‘Holistik’ tatil mi; o da ne?

Hürriyet Haber
09 Nisan 2004 - 00:01:00

Güneşi gördüm, bahar havasını aldım böyle oldum! Hemen aklıma tatil ve kaçmak geldi.Ama benim istediğim bambaşka bir tatil. Belki sizin de aklınızı çelerim diye ‘holistik tatil’i anlatacağım bu hafta...*** Yeni bir kavramla karşı karşıyayız! Onun için ‘holistik tatil’ lafını duyanlar, genelde, ‘o da nesi?’ diyor. Holistik, Türkçe karşılığı olmayan bir kelime (bkz. TDK Türkçe Sözlük). Bir ‘isim’ değil; ‘sıfat’. Yani önüne geldiği ismi tanımlıyor. Holistik tatil, holistik sağlık ya da holistik ilaç gibi... Amerikan Holistik Sağlık Topluluğu’nun (The American Holistic Health Association-AHHA) açıklamasına baktığımda da kelimenin tam bir karşılığı olmadığını öğrendim. Yerine göre, ‘beden-zihin-ruh bütünlüğüne dayalı’ ya da ‘alternatif terapiler’ anlamında kullanılıyor. Yani holistik kelimesini duyduğunuzda aklınıza, doğal hayatın ve Doğu mistizminin terminolojimize soktuğu bir başka kelime olan ‘wellness’ gelecek. Sonra da meditasyon, yoga, doğal beslenme. Çünkü yine Doğu felsefesine göre, ancak ruh-beden-zihin uyumunu yakalayabilirsek sağlıklı ve huzurlu bir hayat süreriz. Bunun için vücudumuz, duygularımız, düşüncelerimiz ve ruhumuzu bir ‘takım’ gibi düşünerek ihtiyaçlarına kulak vermeliyiz. Peki onlar ne ister? Vücudumuz, iyi beslenme, ideal kilo, yararlı egzersiz ve uyku ister. Duygularımız, affetmeyi ve affedilmeyi, sevgiyi ve tutkuyu, gülmeyi, kendimizle ve başkalarıyla mutlu bir ilişki kurmamızı ister. Düşüncelerimiz, pozitif düşünceyi ve hedefleri, pozitif bir kişiliği ister. Ruhumuz ise içsel huzuru, yaratıcılığa açık olmayı ve iç güdülerimize güvenmemizi ister. Bu ‘takım’ uyum içinde çalıştığı sürece sorun yaşamayız. Ancak birinde, sorun olduğunda diğerleri de etkilenir. Örneğin, her akşam sırt ağrısıyla yatağa gitmeniz, peşinde depresyonu getirebilir ya da öfkeniz baş ağrısına sebep olabilir. Bunun için ruh-beden-zihin uyumunun öneminden bahsediyorum. Bu uyumu yakalayacak kişi de ‘siz’siniz! Evet, yine iş sizde bitiyor. Yine suçu başkasına atamayacaksınız! ***Görevlerinizi sıralayayım: Taze sebze meyve yiyecek, bol su içecek, egzersiz yapacak ve uykunuzu alacaksınız. Bol bol gülecek ve hayattan zevk almak için bahaneler bulacaksınız. Çünkü gülmek çok faydalı bir ‘ilaç’. Duygularınızı saklamayacak, başkalarıyla paylaşacaksınız. İnsanları ve kendinizi affetmeyi bileceksiniz. Hiçbir şeyi içinizde tutmayacaksınız, çünkü biriktirdikleriniz sizi ‘kambur’ yapar! İş dışında birtakım hobiler edinecek, hoşunuza giden bir şeylerle uğraşarak yaratıcı yönünüzü uyanık tutacaksınız.Düşüncenize itiraz edenlere sinirlenmeyecek, onun açısından bakmaya çalışacaksınız. Meditasyon, dua ya da balığa gitmek... Hangisi, sizi rahatlatıp iç sesinizi dinlemenize yardımcı oluyorsa onu yapacaksınız. Geçmişi yargılamak ya da geleceği planlamak yerine ‘şu an’ ne yapıyorsanız ondan keyif alacaksınız. ***‘E, hadi artık bizi tatile çıkar’ diyorsunuz muhtemelen. Lafı bu kadar uzatmamın sebebi, holistik tatilde bütün bunları öğrenme/yapma fırsatı bulacak olmanız. Çünkü tatilinizi sadece kendinizle, iç sesinizle, bedeninizle haşır neşir olarak geçireceksiniz. Mini röportajDalyan’da guletle holistik tatil düzenleyen Begüm Erenler, bu konudaki sorularımı yanıtladı: Holistik tatil nedir ? Aklı, ruhu ve bedeni birlikte ele alan tatildir. Bunları kapsayan değişik birçok aktivite yapılabilir. Bizim şimdilik sunduklarımız, işini iyi bilen terapistler tarafından uygulanan yoga, meditasyon, nefes alıştırmaları, çeşitli masajlar ve sağlıklı beslenme. ‘Normal’ tatilin neyi eksik? ‘Normal’ tatilin hiçbir şeyi eksik değil. Hepimiz farklı hayatları seçtiğimiz gibi farklı tatilleri seçiyoruz. Seçeneklerin çoğalması amaç. Farklılık, ‘holistik’ olması ve hazırlıkların kişiye özel yapılması. Kişiye özel masaj yağları, diyet gibi. Neden holistik tatil düzenliyorsunuz? Bizim seçtiğimiz yaşam tarzı zaten ‘holistik’. Yoga, meditasyon, nefes alıştırmalarını zaten her gün yapıyoruz. Zaten rafine gıdalar, beyaz un, şeker yemiyoruz. Benimsediğimiz yaşam felsefesi ve uygulamasını diğer insanlarla paylaşmanın ve para kazanmanın iyi bir yolu diye düşünüyoruz bu işi. Kimler sizinle tatil yapmaya geliyor? Kimlerin geleceği sürpriz, çünkü ilk defa 22-29 Mayıs tarihleri arasında düzenleyeceğiz. Hedefimiz, 30 yaş ve üzeri, şehir hayatıyla ‘holistik’ bir şekilde başa çıkmaya çalışan Türkler. Böyle farklı bir tatili arzu eden ve buna uygun bir bütçe ayıran herkes olabilir. Bu tatilin bedeli nedir? 1 haftalık bu tatilin iki kişilik fiyatı, 1995 dolar.

Yayınlanma Tarihi : 09 Nisan 2004 - 00:00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün