Hangisi daha zararlı

Hürriyet Haber
15.03.2005 - 00:01

Sağlıklı yaşamak için bazı alışkanlıklarımızdan vazgeçmeyi göze alıyoruz. Ancak kendimize göre bir değerlendirme yapıp bıraktıklarımızın yerini daha az zararlı olduğuna inandıklarımıza bırakıyoruz. Aslında bu alışkanlıkların hangisinin daha az zararlı olduğuna karar vermek çok güç. Sinüzitin gerçekleriSon yıllarda yaygınlaşan bu sorun, solunum yollarındaki sinüs adı verilen kanalları bakterilerin ya da virüslerin tıkaması sonucu ortaya çıkar. Sinüzitin başlıca belirtileri başağrısı, yüzde başınızı eğdiğiniz zaman şiddetlenen ağrılar, diş ağrısı, koyu sarı renkte burun akıntısıdır. Ağrı kesici ilaçlar ve buğu tedavisi yararlı olur. Eğer birkaç gün içinde şikayetleriniz sona ermezse, bir doktora başvurun. Büyük bir olasılıkla antibiyotik tedavisi gerekecektir. Çok ağır vak’alarda, tıkanan sinüslerin temizlenmesi için cerrahi müdahale tavsiye edilir.Akacak kan damarda durmazÇocukların kollarının, bacaklarının yara bere içinde olması doğaldır. Çocuğunuzun kolundan ya da bacağından kan aktığını görünce paniğe kapılmayın. Önce yarayı iyice görebilmek için yavaşça yaralı bölgeyi örten giyeceği çıkarın. Temiz bir bezle ya da bandajla yaranın üzerini kapatın. Eğer yaranın içinde bir cisim varsa ve de kanama giderek artıyorsa yaranın solunu ve sağını sıkıca bastırın. Sakın yaranın tam üzerine baskı uygulamayın. Eğer kanama artıyorsa, yardım gelinceye kadar yaranın bandajının üzerine ikinci bir bandaj koyun. Ve çocuğu yavaşça yatırın.Tek kelimeyle hapDoğum kontrol hapları kısaca ‘hap’ adıyla anılıyor. İstenmeyen hamileliğin önlenmesi için kullanılan hap, yıllardan beri de tıp dünyasında tartışma konusu olmayı sürdürüyor. Aslında kullandığımız her hap gibi, doğum kontrol haplarıyla ilgili iyi haberler de, kötü haberler de var.Önce iyi haberleri sıralayalım: Hap, kansere yakalanma tehlikesini azaltabilir. Beş yıldan uzun bir süre hap kullanırsanız, yumurtalık ve kolon kanseri dahil bazı kanser türlerine yakalanma tehlikesi azalır. Kemikleriniz güçlenir. Yapılan araştırmalardan alınan sonuçlara göre bir yıl doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda kemiklerde mineral yoğunluğu artıyor. Bu arada doğum kontrol haplarının şişmanlığa neden olduğu iddiası da yalanlandı.Gelelim kötü haberlere: Doğum kontrol hapları ihmale gelmez. Bu hapları kullanmaya başlayınca, programı hiç aksatmamalısınız. Ay içinde bir kez hap yutmayı unutursanız, hamile kalabilirsiniz.Doğum kontrol hapı kullananlar aynı zamanda sigara içiyorlarsa, sigaranın sağlığa verdiği zarar bir kat daha artar. Hap ile sigara biraraya gelince, kalp sorunlarına davetiye çıkarırsınız.Çocuk, köşe yastığı değildirAnnelere de hak vermek gerek. Hareketli çocukları denetim altında tutmak çok zor ve yorucu. Bu yüzden uslu, bırakıldığı yerden uzun süre kalkmayan çocukların özlemi çekilir. Oysa, tıp uzmanları, uslu çocuklar konusunda ebeveynleri uyarıyorlar. TV karşısında dakikalarca hareketsiz oturan çocuğun kemiklerinin güçlenip gelişmesinin yavaşlayacağı belirtiliyor. 4-7 yaş grubundaki çocukların, hoplayıp zıplayıp, koşuşturmaları, onların sağlıklı gelişmeleri açısından önemli. Çocuklar üzerinde yapılan incelemeler, hareketli çocuklardaki gelişmenin çok daha çabuk ve istenen düzeyde olduğunu gösterdi. Çocuklarınızı hareket etmeye yönlendirin. Koşsunlar, zıplasınlar, oynasınlar.Hareketli ama biraz kilolu olmak mı iyi, yoksa zayıf ama hareketsiz olmak mı?Fazla kiloların sağlığa zarar verdiği bir gerçek. Ancak bir noktaya dikkat çekmek istiyoruz. Zayıf sayılmayan ama sürekli hareket eden bir kişinin kalp hastalıklarına yakalanma ihtimali, zayıf ama yerinden kalkmak bilmeyen kişilerinkine göre çok daha az. Sağlıklı olmak için öncelikle vücudu hareketsiz bırakmamak gerekiyor.Günde birkaç sigara içmek mi, yoksa, sigara içilen kapalı bir mekanda iki saat kalmak mı daha kötü?Doğrusunu isterseniz, bu iki şık birbirinden pek de farklı sayılmaz. Sigara dumanı olan bir ortamda iki saat kalmak, damarlarınıza ve kalbinize zarar verir. Pasif içici olmanın tek artısı, bu uygulamanın bağımlılık yapmamasıdır.Damak zevkinizden vazgeçip sağlıklı beslenmek mi yoksa, damak zevkinizi tatmin edip vitamin takviyesi yapmak mı daha kötü?Sağlığınıza zarar verecek yiyeceklerle beslenirken ne kadar vitamin takviyesi yaparsanız yapın, bu hatanızın zararını azaltamazsınız. Bir hapın, doğru beslenmenin sağlayacağı yararları size kazandırması imkansızdır.

Yayınlanma Tarihi : 15.03.2005 - 00:00
Etiketler:

    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün