Aclik Orucu

Saakaşvili şimdi de açlık grevine başladı

Gürcistan’da hakkında 6 yıl gıyabı hapis cezası kararı bulunduğu halde ülkesine 8 yıl sonra geri dönen ve önceki gün gözaltına alınan eski Cumhurbaşkanı Mihail Saakaşvili, açlık grevine başladığını duyurdu.

Aralıklı Oruç Nedir? Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır?

Son zamanların popüler diyet anlayışı aralıklı oruç pek çok kişi tarafından uygulanmaya başlandı. Diyetisyen Başak İnsel, aralıklı oruç yöntemini anlattı...

Aç kalarak kanseri yenmeye çalıştı!

Banu Mısırlıoğlu, 3’üncü çocuğunu dünyaya getirdikten sonra kansere yakalandı. Kemoterapiyi reddeden kadın, aç kalarak kanseri yenebileceğini düşündü. Doktorlar bilimsel açıdan mümkün olmadığını söylemesine rağmen açlık orucuna devam eden Mısırlıoğlu, yaşamını yitirdi.

İki önemli bellek notu

Güçlü bir belleğe her yaşta ihtiyacımız var. Zira güçlü bir belleğe sahip olan kişi sadece daha başarılı olmakla kalmıyor, daha iyi bir hayat sürüp daha iyi yaşlanabilme imkânını da buluyor. Zaten biraz da bu nedenle bellek araştırmaları sağlıkçıların en fazla ilgi duyduğu alanlardan biri. Bugün size bellekle ilgili genelde bilinen ama çoğu zaman pas geçilen iki önemli konuyu hatırlatmaya çalışacağız. Buyurun...

Enseler kalınlaştıkça hastalıklar artıyor

 Ensesi kalın biri olmak iyi bir şey mi? Ense kalınlığı günlük yaşamda “varlıklı, işi gücü yolunda, hali ve geleceği parlak kişilik” anlamında kullanılıyor ama söz konusu sağlık olduğunda durum değişiyor.

Ölüm orucuna başlayan BDP'li telleri koparmaya başladı

MARDİN'in Nusaybin İlçesi ile Suriye'nin Kamışlı İlçeleri arasındaki sınır hattında yapımına başlanan duvarı protesto etmek üzere mayınlı alanda dün oturma eylemi başlatılan BDP'li Nusaybin Belediye Başkanı Ayşe Gökkan, bugün sabah saatlerinden itibaren sınırdaki tel örgüleri koparmaya başladı.

Diyetkolik misiniz

Literatürde böyle bir bağımlılık tanımı yok. Ama yanlış diyet listeleri sonucunda oluşmuş bir davranış bozukluğu var artık

İftar Duası Türkçe Okunuşu (Diyanet Meali) - İftar Duası Anlamı ve Arapça Yazılışı (Diyanet)

İftar Duası Türkçe okunuşu ve anlamı, İslam aleminde manevi heyecanla beklenen Ramazan ayının gelmesi ile Müslümanların odaklandığı konulardan oldu. İmsak vakti niyet ederek akşam ezanına kadar oruç tutan milyonlarca vatandaş paylaşımların arttığı iftar sofralarında, dualar edecek. İftar Duası Arapça yazılışı ve İftar Duası anlamı Diyanet kaynaklarında yer alıyor. Yardımlaşma, dayanışma ve dönüşüm iklimi Ramazan ayında iftar sofrasının bereketlenmesi için edilen İftar Duası, alimler tarafından tavsiye ediliyor. İşte, oruç açarken okunacak İftar Duası Türkçe okunuşu, anlamı ve Arapça yazılışı...

Az ye, çok yaşa

50’li yaşlar sonrasında daha sağlıklı ve mümkünse daha uzun bir ömür sürebilmemiz için neredeyse her gün yeni ve farklı -hatta bazen akla ziyan- bir tavsiyeyle karşılaşıyoruz.

Tükürük ve balgam yutmak orucu bozar mı? Diyanet İşleri Başkanlığı fetva açıklamasında bulundu

Tükürük ve balgam yutmak orucu bozar mı sorusu, geniz akıntısı ya da çeşitli rahatsızlıklara göğüs geren pek çok Müslümanın gündeminde yer alıyor. İslam'da oruç, yiyecek, içecek ve cinsel ilişki gibi şeylerden uzak durarak belirli bir süre boyunca açlık ve susuzluğa dayanma ibadetidir. Tükürük ve balgam yutmak, doğal olarak vücudun ürettiği sıvılar olduğu için orucu bozmazlar. İşte, tükürük ve balgam yutmak hakkında Diyanet tarafından yapılan açıklamalar

Aralıklı oruç mu az yemek mi

Kilo fazlalığı sorunu sağlıklı yaşam gündeminin değişmez maddelerinden biri, hatta zaman zaman da birincisi olma iddiasını hep sürdürür.

'Oruç-hastalık' ilişkisi

Daha önce de yazdım ama tekrarda fayda var: Bilelim ki bedenlerimizin “fabrika çıkış ayarları”, bir başka deyişle “imalat şartnamemiz” bize “Eğer günde 2 öğün beslenirseniz sağlığınız daha iyi olacaktır” diyor.

Yeşiller’e dolaylı destek

İklim korunmasına duyarsızlığı protesto etmek için dünyanın çeşitli kesimlerinde insanlar, özellikle de gençler cuma günü sokaklara döküldü. Yaklaşık 80 ülkede bin 400’ün üzerinde protesto gösterileri düzenlendi.

Etmeli mi etmemeli mi? Kahvaltı ‘güç’ kaybediyor

Yıllarca öğünlerin en sıkı yapılması gerekeni ve ‘baş tacı’ olan kahvaltı son dönemde en çok tartışılanı ve ‘acaba gereksiz mi’ diye sorgulananı oldu... Beslenme trendleri birkaç yılda bir değişir. Bir süredir aralıklı beslenme ve iki öğün yemek popüler. Varlığı ve gerekliliği hatta faydası bu akımlarla birlikte tartışılmaya başlayan kahvaltıyı uzmanlarına sorduk. Doktorlar, diyetisyenler, beslenme uzmanları ve şeflerin farklı görüşleri var. “Gece geç yersen sabah aç uyanırsın. Gece geç ve sabah uyanınca yeme” diyene mi, “Kalıcı kilo vermek isteyen sabah iyi bir kahvaltı etmeli” diyene mi kulak vermeli; okuyun, siz karar verin.

Ramazan’a özel beslenme tavsiyeleri

ON bir ayın sultanı Ramazan geldi. Öncelikle hepinize hayırlı Ramazanlar diliyorum... Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2-3 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerekir. Sahura kalkılmaması ya da sahurda sadece su içilmesinin zararlı olduğu unutulmamalı. Çünkü bu beslenme tarzı yaklaşık 15-16 saat olan açlığı, ortalama 20 saate çıkarır. Bu da açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine ve buna bağlı olarak günün daha verimsiz geçmesine neden olur.

Alzheimer’a karşı stratejik beslenme

Bilişsel gerilemeleri 2.5 yıla kadar yavaşlatmak, hastalıkların riskini azaltmak doğru beslenmeyle mümkün. Üstelik genetik yatkınlığınız olsa bile! Peki yapılan son araştırmalara göre alzheimer riskini azaltmak için hangi besinleri tüketmeliyiz?

Diyanet fetvası: Kusmak orucu bozar mı?

Müslümanlar için ayrı bir değeri olan Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutacak vatandaşlar hazırlıklara başladı. Herhangi bir nedenden dolayı rahatsızlığı olanlar ise sorularının yanıtlarını bulmak için araştırmaya başladı. Peki oruçluyken kusmak orucu bozar mı? Diyanet İşleri Başkanlığı, Ramazan öncesinde oruç tutmak isteyen vatandaşların sorularını yanıtladı. İşte Diyanet’in, “Kusmak orucu bozar mı?” sorusuna cevabı…

Ramazan'da bağışıklık sistemini güçlü tutmak için 8 öneri

Ramazan Ayı'nda oruç tutarken sağlığı koruyabilmek bu yıl daha da önem kazandı. Özellikle de bağışıklık sistemini koruyarak Ramazan’ı sağlıklı geçirmenin mümkün olduğunu belirten Uzman Diyetisyen, Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, Ramazanda hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de bağışıklık sistemini güçlü tutacak önerilerde bulundu.

"Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyor"

IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3’üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.

