülerin, nikotinli emzik ve yalancı dumanla sigarayı bırakma arayışı
Türkiye’de ağustos ayından beri Çin’den ithal edilen "e-sigara", özellikle iş, spor ve sanat dünyası tarafından yoğun ilgi görüyor. Sigara şeklinde tasarlanan ve 504 YTL’ye satılan e-sigara, duman görünümünde buhar çıkartıyor. Bu ürünü kullananlar arasında Fatih Terim, Yılmaz Erdoğan gibi ünlüler de var.
İyi bayramlar I Babalar çocuklarınızın yanında içmeyiniz lütfen... E-sigara satıcıları ile mücadele edilemiyor
Yaklaşık iki sene önce Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren, e-sigara, ısıtılmış tütün ürünleri ve ilgili her türlü aksam, yedek parça ve solüsyonların ithalini yasaklayan cumhurbaşkanı kararı alenen ihlal ediliyor.
#Resmi Gazete
Obezite nedir, hangi faktörler etkiler?
Obezite, sadece kozmetik bir sorun değil aynı zamanda; kalp hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve bazı kanserler gibi diğer hastalıklar ve sağlık sorunları riskini artıran karmaşık bir hastalıktır. Obezite genellikle, kalıtımsal özelliklerin çevre, beslenme ve egzersiz faktörleriyle şekillenmesinden kaynaklanır.
#Obezite
Her 10 KOAH'lıdan sadece biri hastalığından haberdar!
Akciğerlerde “bronş” adı verilen hava yollarının tıkanmasına ve solunum güçlüğü, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetlere yol açan kronik bir hastalık olan KOAH, dünyada yaklaşık 65 milyon insanı etkileyen önemli halk sağlığı sorunlarından biri. Böylesine yaygın bir sorun olmasına karşın, her 10 KOAH hastasından sadece biri doktora başvurup tanı alıyor. Bu durumda, ülkemizdeki 5 milyona yakın KOAH'lıdan sadece 300-500 bininin hastalığından haberdar olduğunu söylemek mümkün. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) uzmanları ise, KOAH’ın önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğuna dikkat çekiyorlar.
#KOAH
Alzheimer'dan nasıl korunabiliriz?
‘21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’ kapsamında, hastalığın belirtileri ve korunma yolları ile ilgili önemli bilgiler paylaşan Nöroloji Uzmanı Dr. Atilla Kara, genetik faktörler, ileri yaş, kolesterol, obezite, diyabet, tansiyon, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme, çevresel faktörler ve yaşam tarzı gibi etkenlerin, alzheimer için bir risk faktörü olduğunu bildirdi.
#Alzheimer
Geçen yıl 78 milyar Türk lirası sigaraya harcandı
Türkiye'de tiryakiler geçen yıl sigaraya yaklaşık 78 milyar Türk lirası harcadı. Tütün ürünü kullanımının sağlık ve diğer zararları konusunda farkındalık oluşturmak, kullanıcılara bırakmaları yönünde bilinç kazandırmak, tütün dumanına bağlı pasif maruziyeti önlemek ve sağlıklı yaşam davranışlarını geliştirmek amacıyla Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 31 Mart Dünya Tütünsüz Günü olarak ilan edildi.
#Tütün Ürünleri
Farkında mısınız? Türkiye’de 252 bin çocuk sigara kullanıyor... Söndür onu
Yasal düzenlemeler ve alınan önlemlere rağmen Türkiye’de sigara kullanımı giderek artıyor. Uluslararası verilerle hazırlanan Tütün Atlası’na göre Türkiye’de 14.5 milyon yetişkin ve 252 bin çocuk sigara kullanıyor. İstatistiklere yansımayanlarla birlikte bu sayıların çok daha fazla olduğunu tahmin etmek zor değil. Uzmanların önerisi, üç ayaklı mücadele. Yani tütün ürünlerini kullananların bırakması, pasif etkilenenlerin korunması ve yeni kullanıma başlamanın önlenmesi.
#Gazetehaberleri
Sigara nasıl bırakılır? Sigarayı bırakmada etkili yöntemler
Sigarayı bırakmak için birçok yöntem sıralanıyor ancak bırakmanın temeli aslında beyinde yatıyor. Konuyla ilgili görüşlerine başvurduğumuz uzmanlar hem sigarayı bırakmak için tavsiyelerde bulunuyor hem de sigarayı bırakmada etkili olan besinleri sıralıyor. İşte “Sigarayı nasıl bırakırım” diye düşünenlere öneriler…
#Nikotin Bağımlılığı
Bağımlılıklardan kurtulmanın yolu
Bu konu bana biraz ilginç geldi çünkü o kadar çok şey öğrendim ki... Kişi neden kilo alır? Bağımlıklarından bir cihaz ile kurtulabilir mi? Bağımlısı olduğu yiyeceklerin dahi ardında bir psikolojik sebebin olması gibi bir dolu şey konuştuk Yasemin Kutlu Varan ile…
#Rezonans Ve Tomatis Müzik Terapileri
