Hipnoz ile sorunlarınızın kaynağını bulun

Geçmişi, ilkçağlara kadar dayanan hipnoz, zaman içinde psikiyatrlar ve psikologların uzak durduğu bir yaklaşım haline geldi. Hipnoz yapılan kişilerin bilinçsizce, kendilerine sorulan soruları yanıtladıkları, girdikleri zaman diliminden kurtulamadıkları, hipnoza girenlerin kötüye kullanıldıkları gibi belirsiz ve asılsız söylentiler, gerek hastaları, gerekse doktorları bu yaklaşımdan uzaklaştırdı. 1800’lü yılların sonlarında psikanalizin babası Freud’un da hipnozdan vazgeçmesi bu genel vazgeçişte etkili oldu ancak hipnozu hala kullanan psikiyatrlar var ve bazı olayların çözümünde önemli adımlar atıyorlar.

Füsun SAKA
27.02.2006 - 13:57

 

Füsun Sakafsaka@doganburda.com

 

Hipnoz ve çözüm

Hipnozun  bazı sorunlar için kesin ve çabuk çözümler sunması bu yöntemin tercih edilmesini de beraberinde getiriyor. Özakkaş’a göre, hipnoz için gelen kişinin sorununa ilişkin olarak önce  bir muayene yapılıyor ve sonrasında teşhis konuyor. Eğer kişinin sorunu psikoterapi gerektiriyorsa tedavi o yönde yapılıyor ama ağır psikiyatrik sorunlar dışında hipnoz tercih ediliyor.  5-10 seanslık hipnoz, sorunun çözümü için yeterli oluyor ama bazen sorunun ciddiyetine göre 20 seans da olabiliyor. Özakkaş, “Bazen öyle durumlar geliyor ki, sorun kaynaklı çözümün hemen bulunması zorunluluk arzediyor. Biz de o zaman sorunun oluştuğu zamanı bulmaktan çok o andaki problemi çözmeye odaklanıyoruz. Yani vakit sınırlı olunca bastırıcı yöntem olarak hipnoz yine işe yarıyor” diyor.


Yıllardır hipnoz ile psikolojik sorunlara çareler bulan Tahir Özakkaş, Türkiye’de bazı psikiyatr ve psikologların, hipnoza karşı çıkmalarını, bu yöntemi bilmemelerine bağlıyor.

Hipnozun nasıl yapıldığına ilişkin bildiğimiz klasik yöntemlerin de  her zaman geçerli olmadığını belirtiyor psikiyatr Dr. Özakkaş ve şunları söylüyor. “Hipnozu yaparken tek bir standart yok, hatta yüzlerce teknik var ama hepsi aynı noktada odaklanıyor o da konsatrasyorn. Fikri belirli bir alanda  sabitlemek ve kendini dış dünyanın algılarına kapatmak gerekiyor. Bunun için bir duvara, tabloya bakış sabitlenebilir. Doktor konuşma yapabilir, kimi zaman da  elimdeki kristal bir çubuğun ucuna baktırıyorum.”

Psikiyatr Dr. Tahir Özakkaş’a hipnoz üzerine sorular yönelittik.


Hipnoz Nedir?
Hipnoz, kişinin bilinçaltı düşüncelerine erişmeye çalışan bir teknikdir. Bir çok insanın hipnozdan korkmasına rağmen hipnozda korkulacak esrarengiz birşey yoktur. Tıbbi çalışmalar, hipnozu tedavi edici değerini, kuşkudan uzak apaçık olarak ortaya koymuştur.

Hipnozun kesin çözüm olduğu psikiyatrik sorunlar hangileri?
Hipnoz hiç bir psikiyatrik rahatsızlıkta kesin çözüm üretmez. Kaldı ki psikiyatrik tedavi usullerinden hemen hemen hiç birinde kesin tedavi eder diye bir iddia da yoktur. Hipnoz psikiyatrik tedavilerde kullanılan onlarca yöntemden bir tanesidir. Uygun olan bozukluklarda, uygun olan hastalara tedavilerin belirli aşamalarında uygulanabilecek bir tekniktir.

Hipnozun psikoterapiye üstünlüğü nedir?
Hipnoz kendi başına bir tedavi yöntemi değildir. Çeşitli psikoterapi uygulamalarının etkinliğini artırmak için kullandığımız, bu anlamda tedaviye çok olumlu katkıları olabilen yardımcı bir tekniktir. Bu nedenle psikoterapiye bir üstünlüğünden bahsedilemez. Ancak ilave katkılarının neler olabileceği tartışılabilir.

Hipnoz'da bulunduğu yerde kalmak gibi sorun oluşur mu?
Yaş geriletmesi yapılan (Age regration)  hastaların geriletildiği yaşta kalma riski söz konusu değildir.

Türkiye'de hipnozun durumu nedir?
Türkiyede son yıllarda hekimlerin, diş hekimlerinin ve psikologların hipnoza karşı yoğun bir ilgisi mevcuttur. Bu çerçevede Yeditepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi ve hipnoz derneklerinin iş birliği ile binin üzerindeki meslekdaşa uygulama ve hipnoterapi eğitimi verilmiştir. Bu eğitimden geçen hekim ve psikologlar birer uygulayıcı olmuşturlar.

Tıbbi dernekler hipnozun kullanılmasını onaylıyor mu?
Evet. İngiliz Tıp Derneği 1775'de tıbbi hipnoz üzerine bir rapor yayınladı. Amerikan Tıp derneği sözcüleri de 1958'de tıbbi hipnozun kullanılmasını uygun gördüler. Türkiye'de henüz yasal bir düzenleme yoktur.


Milton H. Erickson Vakfı’nın Kurucu ve Yöneticisi Dr. Jeffrey Zeig’a göre hipnoterapi

 Milton H. Erickson Vakfı’nın Kurucu ve Yöneticisi Dr. Jeffrey Zeig’a göre hipnoterapi

1) Hipnoterapinin dünyada yaygın kullanımı var mı?

Hipnoz ile sorunlarınızın kaynağını bulun

Hipnoterapi dünyanın dört bir yanında yaygın bir şekilde kullanılıyor. Eğer kendimden örnek verecek olursam, 40’tan fazla ülkede hipnoz eğitimleri ve seminerleri verdiğimi söyleyebilirim. Dünyada Milton Erickson Vakfı’na bağlı 130 enstitü bulunuyor. Uluslararası Hipnoz Topluluğu’nun yanı sıra faaliyet gösteren pek çok farklı topluluk da mevcut aynı zamanda. Bunlardan bazıları Türkiye’de de faaliyet gösteriyor.

2) Eğitim ve spordaki yararları neler?
Performansın artırılmasına ve istenilen seviyeye ulaşılamamasına sebep olan bir engelin aşılması için hipnozdan yararlanılabiliyor. Özellikle eğitim ve sporda performans anlamında birtakım sorunlar yaşayan kişilere önemli yardımlar sunulabilmesi mümkün oluyor. Örneğin, hipnoterapi yardımıyla korku ve endişenin üstesinden gelinerek performans artışı sağlanabilir. Özellikle sınav stresi, yarışma korkusu, kaybetme ve başarısız olma endişesi gibi sorunların üstesinden hipnoz sayesinde kolaylıkla gelinebilir. Ancak mutlaka bir uzman tarafından uygulanması gereklidir. Hipnoterapi sayesinde sporcuların yarışmalar, öğrencilerin sınavlara hazırlanması mümkün olabilir. Hipnoz sayesinde aşılan engeller, kişiye başarının hatta çoğu zaman üstün başarının kapılarını açabilir. Hipnoz sayesinde kişiler sahip oldukları yetenek ve bilgiyi en yüksek seviyede kullanarak hedeflerine ulaşabilirler. Bu doğrultudaki tüm uygulamaların mutlaka bilinçli bir şekilde yapılması, deneyimli uzmanlar tarafından dikkatle gerçekleştirilmesi gerekir.

3) Normal terapilere göre üstünlüğü nedir?
Olumsuzu analiz etmek yerine, olumlu olana dayanan çözüm odaklı bir yaklaşımdır. Bir ampirik değişim teknolojisidir: Tedaviyi yapan uzman, kişinin geçmişinin söz konusu engele nasıl yol açtığını inceleyen bir “arkeolojist”ten ziyade, A noktasından B noktasına hızlıca ulaşmasına yardımcı olan bir “tur rehberi”dir.

4) Kimlere uygulanabilir?
Uzmanların kontrolünde, gereksinim duyan ve tıbben uygun olan herkese uygulanabilir.

Yayınlanma Tarihi : 27.02.2006 - 13:49
Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün