Migren Agrisi Yapan Yiyecekler

Migreni tetikleyen yiyecekler

Birçok kişinin ortak problemi migreni tüketilen yiyecek ve içecekler tetikleyebiliyor.

Baharla gelen baş ağrıları

İlkbahar ayları neşesiyle, enerjisiyle bize canlılık katarken, bir yandan da baş ağrılarını tetikleyerek yaşam kalitemizin düşmesine neden oluyor.

YKS’ye günler kala uzmanlardan öneriler

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 18-19 Haziran’da rekor adayla ve ilk kez barajsız olarak uygulanacak. 3 milyon 243 bin adayı ilgilendiren sınavla ilgili uzmanlardan yorumlar şöyle: 

YKS’ye doğru kritik beslenme önerileri / Kahvaltı yapmazsanız algılama süreniz uzar / Dengeli beslenme performansınızı arttırır

Sınav döneminde beslenme, pek çok yönüyle başarıya etki ediyor. Beynin hangi besin öğelerini alacağı konusunda oldukça seçici olduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, gıdalarının türünün yanı sıra miktarının ve kalitesinin de beynin gelişimini, zihinsel performansını etkileyeceğini ifade ederek Yükseköğretim Kurumları Sınavına (YKS) girecek öğrencilere beslenme tavsiyelerinde bulundu.

Baş ağrısı deyip geçmeyin!

Siz siz olun, baş ağrısı deyip geçmeyin. Özellikle birkaç günden uzun süren, şiddeti giderek artan, bedenin başka yerlerindeki sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğu düşünülen baş ağrılarında zaman kaybetmeden bir uzmana görünün.

Kadınların başı daha çok ağrıyor

“Bunca yıllık hekimlik yaşantınızda en sık duyduğunuz yakınmalar hangileri” diye sorsalar sanırım baş ağrısı, yorgunluk ve hazımsızlığı ilk sıralarda sayarım. Başımızı ağrıtan o kadar çok neden var ki!

Baş ağrınızın nedeni çikolata olabilir

Hangi besinler baş ağrısını tetikliyor?

30 soruda ağrı

Ağrı ile ilgili yanıt alamadığınız soruları derledik.

Kış zatürree zamanıdır

Kış mevsimi zatürree için en riskli zamandır. zatürree, özellikle çocuklar ve yaşlılarda çok tehlikeli olabilen, tedavide geç kalındığı zaman tehlikeli sonuçlara yol açabilen bir enfeksiyon hastalığıdır.

Başağrısını artıran yiyeceklere dikkat

Gazi Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hayrunnisa Bolay, baş ağrısı çeken kişilerin yeme içme düzenlerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.

Başınız dönüyor mü

Bazı yakınmalar var ki önemlidir ama biz ciddiye almayız.

Nasıl ve ne hızda kilo vereceğiz?

Metabolizma uzmanları, sağlıklı kilo kaybının haftada 500-1000 gr., ayda 2-4 kilo civarında olmasını tavsiye ediyor.

Bedeninizi ve ruhunuzu detokslayın

Bedenimizin toksinlerle mücadelesi, sağlığınızı etkileyen önemli bir faktördür. Toksinler bedeninizde oluşabildikleri gibi çevreden de alınabilirler. Bedensel faaliyetlerle, metabolik işlemlerin doğal bir sonucu oluşan toksin miktarını yaşam biçimimizle etkileyebiliriz. Aynı şekilde yaşadığımız çevreden vücudumuza giren toksin miktarını da azaltabiliriz.

Bedeninizi ve ruhunuzu detokslayın