MENÜ

Yürümek

Yürümek ile ilgili tüm haberleri, son dakika Yürümek haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Yürümek haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 8.878 Yürümek haberi bulunmuştur.

Yürümek Haberleri

Resimli, yeni, kısa cuma mesajları ve sözleri (15 Kasım 2019)

Resimli, yeni, kısa cuma mesajları ve sözleri (15 Kasım 2019)

Müslümanlar için hayırlı olan cuma günü, kasım ayının üçüncü cumasında tüm yurtta idrak edilecek. Manevi güzelliklere sahip olan cuma gününde, bu mübarek gün vesilesiyle vatandaşlar, en güzel ve en anlamlı cuma mesajları ile sevdiklerine güzel temennilerde bulunacak. Sizler de resimli, yeni kısa cuma sözlerini arıyorsanız haberimizden detaylara ulaşabilirsiniz. İşte, 15 Kasım 2019 cuma mesajları.

14.11.2019Gündem
Geleceğin Diyabet Hastası Adayları Ülkemizde 4 Kat Arttı

Geleceğin Diyabet Hastası Adayları Ülkemizde 4 Kat Arttı

Çağın vebası olarak gösterilen Tip 2 diyabet hastalığının yayılım hızı kadar diyabet hastası adayları olarak tanımlanan pre-diyabetlilerin sayısındaki artışın da ürkütücü boyutlara yükseldiğine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Geleceğin diyabet hastası adayları, Türkiye’de son 20 yılda 4 kat artmış durumda. Bu dehşet verici bir artış hızı. Kendimizi ve çocuklarımızı beslerken hasta ediyoruz, farkında değiliz! Anti- diyabet yaşam tarzını bir seçim olarak değil, zorunlu olarak benimsememiz gerekiyor. Aksi halde ülkemizde 40 yıl sonra herkes diyabet hastası olacak!” diye uyarıyor.

11.11.2019İyi Yaşam
Mümtaz Soysal’ın genç yaşta ölen eşi Sevgi Soysal kimdir

Mümtaz Soysal’ın genç yaşta ölen eşi Sevgi Soysal kimdir?

40 yaşında vefat eden yazar eşi Sevgi Soysal'dan iki çocuğu bulunan Prof. Dr. Mümtaz Soysal, hayatını kaybetti. Vefat haberi ardından Mümtaz Soysal’ın genç yaşta ölen eşi Sevgi Soysal'ın hayatına dair bilgiler bir kez daha gündeme geldi. Peki, Sevgi Soysal kimdir?

11.11.2019Gündem
Elektrikli scooter’ı Türkiye’ye yayacak

Elektrikli scooter’ı Türkiye’ye yayacak

İstanbul’un elektrikli scooter paylaşım platformu Martı, tüm Türkiye’ye yayılmak için harekete geçti. Şu anda İstanbul Anadolu ve Avrupa yakasında kullanılan Martı, diğer illere de yayılmak istiyor. Martı’lar kısa mesafelerde insanların yürümek ve araba kontağı çalıştırmak istemediği ya da trafikte takılı kalıp beklemek istemedikleri yerde devreye giren bir sistem.

11.11.2019Ekonomi
İki ayak üzerinde yürüyebilen en eski büyük insansı maymunun fosilleri bulundu

İki ayak üzerinde yürüyebilen en eski büyük insansı maymunun fosilleri bulundu

Bilim insanları iki ayak üzerinde yürümenin evrimine ışık tutabilecek yeni bir büyük insansı maymun fosili buldu.

11.11.2019Teknoloji
Kasımda ‘Como Gölü’ başkadır

Kasımda ‘Como Gölü’ başkadır

‘Şöyle hem kafayı bir dinleyeyim hem de büyük şehrin gürültüsünden kurtulayım’ diyorsanız veya sevgilinizle birlikte romantik bir kaçamak yapmak istiyorsanız o zaman doğru adres ‘Como Gölü’. Her ne kadar son yıllarda Como Gölü deyince akla ilk gelen ünlü yıldız George Clooney olsa da aslında Como Gölü’nün ünü 16. yüzyıla uzanıyor. Haydi gelin hep birlikte Güney Alpler’in nefes kesici dağ panoraması eşliğinde Como Gölü etrafında küçük bir gezintiye çıkalım!

9.11.2019Avrupa
Kasımın tadını çıkarabileceğiniz 10 güzel doğa harikası

Kasımın tadını çıkarabileceğiniz 10 güzel doğa harikası

Pastırma yazı sürüyor, hava sıcaklıkları hâlâ tabiata ve aktiviteye çağırıyor. Peki yılın tam bu döneminde sarı yaprakların üstünde yürümek, fotoğraf çekmek, manzaraya doymak için nerelere gitmeli?

9.11.2019Magazin
Cuma mesajları Mevlid Kandilinde de unutulmadı

Cuma mesajları Mevlid Kandili'nde de unutulmadı

Cuma mesajları mübarek Mevlid Kandili'nde de unutulmadı. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayınlanan takvime göre 2019 yılının son kandili 8 Kasım Cuma idrak edilecek. Bu nedenle vatandaşlar cuma ve kandil mesajlarını aynı anda paylaşıyor. İşte, Mevlid Kandili'nde paylaşabileceğiniz cuma mesajları...

8.11.2019Gündem
TBF Başkanı Hidayet Türkoğlu, su için yürüdü

TBF Başkanı Hidayet Türkoğlu, su için yürüdü!

Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF) Başkanı Hidayet Türkoğlu ve eşi Banu Türkoğlu, IDEA Universal Derneği'nin aşırı yoksulluk ve su krizine dikkat çekmek için düzenlediği #suiçinyürü etkinliğinde yer aldı.

7.11.2019Basketbol
Emre Belözoğlu: Finali şampiyonlukla yapmak istiyorum

Emre Belözoğlu: Finali şampiyonlukla yapmak istiyorum

Emre Belözoğlu, DMAX’te yayınlanan ‘Aslında?’ programında Fuat Akdağ ile Bağış Erten’in konuğu oldu: “Bu sezon omuz omuza şampiyonluğa yürümek, muhteşem taraftarımıza bunu yaşatmak istiyoruz. Benim adıma da öyle bir final olmasını istiyorum. Hakemlerin tavırları çok sert. Nedenini bilmiyorum. Belki de VAR’la ilgili. Böyle devam ederse lig kızıştığında farklı reaksiyonlar olabilir”

5.11.2019Futbol
Bu kapı halkın dedim, söktürdüm

Bu kapı halkın dedim, söktürdüm

Amasya denince aklınıza sadece elma gelmemeli artık... Harşena Dağı ve Pontus Kral Kaya Mezarları UNESCO Dünya Mirası Geçici Listesi’nde yer alan kültür şehrinin yıldızı giderek parlıyor. Hazırlıklarına başlanan organize tekstil sanayi merkezinde binlerce kişiye istihdam sağlanması gündemde. Yeşilırmak’ın eski yeşil günlerine kavuşmasından çöp taksilerle şehri giderek daha da parlatmaya pek çok proje birbirini izliyor. Gelişmeleri öğrenmek, yeni projeleri konuşmak üzere geçtiğimiz günlerde Belediye Başkanı Mehmet Sarı ile bir araya geldim.

5.11.2019Magazin
Futbol artık Hollywood’dan da pop müzikten de çok daha önemli

Futbol artık Hollywood’dan da pop müzikten de çok daha önemli

Türkiye’de yayımlanan iki kitabı, ‘Harika Portakal’ ve ‘Kökler: İngiliz Futbolunun Yakın Tarihi’yle tanınan David Winner, Kadir Has Üniversitesi’nin düzenlediğibir panel dolayısıyla ülkemizdeydi. Yazılarına The Blizzard ve The Guardian’da da rastladığımız Winner’la buluştuk ve dünyanın halihazırda  en çok ilgi gören oyunu futbol üzerine söyleştik.

Son dakika: Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebiden transfer açıklaması Talisca...

Son dakika: Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebi'den transfer açıklaması! Talisca...

Beşiktaş Başkanı Ahmet Nur Çebi, yaptığı açıklamada ocak ayı transferine dair bilgiler verdi.

2.11.2019Futbol
Süper Ligin kadın yöneticileri TT Stadında buluştu

Süper Lig'in kadın yöneticileri TT Stadı'nda buluştu

Süper Lig Kulüpleri Kadın Yönetim Kurulu Üyeleri, iş birliği yemeği dün Ali Sami Yen Spor Kompleksi Türk Telekom Stadyumu’nda gerçekleşti.

1.11.2019Futbol
Dua ve iyi niyet temennili cuma mesajları | Cuma mesajlarında farklı seçenekler

Dua ve iyi niyet temennili cuma mesajları | Cuma mesajlarında farklı seçenekler

Cuma mesajlarına yönelik araştırmalar, öğle saatlerinin yaklaşmasıyla birlikte yoğunluk kazandı. Dini açıdan önemli bugünün manevi hazzını yaşamak adına mesaj paylaşmak isteyen vatandaşlar, cuma mesajlarında farklı seçenekleri araştırıyor. İşte, sizler için derlediğimiz kısa - uzun ve resimli cuma mesajları...

1.11.2019Gündem
En yeni ve farklı cuma mesajları seçenekleri 1 Kasım resimli, kısa ve anlamlı cuma sözleri

En yeni ve farklı cuma mesajları seçenekleri! 1 Kasım resimli, kısa ve anlamlı cuma sözleri

Müslümanların aralarındaki bağı güçlendiren cuma mesajları, cuma gününün gelmesi ile beraber vatandaşlar tarafından araştırılmaya başlandı. En anlamlı ve güzel cuma mesajları ile birçok Müslüman yakınlarına bu anlamlı günde iyi ve dua dolu temennilerde bulunacak. İşte, sosyal medya ve SMS olarak paylaşabileceğiniz resimli, kısa ve anlamlı cuma mesajları ve sözlerini sizler için derledik....

31.10.2019Gündem
Şilideki gösterilerde bugüne kadar 20 kişi hayatını kaybetti

Şili'deki gösterilerde bugüne kadar 20 kişi hayatını kaybetti

Güney Amerika ülkesi Şili'de, başkent Santiago'daki metro ücretlerine 6 Ekim'de yapılan zamla başlayan, 19 Ekim'de şiddetlenen ve birçok kentte yağma olaylarına yol açan hükümet karşıtı gösteri ve şiddet olayları sürüyor.

30.10.2019Dünya
Kaos büyüyor... O da sokağa indi

Kaos büyüyor... O da sokağa indi!

Irak'ta Sadr Hareketi lideri Mukteda es-Sadr, ülkenin güneyindeki Necef ilinde düzenlenen hükümet karşıtı gösterilere katıldı. Gösterilerin beşinci gününde Tahrir Meydanı'ndan "hükümet istifa" sesleri yükseliyor.

29.10.2019Dünya
25. Dönem Özel Harekat Kadın Polis (POMEM) sınav giriş belgeleri ve parkur bilgileri yayınladı

25. Dönem Özel Harekat Kadın Polis (POMEM) sınav giriş belgeleri ve parkur bilgileri yayınladı

25. Dönem Özel Harekat Kadın Polis Meslek Eğitim Merkezleri (POMEM) giriş sınavına katılacak adayların ön sağlık kontrolü, fiziki yeterlilik ve mülakat sınav merkezleri ile tarihleri açıklandı. Ayrıca adayların merakla beklediği parkur bilgileri de yapılan açıklama ile duyuruldu.

28.10.2019Gündem
Yeni meslek ortaya çıktı 1-2 saat çalışıp 6 bin lira kazanıyorlar

Yeni meslek ortaya çıktı! 1-2 saat çalışıp 6 bin lira kazanıyorlar

Köpekleriyle ilgilenmeye zamanı olmayanlar yeni sektörün doğmasına sebep oldu. Köpek gezdiricileri günde birkaç saat çalışarak ayda 6 bin liraya kadar gelir elde edebiliyor.

26.10.2019Ekonomi
Cuma duası ve günaydın niteliğinde resimli, şık ve yeni Cuma mesajları seçenekleri

Cuma duası ve günaydın niteliğinde resimli, şık ve yeni Cuma mesajları seçenekleri

Cuma mesajları, sabahın ilk saatleri itibariyle birçok Müslüman'ın yakınlarına günaydın niteliğinde gönderdiği mesajlar oldu. Resimli ve şık Cuma mesajları arasından en yeni seçenekleri tercih etmek isteyen vatandaşlar, internet üzerinden seçenekleri araştırıyor. İşte, Cuma duası ile birlikte en yeni Cuma mesajları seçenekleri

25.10.2019Gündem
4.5 trilyon dolarlık sektöre yeni yatırım

4.5 trilyon dolarlık sektöre yeni yatırım

NG Hotels, aldığı yeni yatırım kararları ile 2020 yılında NG Sapanca Club’ı ve 2021’de de NG Phaselis Bay’i hizmete açarak Türkiye’nin turizm gücüne sunduğu katkıyı artıracak.

21.10.2019Ekonomi
Uçurtmanın kuyruğuna takılın

Uçurtmanın kuyruğuna takılın

Uçurtmaları hazırlayın! Mevsim, büyük-küçük herkesi mutlu eden bu aktivite için en güzel rüzgârları sağlıyor. Uzman jürimiz 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı tatilinde İstanbul’da kalacaklar için en ideal uçurtma uçurma alanlarını belirledi.

21.10.2019Seyahat
Ersun Yanal: Rahat bir oyun oynadık

Ersun Yanal: "Rahat bir oyun oynadık"

Süper Lig’in 8. haftasında Denizlispor’u deplasmanda 2-1 mağlup eden Fenerbahçe’de Teknik Direktör Ersun Yanal, “Oyunun kontrolüne hakim rahat bir oyun oynadık. Çok fazla pozisyon oluşturmasak da oyunun gidişatını belirleyen olduk” dedi.

20.10.2019Futbol
Gökkuşağı renkleri podyumda...

Gökkuşağı renkleri podyumda...

Gerçekten Türk modasında, dünyada da olduğu gibi cinsiyetler ötesi bir dönem mi başlıyor? Mercedes Benz Fashion Week İstanbul’da yer alan LGBTİ topluluğu üyesi top modeller anlattı: “Dileriz gelecekte cinsiyet kimliklerimiz bizi tanımlayan sıfatlar olmaktan çıkarlar, yaptığımız işlerle gündeme geliriz.”

20.10.2019Hürriyet Pazar
Değişik, resimli ve yeni Cuma mesajları için en iyi sözler

Değişik, resimli ve yeni Cuma mesajları için en iyi sözler!

Günün en yeni ve anlamlı Cuma mesajları, sabah saatleri itibariyle pek çok kişinin gündeminde yer alıyor. En güzel ve değişik Cuma mesajları aracılığıyla bu mübarek günde gönderilerini sağlamak isteyen vatandaşlar, internet en farklı seçenekleri araştırıyor. İşte, resimli ve yeni Cuma mesajları için gönderebileceğiniz en güzel sözler derlemesi

17.10.2019Gündem
İsmail Ünal: Her şey büyük Beşiktaş için

İsmail Ünal: "Her şey büyük Beşiktaş için"

Beşiktaş Kulübünde 20 Ekim Pazar günü gerçekleştirilecek olağanüstü seçimli genel kurulda başkanlığa adaylığını koyan İsmail Ünal, efsane başkan Süleyman Seba ekolüne dönmek için aday olduğunu söyledi.

15.10.2019Futbol
Beşiktaş Seba ayarlarına geri dönmeli

Beşiktaş Seba ayarlarına geri dönmeli

Başkan adayı İsmail Ünal, Beşiktaş’ta futbolu efsane futbolculardan oluşmuş bir ekibin yönetmesi gerektiğini belirtirken, kulübün genel çizgisindeyse Süleyman Seba dönemindeki ayarlarına geri dönmesi gerektiğini söylüyor.

15.10.2019Futbol
Meme Kanserinde Cep Telefonuna Dikkat

Meme Kanserinde Cep Telefonuna Dikkat!

Meme kanserinin kadınlarda en sık görülen kanser türü olduğunu ve kadınlarda kansere bağlı ölümlerde ikinci sırada yer aldığını söyleyen Prof. Dr. Mehmet Eser, “Günümüzde çok sık radyasyona maruz kalmaktayız. Kullandığımız cep telefonu ve diğer yüksek teknoloji ürünlerinin hayatımızı ne kadar olumsuz etkilediği zamanla anlaşılabilecek” dedi.

Moda haftasının karnesi

Moda haftasının karnesi

MBFWIstanbul geride kalırken konsey tartıştı: Moda haftamız nereye gidiyor?

13.10.2019Magazin
Benim Adım Melek oyuncuları arasında kimler var

Benim Adım Melek oyuncuları arasında kimler var?

Benim Adım Melek oyuncuları ve konusu ile seyircilerin gündeminde yer alıyor. Başrollerinde Nehir Erdoğan ve Kutsi'nin yer aldığı Benim Adım Melek dizisi, TRT 1 ekranlarındaki yolculuğuna devam ediyor. Peki, Benim Adım Melek oyuncuları kimlerdir? İşte, Gaziantep'te çekilen dizi hakkında merak edilen detaylar ve oyuncu kadrosu

9.10.2019Televizyon
Niyazi Erdoğan Retrospektif Sergisi

Niyazi Erdoğan Retrospektif Sergisi

Niyazi Erdoğan’ın geçtiğimiz 10 yıl boyunca gerçekleştirdiği defilelerde yer alan koleksiyonlardan çok özel bir seçkinin yer aldığı retrospektif sergisi, Mercedes-Benz Fashion Week Istanbul 14. sezonu kapsamında 8 Ekim Salı günü gerçekleşen bir açılışla başladı. MySizeID uygulamasının iş birliğiyle hazırlanan sergi, 18 Ekim’e kadar saat 18:00’de İstanbul Moda Akademisi’nde 10:00-18:00 saatleri arasında ziyaret edilebilir.

9.10.2019Koleksiyonlar
Kazalarla ilgili konuşurken kaza oluyordu

Kazalarla ilgili konuşurken kaza oluyordu

YERLİ ve yabancı turistin gözdesi Büyükada trafik sorunu ile karşı karşıya. Yaz aylarında nüfusu 300 bini bulan Büyükada'daki Çınar Caddesi'nde aşırı kalabalıktan yürümek bile zorluyken, buradan geçen fayton, bisiklet, akülü araç, motosikletler nedeniyle sık sık kazalar yaşanıyor. Kaldırımları ise iş yerlerinin işgali altında, yayalar geçemiyor. Büyükada'da resmi kayıtlara geçen kaza sayısı 2018 yılında 346 iken 2019 yılın ilk 7 ayında sayı 229?u buldu. Büyükada sakinleri yetkililerden çözüm bekliyor.

9.10.2019Haber
Büyükadada şaşırtan rakamlar Röportaj anında bile yaşanıyordu…

Büyükada'da şaşırtan rakamlar! Röportaj anında bile yaşanıyordu…

BÜYÜKADA'daki Çınar Caddesi'nde aşırı kalabalıktan yürümek bile zorluyken,  buradan geçen fayton, bisiklet, akülü araç, motosikletler nedeniyle sık sık kazalar yaşanıyor. Büyükada'da resmi kayıtlara geçen kaza sayısı 2018 yılında 346 iken 2019 yılın ilk 7 ayında sayı 229'u buldu. Röportaj sırasında bile bir yayaya fayton çarpıyordu. O anlar kameraya yansıdı.

9.10.2019Gündem
Son dakika... Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktaydan çarpıcı sözler: Mesajımız nettir

Son dakika... Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay'dan çarpıcı sözler: Mesajımız nettir

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, ''Uluslararası camiaya mesajımız nettir. Türkiye tehditlerle hareket edecek bir ülke değildir'' dedi.

8.10.2019Gündem
KOAH nedir, belirtileri nelerdir

KOAH nedir, belirtileri nelerdir?

KOAH [Kronik (Müzmin) Obstrüktif (Tıkayıcı) Akciğer Hastalığı] nefes yollarında mikroplarla oluşmayan bir iltihaplanmaya bağlı oluşan ilerleyici bir akciğer hastalığıdır. Peki KOAH belirtileri nelerdir?

7.10.2019Sağlık
Hayal gücüne 5 milyon TL

Hayal gücüne 5 milyon TL

Sosyal sorumluluk çalışmalarında çocuk ve gençlere odaklanma kararı alan QNB Finansbank’ın Yönetim Kurulu Başkanı Ömer Aras, “Çocukları geleceğe hazırlama misyonuyla yıllık 5 milyon TL bütçe ayırdığımız matematikten kodlamaya, kültür-sanattan eğitime birçok projemizde 500 bin çocuğun hayatına dokunduk” dedi.

7.10.2019Ekonomi
Kayserisporda Bedirin ardından Karaman da istifa etti

Kayserispor'da Bedir'in ardından Karaman da istifa etti!

İstikbal Mobilya Kayserispor Teknik Direktörü Hikmet Karaman, görevinden istifa etti.

6.10.2019Futbol
Cumhurbaşkanı Erdoğan Kızılcahamam kampının kapanış konuşmasını yaptı

Cumhurbaşkanı Erdoğan Kızılcahamam kampının kapanış konuşmasını yaptı

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin Kızılcahamam'daki 29. İstişare ve Değerlendirme Toplantısı'nın son gün çalışmalarına iştirak ederek kapanış konuşmasını yaptı. Erdoğan konuşmasında Suriye'nin kuzeyinde kurulması planlanan güvenli bölge ile ilgili de dikkat çeken ifadeler kullanarak "Trump, dediğimiz noktaya geldi ve Fırat'ın doğusundan çekilmeyi gündeme getirdi. Ama Sayın Trump'ın yanındakiler talimata uymuş değiller" dedi.

6.10.2019Gündem
Yatak odamızın duvarında kasklarımız ve fenerimiz var Mutfağımızda birkaç gün yetecek erzak tutuyoruz

Yatak odamızın duvarında kasklarımız ve fenerimiz var! Mutfağımızda birkaç gün yetecek erzak tutuyoruz

Bilim insanlarının sürekli alışmamız gerektiğini söylediği ‘depremle yaşamak’ nasıl bir şeydir? Sorunun cevabını aramak için gözümüzü, bizi yıkan büyüklükte sarsıntıları hasarsız atlatmayı başaran ülkelerden Japonya’ya çevirdik. 30 yılı aşkın süredir burada yaşayan ve uluslararası bir fonun Japonya yatırımının CEO’su olan Erol Emed, yol gösterici deneyimlerini bizim için kaleme aldı.

İkiye bölünen ekmek daha çok doyuruyor, bildiğim bu...

İkiye bölünen ekmek daha çok doyuruyor, bildiğim bu...

Elif Türkölmez, ‘Sefertasimoda’ adlı Instagram hesabındaki yazılarından derlediği ikinci kitabı ‘Her Şey Geçer’de elimizden tutup dünyayı yeniden gösteriyor. Yavaşlamak, sadeleşmek, mevsimleri dinlemek, ilkbaharın otlarını/sonbaharın ilk yağmurunu hissetmek, uzun uzun okumak, yürümek, pişirmek, hamur dinlendirmek var onun satırlarında. Türkölmez’le hayatın tüm hızına inat ‘durmayı’ ve yazdıklarıyla okuyucusunu ‘durdurmayı’ nasıl başardığını konuştuk. Sinem dönmez

Yazar Sonuçları

Bu kapı halkın dedim, söktürdüm

Amasya denince aklınıza sadece elma gelmemeli artık... Harşena Dağı ve Pontus Kral Kaya Mezarları UNESCO Dünya Mirası Geçici Listesi’nde yer alan kültür şehrinin yıldızı giderek parlıyor. Hazırlıklarına başlanan organize tekstil sanayi merkezinde binlerce kişiye istihdam sağlanması gündemde. Yeşilırmak’ın eski yeşil günlerine kavuşmasından çöp taksilerle şehri giderek daha da parlatmaya pek çok proje birbirini izliyor. Gelişmeleri öğrenmek, yeni projeleri konuşmak üzere geçtiğimiz günlerde Belediye Başkanı Mehmet Sarı ile bir araya geldim.

5.11.2019

Ruhunuzu kulak memesi kıvamına getiren eylem

Cebeci’den Kızılay’a yürümek, Ankara’da yapılabilecek basit, zahmetsiz, ücretsiz ama en etkili eylemdir. Kolej’e kadar düzayaktır, yormaz. Sakinleştirir, rahatlatır, sorunları çözmese de kalbi ferahlatır...

29.10.2019

Değerini bilelim gurur duyalım

BUGÜN 29 Ekim... Cumhuriyet kurulalı tam 96 yıl olmuş. Mustafa Kemal Atatürk’ün deyimiyle, “En büyük bayram” bugün.

29.10.2019

Adrenal yorgunluğun ilk 10 işareti

Yorgunluk, özellikle de “böbreküstü bezi yetersizliği”ne bağlı “adrenal yorgunluk” en yaygın sağlık sorunlarımızdan biri olma yolunda ilerliyor! Nedeni şu: Böbreküstü bezlerimiz stres tepkilerinden çok fazla etkileniyor...

25.10.2019

Uykunun da uzmanları var

Elimde kötü, kalitesiz ve yetersiz uykunun ne gibi sağlık sorunlarına yol açacağını gösteren muhteşem bir kitap var. Uyku sorununun önde gelen bilimcilerinden Matthew Walker’in yazdığı bir kitap bu: “Niçin Uyuruz?”

23.10.2019

Ülkemizin Saklı Cennetleri: Çıralı, Olimpos, Adrasan ve Finike

Ben yazı kasımda bitirenlerdenim. Güneyde yaz kasım ayının ortalarına kadar devam ediyor ve inanın özellikle eylül ve ekim aylarında Antalya çok daha keyifli oluyor. Geçen yazımda Fethiye’den bahsetmiştim. Bu yazımda da Fethiye gezisinin devamında yolculuk ettiğim Çıralı, Olimpos, Adrasan ve Finike’den bahsedeceğim. Ülkemizin gizli kalmış cennet köşeleri diyebilirim. Gezip görmekte fayda var. Neden mi? Gelin anlatayım…

22.10.2019