Hareketsizliğinizin suçlusu genler

Çağın insanların en büyük sorunlarından olan hareketsizlikte, genetik faktörlerin yüzde 85'lere varan oranlarda etkili olduğu belirtildi.

AA
31.07.2012 - 13:36

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, Türkiye'de her 10 erişkinden 4'ünün fazla kilolu, 3'nün ise obez olduğunu söyledi.

 

SADECE YÜZDE 3 ETKİLİ AKTİVİTE YAPIYOR


Modern toplumlarda ulaşılabilir, ucuz, lezzetli ve yoğun enerji içeren besinlerin tüketiminin arttığına, dünyada her 50 kişiye bir fast food zinciri şubesi düştüğüne işaret eden Yıldız, bireylerin zamanlarını oturarak, okuyarak, televizyon izleyerek veya bilgisayar başında geçirdiğini ifade etti.


ABD'de 2010'da yaşları 20-55 arasında değişen bin 754 erişkin üzerinde, hareket takip cihazları kullanılarak bir çalışma yapıldığını anlatan Yıldız, erişkinlerin uyku dışındaki zamanlarının yüzde 58'ini hareketsiz, yüzde 39'unu hafif hareketlerle geçirdiğinin, sadece yüzde 3'ünün sağlık üzerinde etkili fiziksel aktiviteye zaman ayırdığının belirlendiğini kaydetti.


Türkiye'de ise kişilerin kendi ifadelerine dayanarak elde edilen verilere göre, her 10 erişkinden 7'sinin yeterince hareket etmediğini belirten Yıldız, ABD'deki çalışmanın bir benzerinin de Türkiye'de yapılması gerektiğini söyledi.


Değişen sosyal yaşam ve çalışma şartları nedeniyle azalan fiziksel aktivitenin, obezite gelişimini arttırdığını vurgulayan Yıldız, yetersiz fiziksel aktivitenin önlenebilir erken ölümlerin de en önemli nedenlerinden olduğunu söyledi.


Yıldız, dünyadaki tüm ölümlerin yüzde 10'unun hareketsiz yaşamdan kaynaklandığını, bu oranın kalp hastalarında yüzde 30'a çıktığını belirtti.

 

KİŞİLERDE GENETİĞİN ETKİNLİĞİ FARKLI

 

Yıldız, hareketsiz yaşam konusunda, genetik dünyasının saygın dergilerinden Behavioral Genetics'te yayınlanan çalışmanın bu konuda ilginç sonuçlar ortaya koyduğunu söyledi.
Okan Bülent Yıldız, genetik ve fiziksel aktivite ilişkisini inceleyen 45 çalışmanın toplu olarak değerlendirdiği araştırmaya göre, aile çalışmalarında
yüzde 60'a, ikizler üzerindeki çalışmalarda ise yüzde 85'e varan oranlarda
hareketsizlikte genetik faktörlerin rol oynadığının belirlendiğini bildirdi.
Yıldız, “Çalışmalar arasında oranlar oldukça değişkenlik gösteriyor. Bazı insanlar genetik olarak hareketsizliğe çok meyilliyken bazılarında genetik faktörlerin hareketsizliğe katkısı düşük olabiliyor. Yeni yeni araştırılmaya başlanılan bu konuyu göz önünde bulundurmakta fayda var' diye konuştu.

 

Yayınlanma Tarihi : 31.07.2012 - 13:36
Etiketler:


EN ÇOK OKUNANLAR

    Koç Burcu
    21 Mart - 20 Nisan

    Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

    Boğa Burcu
    21 Nisan - 20 Mayıs

    Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

    İkizler Burcu
    21 Mayıs - 20 Haziran

    Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

    Yengeç Burcu
    21 Haziran - 22 Temmuz

    Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

    Aslan Burcu
    23 Temmuz - 23 Ağustos

    Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

    Başak Burcu
    24 Ağustos - 23 Eylül

    Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

    Terazi Burcu
    24 Eylül - 23 Ekim

    Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

    Akrep Burcu
    24 Ekim - 22 Kasım

    Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

    Yay Burcu
    23 Kasım - 21 Aralık

    Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

    Oğlak Burcu
    22 Aralık - 20 Ocak

    Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

    Kova Burcu
    21 Ocak - 18 Şubat

    Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

    Balık Burcu
    19 Şubat - 20 Mart

    Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün