Halk spor yapıyor

İstanbul’un içinde ne sportmenler yatarmış da ortaya çıkmak için fitness aletleri ararmış. Parklara, yeşil alanlara yerleştirilen açık hava aletleri şehrin nabzı oldu. Spor yapan sayısı arttı, genç-yaşlı, kadın-erkek, şortlu-türbanlı her semtten İstanbullu 7x24 efor üstüne efor sarf ediyor. Aletlere en yoğun rağbet sabahın erken saatlerinde. Görüntüler Youtube’e çoktan düşmüş durumda.

Savaş ÖZBEY
21.07.2007 - 19:58

Her şey Kadıköy’e konulan fitness aletleriyle başladı. Dalyan Parkı’ndaki açık hava spor aletleri halktan öyle ilgi gördü ki, İstanbul Büyükşehir Belediyesi uygulamayı yaygınlaştırma kararı aldı. Uygulama iki yıl içinde şehrin 20 noktasına yayıldı, bu yıl 100 yeni nokta için ihale açıldı. Aletler ucuz değil. Geçen yıl İstanbullunun cebinden 312 bin YTL yedi, bu yıl harcanacak para tam 1milyon121 bin YTL. Ama olsun. Bu aletler sayesinde İstanbullu evinden çıktı, kendini spora verdi. Önce bacaklar iyice açılana kadar yürüyüş yapılıyor, sonra hangi alet boşsa ondan başlayıp sırasıyla hareketler çalışılıyor.

Kiminin bahanesi fazla kiloları, kimi kondisyon derdinde. Kılık kıyafetleri semtlere göre değişiklik gösterse de sportmenler arasında her yaştan, her sosyal sınıftan insan görmek mümkün. Aynı saatte çalışanlar ahbap olmuşlar, birbirlerine tavsiyeler veriyor, yardım ediyorlar. Çevre duyarlılığı da iyice artmış, parkların bakımsızlığından, insanların hor kullanımından dem vurup öneriler sıralıyorlar. Aletleri yerleştirmek için halkın yoğun kullandığı yürüme-koşu yerleriyle özellikle sahiller tercih edildi. Böylece sporcular fazla kilolarından kurtulup sağlık kazanırken, Boğaz, Haliç ya da Adalar manzarasının da tadını çıkarıyor. Tek mesele erken uyanabilmek: Yaz sıcaklarının ortasında spor için en uygun vakit olarak günün erken saatleri gösteriliyor. Batılı memleketlerdeki gibi spor alanlarının yanında soyunma odası, duş gibi imkanlar şimdilik yok. Ama sıkı bir sporun üstüne, Caddebostan Plajı’ndan şöyle bir açılan ya da kendini Boğaz’ın serin sularına bırakanlar da yok değil.

SARIYER-06.30

Erkekler yürüyüşe çıkınca spor aletleri hanımlara kaldı

Sarıyer’de yaşlılar havluları sermiş güneşleniyor, spor yapanlar genelde gençler ve hanımlar. Erkekler çoğunlukla sadece yürüyüş yapıyor, aletleri hanımlara bırakmış durumda. Mehmet Ezik (35) Tarabya sakini. O yüzden Haydar Aliyev Parkı’nın yanındaki bu aletleri tercih ediyor. Daha önceden futbol oynamış ama sabah sporuna başlayalı daha 10 gün olmuş. Kapalı bir spor salonu yerine açık havada çalışmak daha iyi diyor. Ona göre günün spor için en güzel saatleri 06.30-08.00. Sonra hava ısınıyor.

CADDEBOSTAN-06.00

Kadınlar kapri erkekler kumaş pantolon

Caddebostan’da kadınlar kapri, erkekler genelde kumaş pantolon ve şortla çalışıyor. Çoğunluk tek başına spor yapıyor. Ailesiyle ya da tanıdıklarıyla gelen azınlıkta. Bol bol walkmen’li, i-pod’lu sporcu görüyorsunuz. En çok rağbet gören alet ise bel masaj aleti. Kaşınır gibi kollarını vücudunuzda gezdiriyorsunuz. Bu arada yorumlar da eksik olmuyor: Anne yanlış yapıyorsun, sonuna kadar indirmen lazım!.. İç organları eziyormuş, onun için çok hafif yap.

BEYLİKDÜZÜ-07.00

İster hocayla ister tek başına

Beylikdüzü’nde isteyen kendi programını uyguluyor, isteyen belediyenin tahsis ettiği hocayla jimnastik yapıyor. Burada iki buçuk liradan eşofman, bir buçuk liradan şort satan bir işportacı hanım bile var. Belli bir yaş grubu yok, civardaki sitelerden her yaştan insan geliyor. Birbirleriyle en çok ahbap olan buranın insanları.

KASIMPAŞA-06.30

Kasımpaşa’da spor yapan erkekler tek, hanımlar grup grup. Çoğunluk kapalı, yaşları da 40-50 arasında. Çocukları /images/100/0x0/55eb36fbf018fbb8f8b2d029soruyoruz, "Onlar daha uyuyor" diyorlar. İstekleri bir çeşme.

Sektör yarattı

Açık hava spor aletlerinin tek müşterisi İstanbul Büyükşehir Belediyesi değil. Açık hava fitness’ı Kırklareli, Isparta, Burdur, Yalıkavak (Muğla), Sandıklı (Afyon), Kepez (Antalya) gibi şehir ve kasabalara da sıçradı. Kentsel fitness, Globalpark, Sporparkı gibi firmalar da tedariki sağlıyor. İstanbul’un Avrupa yakasındaki ihaleyi kazanan Global Park’ın sahibi Erdal Başeğmez iki yıl önceye kadar Çin’den ithal edilen aletlerin artık tamamen Türkiye’de üretildiğini, Almanya, Hollanda ve Avusturya’dan sipariş aldıklarını söylüyor. Başeğmez’e göre bedava açık hava sporu spor salonlarına alternatif değil: Spor yapma alışkanlığının gelişmesi soğuk havalarda bu salonların müşterilerini artıracak.

Tam teşekküllü spor salonu

Her noktada 10 farklı spor aleti bulunuyor. Bu aletlerin hepsinin ayrı ayrı işlevi var, vücudun farklı yerlerini çalıştırıyorlar. Her aletin üzerinde nasıl kullanılması gerektiğine dair kullanım kılavuzu bulunuyor:

1. BEL ESNETME ALETİ: Basen, sırt üstü yan bel kaslarını

2. BİSİKLET VE STEP: Bacak ön-arka kasları ile baldırları

3. BARFİKS VE VÜCUT GELİŞTİRME: Göğüs, omuz, sırt ile bacak ön kaslarını

4. BACAK ESNEME: Bacakların üst bölgesindeki ön ve arka kasları

5. KOL ESNETME: Kol, bilek ve omuzdaki ön ve arka kasları

6. BACAK İTME: Bacak üst bölgesiyle kasıktaki kasları

7. İÇ VE DIŞ BACAK GÜÇLENDİRME: Bacak yanları ile bedenin bacakla birleştiği yerdeki kasları

8. MİDE VE KARIN: Mide ve karın ile bel ve sırt kaslarını

9. İKİLİ ESNEME: Bacak, kol ve gövdede yer alan ön ve arka kasları

10. TEKLİ ESNEME: Bacak yan ve altında bulunan ön ve arka kasları

Yayınlanma Tarihi : 22.07.2007 - 00:00
Etiketler:


    EN ÇOK OKUNANLAR

      Koç Burcu
      21 Mart - 20 Nisan

      Kişisel farkındalığınızı arttıracak, bilgi kazanmanızı sağlayacak, ama bu esnada bütçenize çok fazla zarar vermeyecek şeyler planlamalısınız. Tüm...Koç Burcu - Bugün

      Boğa Burcu
      21 Nisan - 20 Mayıs

      Başarınızı diğerleriyle de kutlayabilirsiniz. Bilgi toplamalı, bilgilerin gerçekliğinden emin olmalı ve başladığınız işleri bitirmelisiniz. Fark yaratmak istiyorsanız,...Boğa Burcu - Bugün

      İkizler Burcu
      21 Mayıs - 20 Haziran

      Evinizde ve özel ilişkilerinizde yapacağınız değişiklikler duygusal anlamda istikararı sağlayabilir. İş birliğine açık olmanız durumunda, evinizi veya yaşadığınız yeri...İkizler Burcu - Bugün

      Yengeç Burcu
      21 Haziran - 22 Temmuz

      Önemli detayları atlamadığınızdan emin olun. İstediğinizi açık açık ortaya koymak işe yarar çözümler üretmenizde size yardım edebilir....Yengeç Burcu - Bugün

      Aslan Burcu
      23 Temmuz - 23 Ağustos

      Duygusal anlamda motive bir gündesiniz. Yanlış nedenlere dayalı değişiklikler yapmak doğru olmayabilir. Olayları doğru değerlendirmeli, daha alçak...Aslan Burcu - Bugün

      Başak Burcu
      24 Ağustos - 23 Eylül

      Sahip olduğunuzdan daha fazla paranız varmış hissine kapılmayın ve aşırı harcamalardan kaçının. Sizi motive eden kişilerle görüşebileceğiniz bir hafta...Başak Burcu - Bugün

      Terazi Burcu
      24 Eylül - 23 Ekim

      Bu hafta sonu, önemli kişisel değişiklikler yapmanız durumunda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Sizi bekleyen güzel bir gelecek varken lüzumsuz...Terazi Burcu - Bugün

      Akrep Burcu
      24 Ekim - 22 Kasım

      Dış etkilere bağlı duygusal durumlarla uğraşabileceğiniz bir hafta sonundasınız. Bazı kişilerin yapacağı son dakika değişiklikleri sizi asıl uğraşmanız gereken işlerden...Akrep Burcu - Bugün

      Yay Burcu
      23 Kasım - 21 Aralık

      Duyduğunuz her şeye inanmamalısınız. Belli anlaşmalar yapmadan ya da bazı sözler vermeden önce, kendi araştırmanızı bizzat yapmanızda fayda var. Bu hafta sonu, elinize...Yay Burcu - Bugün

      Oğlak Burcu
      22 Aralık - 20 Ocak

      Endişelerinizi dile getirerek olaylara netlik kazandırabilir ve doğru kararlar alabilirsiniz. Eviniz ve ailenizle bağlantılı konularla ilgilenirken daha sorumlu davranmalısınız....Oğlak Burcu - Bugün

      Kova Burcu
      21 Ocak - 18 Şubat

      Çok fazla bilgi paylaşımı size ters şekilde geri dönebilir ve size bazı bedeller ödetebilir. Bu hafta sonu, sevdiğiniz kişilerle ilişkilerinizi...Kova Burcu - Bugün

      Balık Burcu
      19 Şubat - 20 Mart

      Bu hafta sonu, bazı işleri ele alış veya uygulayış biçiminizi ya da bilgi edinme ev haber alma yöntemlerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede kendinizi...Balık Burcu - Bugün