Pazu

pazu’a ait tüm site haberleri

Ukrayna’da bir çıkış var mı

Ukrayna krizinde tırmanma eğilimi sürüyor.

UKRAYNA’da Rusya’ya karşı koymak için Batı’nın asker yollamayı düşünebileceğine dair açıklamalarıyla son dönemde gündeme gelen Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron’un boks yaparken çekilmiş görüntüleri yayınlandı.

#Ukrayna

İran’a misilleme Irak ve Suriye’de: B-1B’ler ABD’den bombardımana geldi

ABD, geçen hafta Ürdün’deki üssüne düzenlenen ve üç askerinin öldüğü saldırı için İran’ın Suriye ve Irak’taki hedeflerine misillemede bulundu. 7 yerde, 85’ten fazla hedef vuruldu. Hava saldırısına ABD’den direkt uçup gelen B-1B stratejik bombardıman uçakları da katıldı.

#ABD

İran ne yapmak istiyor

DÜNYA, İran’ın hafta içi üç Müslüman ülkedeki hedeflere füze saldırısı düzenlemesini konuşuyor.

#ABD

Galatasaray - Ankaragücü maçının tartışmalı pozisyonları! Top çizgiyi geçti mi? Torreira - Morutan pozisyonu...

Galatasaray - Ankaragücü maçının tartışmalı pozisyonları, yayıncı kuruluş beIN SPORTS'ta yayınlanan TRIO programında değerlendirildi.

#Galatasaray

İçinde P olan kelimeler neler? İçerisinde P harfi geçen kelimeler listesi (3,4,5,6,7 ve 8 harfli)

Ö harfinden sonra gelen P alfabenin 20. harfidir. Kimyada fosfor elementinin simgesi olan P harfinin içinde yer aldığı en kısa kelime ''Pa''dır. Pa, Farsçada ayak anlamına gelir. İçinde P olan şehir ve ülke isimleri ise şu şekilde sıralanabilir: 1- Pakistan 2- Pekin 3- Paris 4- Polonya 5- Prag. İçerisinde P harfi geçen kelimeleri detayları ile derledik.

#Harf

Cumhurbaşkanı Erdoğan’a FIFA’dan özel forma

İTALYA’nın Inter ve İngiltere’nin Manchester City takımları arasında oynanan final maçı öncesinde Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan dünya futbolunu yöneten iki ismi Atatürk Havalimanı’nda kabul etti. Erdoğan ilk olarak UEFA Başkanı Aleksander Ceferin’le, ardından da FIFA Başkanı Gianni Infantino’yla görüştü. Gianni Infantino, Cumhurbaşkanı Erdoğan’a üzerinde “Erdoğan” ve “Futbol dünyayı birleştiri-yor” yazılı 23 numaralı forma ile kaptan pazu bandı hediye etti.

#Şampiyonlar Ligi Finali

Meclis'teki ‘Önüne bak’ kavgası yoğun bakımda bitti! Bari siz yapmayın

Meclis’te 2023 bütçe görüşmesinin ilk gününde CHP ile AK Parti arasında yükselen tansiyon, dün AK Parti ile İYİ Partili milletvekilleri arasında yumruklaşmalara varan kavgayla devam etti. Kavga sırasında yumruklanan İYİ Parti Trabzon Milletvekili Hüseyin Örs yoğun bakımda tedaviye alındı.

#TBMM

Aşıyoruz surları, yıkıyoruz saltanatı

ADANA Demirspor ile Galatasaray arasında oynanan maçın bana göre en güzel tarafı Mavi Lacivertli taraftarların hazırladığı ve açtığı ‘Aşıyoruz surları, yıkıyoruz saltanatı’ koreografisiydi.

#Adana Demirspor

İsrail, İslami Cihad’ı vurdu ama... 5 yaşındaki Filistinli kızın suçu ne

İsrail’in Gazze’de İslami Cihat örgütüne karşı başlattığı askeri operasyon bölgede tansiyonu tırmandırdı. Çatışmalarda aralarında 5 yaşındaki Filistinli Alâ Abdullah’ın da bulunduğu 6 çocuk hayatını kaybetti. İsrail Başbakanı Yair Lapid’in seçimlerden önce pazu gösterdiği öne sürülüyor.

#İsrail

Antropometri nedir? Ergonomi arasındaki fark ve ilişkisi nedir? nerelerde kullanılır?

Antropometri nedir, sıklıkla araştırılan konulardan biridir. Özellikle kullanım alanı açısından da önem teşkil eden konular arasındadır. Bu bakımdan Antropometri nedir öğrenebilir ve nerelerde kullanıldığı hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. Antropometri nedir? Ergonomi arasındaki fark ve ilişkisi nedir? Nerelerde kullanılır detaylarıyla derledik.

#Sözlük

Nükleerin varsa kimse dokunamaz

Ukrayna krizi kimin galip geleceğinden bağımsız uluslararası açıdan tarihi bir dönüm noktası.

#Ukrayna

İlkay Gündoğan'dan Galatasaray paylaşımı!

Galatasaray, Süper Lig'in 26. haftasında Göztepe'yi deplasmanda 3-2 mağlup ederek galibiyet hasretine son verirken maç sonu İlkay Gündoğan'dan sürpriz bir paylaşım geldi.

#Galatasaray

Trapez kası nedir ve nasıl yapılır? Trapezius kası geliştirme hareketleri ve egzersizleri

Trapez kas yapısı, sırt bölgesinde yer alan en görünen kaslardan biridir. Trapez kası üç bölüme ayrılmaktadır. Bunlar üst, orta ve alt olarak bilinmektedir. Bununla beraber trapez kası kürek kemiği ve baş, boyun hareketlerinden sorumludur. Sizler için trapez kası nedir, nasıl yapılır ve geliştirme hareketleri hakkında bulunan bütün bilgileri detaylı bir şekilde derledik.

#Trapez Kası Nedir Ve Nasıl Yapılır?

Bitmeyen kâbus

Beşiktaş, Giresunspor yenilgisiyle lig yarışına tamamen havlu attı.

#Beşiktaş

Sayılar neden hep aynı

Her akşam açıklanan salgın rakamları neredeyse düz bir çizgi halinde seyrediyor.

#Koronavirüs

Barbell Biceps Curl Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Barbell Biceps Curl Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır

Sporcuların vazgeçilmez ön kol hareketlerinden bir tanesi olan barbell biceps curl hareketi, kol kaslarını güçlendirmekte ve dayanıklılık katmaktadır. Sizin için barbell biceps curl hareketinin ne olduğunu, ne işe yaradığını ve nasıl yapıldığını, hangi kasları ve nereyi çalıştırdığını derledik.

#Egzersiz

İncline Dumbbell Curl Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? İncline Dumbbell Curl Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır

Spor alanında bireyler için kasları çalıştırmak ve etkin bir şekilde kullanmak ilk amaçtır. Elbette ki bireyler spor yaparak da kilo vermekte ve yağlarını kasa çevirmektedir. Spor yapan kişiler için en önemli özellik de kolun omuz ve dirsek arasında bulunan kas kitlesini şişirmek olacaktır. Bu kas kitlesine pazu denmektedir. İşte bu amaçla yapılan salon sporları arasında incline dumbbell curl yerini almaktadır. Sizler için incline dumbbell curl ile ilgili tüm detayları derledik.

#Nasıl Yaoılır

Preacher Curl Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Preacher Curl Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır

Spor severler tarafından sıklıkla yapılan hareketlerden biri de pazu egzersizleri olarak bilinmektedir. Pazu egzersizi yapmanın birçok yolu bulunmaktadır. Bunlardan biri de preacher curl hareketi olmaktadır. Preacher curl hareketi kendine has ekipmanları ile yapılan bir egzersiz çeşididir. Peki, preacher curl nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Preacher curl hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detayları ile derledik.

#Nasıl Yapılır

Z bar curl nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Z bar curl hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Z bar curl hareketi en çok merak edilen egzersizlerden bir tanesini oluşturmaktadır. Sizin için z bar curl hareketinin ne demek olduğunu, faydalarının neler olduğunu, nasıl yapıldığını, ne işe yaradığını ve hangi kas gruplarını çalıştırdığını, alternatifleri neler olduğunu derledik.

#Z Bar Curl

Standing cable curl nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Standing cable curl hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Standing cable curl hareketi, fitness ve vücut geliştirme için kullanılan en temel hareketler arasında yer alır. Bu hareket z bar, kettlebel, resistance band hatta şişeyle bile kolaylıkla yapılabilir. Bu hareketin rotasyonlusu ve rotasyonsuzu da bulunuyor. Standing cable curl nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır tüm detayları ile derledik.

#Standing Cable Curl

Reverse barbell curl nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Reverse barbell curl hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Birçok insan spor hareketi olarak Reverse Barbell Curl egzersizinin ismini ve yapılışını görmüştür. Kollarda oluşan o belirgin damarların sebebi bu Reverse Barbell Curl hareketidir. Reverse Barbell Curl hareketi sporcuların vazgeçilmez ön kol hareketlerindendir. Kas kazanmayı isteyen insanlar bu hareketleri hep merak etmiştir daha büyük ve güçlü kollar için bu hareket merak edilmiştir. Reverse Barbell Curl ile ilgili bilgileri hazırladık. Bunlar Reverse Barbell Crul Nedir? Reverse Barbell Curl ne işe yarar? Reverse Barbell Curl nasıl yapılır? Reverse Barbell Curl hangi kasları çalıştırır? Reverse Barbell Curl faydaları nelerdir tüm detayları ile derledik.

#Reverse Barbell Curl

Pendlay row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Pendlay row hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?

Pendlaw row diğer adı ile Bent Row egzersizi, diz seviyesinde ki barbell’i, karın bölgesine çekerek yapılan orta sırt ve kanat egzersizine verilen isimdir. Duruş formu biraz zor olsa da bu hareketin ilk denemelerde boş bar kullanarak rahatça egzersizinizi yapabilirsiniz. Pendlay row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır sizler için derledik.

#Pendlay Row

Bent Over Row Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Bent Over Row Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır

Bent over row, sırt kaslarını en çok çalıştıran harekettir. Bu hareketin kasları çalıştırma özelliği ise, yapılan araştırmalar da kanıtlandı. Sadece fitness sporcularının değil pek çok spor dalının vazgeçemediği oldukça önemli bir harekettir. Bu hareketi yapmak için herhangi bir branş sporcusu olmanız gerekmiyor. Bent over row nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır sizler için derledik.

#Bent Over Row