Ramazan Bayramı ne zaman başlıyor? Diyanet'ten açıklama

Maneviyat iklimi olan Ramazan ayının sonuna denk gelen Ramazan Bayramı için araştırmalar başladı. Genellikle her yıl planların erken tarihlerde yapılabilmesi için araştırılan Ramazan Bayramı tarihi, bu yıl da Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından açıklandı. Peki, Ramazan Bayramı ne zaman başlıyor? İşte, Ramazan ayı ve bayramı hakkında Diyanet bilgileri

Intermittent Fasting Hakkında Sık Sorulanlar

Aralıklı oruç, oruç diyeti, IF, intermittent fasting veya 16:8 diyeti diye duymuş olabileceğiniz bu beslenme diğer beslenme programlarından farklı olarak; ne yiyeceğinizle değil, hangi saatler arasında besleneceğinizle ilgilenir.

Ramazan ne zaman başlıyor 2021? Diyanet duyurdu! İşte 2021 Ramazan Bayramı tarihi

Ramazan ayı için geri sayım başladı. Müslümanların oruç ibadetini idrak ettiği mübarek ramazan ayının başlayacağı tarih, 2021 dini günler takvimi ile Diyanet tarafından açıklandı. Takvime göre, ramazanın son günü 12 Mayıs'ta idrak edilecek. Ramazan ayı içerisinde namaz, dua ve ibadetlerle idrak edilecek Kadir Gecesi ise bu sene 8 Mayıs 2021'de gerçekleşecek. Peki, Ramazan ne zaman başlıyor 2021? İşte, dini günler takvimine göre ramazan ayı ve ramazan bayramı tarihi.

DHKP-C operasyonuyla ilgili detaylar... Örgütün tüm dijital arşivi ele geçirildi

İSTANBUL Emniyet Müdürlüğü İstihbarat ve Terörle Mücadele Şube ekipleri tarafından terör örgütü DHKP-C’ye yönelik 14 Ekim’de İdil Kültür Merkezi’ne yapılan operasyonla ilgili detaylar ortaya çıktı.

Son dakika..Terör örgütünün gizli grupları deşifre edildi! Tüm dijital arşiv ele geçirildi

İSTANBUL Emniyet Müdürlüğü İstihbarat ve Terörle Mücadele Şube ekipleri tarafından terör örgütü DHKP-C’ye yönelik 14 Ekim’de İdil Kültür Merkezi’ne yapılan operasyonla ilgili detaylar ortaya çıktı.

5. Sınıf Din Kültürü Ve Ahlak Bilgisi Orucu Bozan Durumlar konu anlatımı

Buluğ çağına ermiş her Müslüman Ramazan ayında 30 gün boyunca oruç tutar. Oruç, tüm Müslümanlara farz kılınmıştır. Ramazan ayı dışında tutulan oruçlara ise vacip, nafile ve sünnet orucu adı verilir. 5. sınıflar için orucu bozan durumları ayrıntılı bir şekilde anlattık.

Ankara'da DHKP-C operasyonunda 6 tutuklama

Ankara'da DHKP-C terör örgütünün Devrimci Memur Hareketi (DMH) yapılanmasına yönelik operasyonda gözaltına alınan 7 kişiden 6'sı, çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı, 1'i adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı. Ele geçirilen delillerin incelenmesi ve soruşturmanın derinleştirilmesi sonucunda; terör örgütüne ait internet sitelerinde ve basılı yayın organlarında eylem çağrılarının yapıldığı, şüphelilere ait fotoğraflarının 'direniş' adı altında paylaşıldığı, ölen örgüt üyelerinin anıldığı ve sahiplenildiği, örgütsel faaliyetler kapsamında etkinlikler gerçekleştirildiği belirlendi.

Yaşamı dönüştüren mucize evde 14 günlük detoks

Evlerimizden çıkamadık. Hatta tamamen evlere kapanıp üstüne üstlük bugüne kadar hiç yemediğimiz kadar hamurlu, şekerli lezzetleri tatmayı kendimize görev edindik. Her yıl rağbet gören detoks merkezleri pandemi nedeniyle ya kapalıydı ya da kısıtlı hizmetler için açıktı ama bunun da çaresi bulundu ve “Evde Detoks” programları büyük ilgi gördü. Hatta ve hatta daha verimli bulanlar, kendi evinin konforunda online desteklerle detoks yapanlar hedeflerine ulaştı.

Sağlıklı ramazan

Geldi, geliyor derken ramazan ayının ilk 10 gününü geride bıraktık bile. Ramazan’a uyum sağladık. Ama gün boyu oruç tuttuktan sonra iftarda fazla yiyenlerde bazı sağlık sorunları görülüyor olabilir.