İftar İçin Karidesli Spagetti

İftar İçin

Karidesli Spagetti

:

Malzemeler :

1 paket spagetti
1 paket dondurulmuş küçük boy karides
yarım avokado
1 tatlı kaşığı toz domates kurusu
kekik
nane
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
dereotu

Yapılışı : Spagettiyi paketteki tarife göre pişirin. Pişirme işlemi bittikten sonra zeytinyağı ilave edip karıştırın ve soğumaya bırakın. Karidesleri bir tavada kendi suyu ile pişirin. Suyunu çekmeye başlayınca 1 tatlı kaşığı toz domates kurusu ilave edin. Suyunu iyice çekince tavanın altını kapatın. Malzemelerin hepsini spagettinin içine ekleyin ve karıştırın.

Besin Değerleri ( 1 orta porsiyon )

Enerji : 484, 4 kcal
Karbonhidrat : 21, 6 gr
Protein : 28, 4 gr
Yağ : 32, 1 gr