Bugün neler oldu?
Yoganın Faydaları
Yoganın Faydaları haberleri sayfasında Yoganın Faydaları hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 53 Yoganın Faydaları haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Yoganın Faydaları haberleri
Yoga zayıflatır mı? İşte yoganın kilo vermeye etkisi
Yoga, bedeni ve zihni çalıştıran bir egzersiz. Aynı zamanda nefes almaya bağlı dinamik hareketleri de içerir. Yoga; fiziksel olarak esneklik, güç, denge ve dayanıklılığın gelişmesine yardımcı oluyor. Peki yoganın zayıflamada herhangi bir etkisi var mı? Yoga zayıflatır mı? İşte konuyla ilgili merak edilenler...
#Yoga Zayıflatır Mı
Yogayı Ne Kadar Tanıyorsunuz? İşte Yoga Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış...
Yogayı herkes yapabilir mi? Yoga sadece 'ommmmm' sesleri eşliğinde yapılan bir meditasyon mudur? Yoganın kaç çeşidi vardır? ve daha pek çok sorunun cevabı yanlış biliniyor! Yoga hakkında doğru bilinen yanlışları anlatıyoruz.
#Yoganın Faydaları
Fizik Tedavide Yoganın Etkileri
Modern hayat tarzı, sanayileşme ve yaşadığımız dijital çağ, insanı kendi doğasından uzaklaştırırken beden ve ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Bu kapsamda vücut için faydası saymakla bitmeyen yoga, kişilerin tercihlerinde ilk sırada yer alıyor. Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bu uygulama, aynı zamanda fizik tedavide de kullanıyor. Fizyoterapist Ümit Duman anlatıyor...
#Yoga İle Fizik Tedavi
Yoga Ruh Sağlığına İyi Geliyor
Beden ve ruhun, sağlıklı ve dengeli işlemesi için vücudunuzda yer alan çakraların da dengeli ve açık olması gerekir. Yoga Eğitmeni Selma Camgöz, belirli yoga hareketlerini uygulayarak, kalp çakrasına odaklanan kişilerin farkındalığının artarak çevresine karşı daha sevgi dolu ve hoşgörülü olmaya başlayacağını söylüyor.
#Yoga
Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları
Pandemi sebebi ile evde olduğumuz bu günlerde zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. Kendimizi iyi hissettirecek molalar almak bu süreçte akıl, ruh ve beden sağlığımızı korumak için gerekli. Meditasyon ve yoganın, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanma, stres ve duygu durumu açısından faydalı sonuçlar doğurabileceğini belirten Fitness Eğitmeni Samantha Clayton, bu şekilde tüm günü pozitif bakış açısı ile geçirebileceğimizin altını çizdi.
#Yoganın Faydaları
Yoganın Kadim Yolu
Merhaba, umarım herkes iyidir. Sizlerle buluşma kararımız birkaç ay öncesine dayanmasına rağmen ilk buluşmamız bütün dünyayı etkileyen bu pandemi döneminde oluyor. Cebimdeki bilgiler ve deneyimin getirdiği anlayışla okurlara yoga, meditasyon, nefes, bedensel ve spiritüel sağlık anlamında rehberlik edecek güçlü bir platformda buluşmuş olmaktan mutluyum.
#Yoga
Yoga ve Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Yoga felsefesinde genel anlayış, içeriden dışarıya doğru büyümek ve genişlemektir. Yani içimizde zaten var olan yaşam enerjimizi aktif hale getirmek ve onu hayat akışımızda kullanmaktır. Ve aslında dünyaya gelirken sahip olduğumuz huzur alanına geri dönmemize yardımcı olmaktır.
#Yoga
Stres ve Anksiyete İçin Yoga Önerisi
Yoganın zihinsel ve fiziksel yararlarını kanıtlayan çok fazla çalışma bulunduğunu belirten Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, “Yogayı rutininize dahil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Sağlığınız söz konusu olduğunda hissedilebilir fark yaratmak için haftada birkaç kez yoga yapmak yeterli olacaktır” dedi.
#Yoga
Kanser tedavisine yoga desteği
Doç. Dr. Kübra Aydın, yoga yapan kişilerin kanser tedavisinde olumlu sonuçlar alındığını belirterek, "Yoganın, kanser tedavi sürecinde yaşanan; kaygı, stres, depresyon, halsizlik, idrar kaçırma, cinsel sorunlar, kas ve eklem ağrıları gibi problemler üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Yaşam kalitesi ciddi oranda artmaktadır" dedi.
#Yoga
Yoga Kanser Tedavisine Etki Ediyor mu?
Doç. Dr. Kübra Aydın, yoga yapan kişilerin kanser tedavisinde olumlu sonuçlar alındığını belirterek, "Yoganın, kanser tedavi sürecinde yaşanan; kaygı, stres, depresyon, halsizlik, idrar kaçırma, cinsel sorunlar, kas ve eklem ağrıları gibi problemler üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Yaşam kalitesi ciddi oranda artmaktadır" dedi.
#Kanser Tedavisine Yoga Desteği
Yoganın Kariyere 10 Olumlu Etkisi
Kariyer basamaklarında yükselmek ve yoga sanatı, birbirinden çok farklı iki şey gibi gözüküyor ama aslında el ele gidiyorlar. Yogayı bir yaşam tarzı olarak benimsemek iş yerinde başarınızın artmasına ve daha önce mümkün olmadığını düşündüğünüz erdemleri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Nasıl mı? İşte cevaplar...
#Yoga
Yoga Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Yoga dendiği zaman genellikle akla esneklik kazandırıcı olması geliyor. Ancak endişelenmeyin, esnek değilseniz bile yoga yapabilirsiniz. Çünkü istekli herkes yoga yapmayı deneyebilir ve bedenini kolayca yogayla eğitebilir. Önemli olan yoga yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor olmanız. İşte yoga hakkında doğru bilinen 8 yanlış...
#Mat Yoga
Yoganın Faydaları’a ait tüm site haberleri
Yoga zayıflatır mı? İşte yoganın kilo vermeye etkisi
Yoga, bedeni ve zihni çalıştıran bir egzersiz. Aynı zamanda nefes almaya bağlı dinamik hareketleri de içerir. Yoga; fiziksel olarak esneklik, güç, denge ve dayanıklılığın gelişmesine yardımcı oluyor. Peki yoganın zayıflamada herhangi bir etkisi var mı? Yoga zayıflatır mı? İşte konuyla ilgili merak edilenler...
#Yoga Zayıflatır Mı
Yoga Nedir Ve Nasıl Yapılır? Yoga Çeşitleri Ve Faydaları
Günümüzde batı toplumu tarafından yaygın olarak uygulanan ve oldukça eski bir geçmişe sahip olan egzersize yoga ismi verilir. Tarihi milattan önce 3300 yıllarına kadar dayanan bu egzersiz zihinsel ve fiziksel anlamda sağlık elde etme amacıyla yapılır. Yoga nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir ve daha fazlasını sizin için derledik.
#Yoga Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Yogayı Ne Kadar Tanıyorsunuz? İşte Yoga Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış...
Yogayı herkes yapabilir mi? Yoga sadece 'ommmmm' sesleri eşliğinde yapılan bir meditasyon mudur? Yoganın kaç çeşidi vardır? ve daha pek çok sorunun cevabı yanlış biliniyor! Yoga hakkında doğru bilinen yanlışları anlatıyoruz.
#Yoganın Faydaları
Fizik Tedavide Yoganın Etkileri
Modern hayat tarzı, sanayileşme ve yaşadığımız dijital çağ, insanı kendi doğasından uzaklaştırırken beden ve ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Bu kapsamda vücut için faydası saymakla bitmeyen yoga, kişilerin tercihlerinde ilk sırada yer alıyor. Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bu uygulama, aynı zamanda fizik tedavide de kullanıyor. Fizyoterapist Ümit Duman anlatıyor...
#Yoga İle Fizik Tedavi
Yoga Ruh Sağlığına İyi Geliyor
Beden ve ruhun, sağlıklı ve dengeli işlemesi için vücudunuzda yer alan çakraların da dengeli ve açık olması gerekir. Yoga Eğitmeni Selma Camgöz, belirli yoga hareketlerini uygulayarak, kalp çakrasına odaklanan kişilerin farkındalığının artarak çevresine karşı daha sevgi dolu ve hoşgörülü olmaya başlayacağını söylüyor.
#Yoga
Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları
Pandemi sebebi ile evde olduğumuz bu günlerde zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. Kendimizi iyi hissettirecek molalar almak bu süreçte akıl, ruh ve beden sağlığımızı korumak için gerekli. Meditasyon ve yoganın, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanma, stres ve duygu durumu açısından faydalı sonuçlar doğurabileceğini belirten Fitness Eğitmeni Samantha Clayton, bu şekilde tüm günü pozitif bakış açısı ile geçirebileceğimizin altını çizdi.
#Yoganın Faydaları
Yoganın Kadim Yolu
Merhaba, umarım herkes iyidir. Sizlerle buluşma kararımız birkaç ay öncesine dayanmasına rağmen ilk buluşmamız bütün dünyayı etkileyen bu pandemi döneminde oluyor. Cebimdeki bilgiler ve deneyimin getirdiği anlayışla okurlara yoga, meditasyon, nefes, bedensel ve spiritüel sağlık anlamında rehberlik edecek güçlü bir platformda buluşmuş olmaktan mutluyum.
#Yoga
Yoga ve Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Yoga felsefesinde genel anlayış, içeriden dışarıya doğru büyümek ve genişlemektir. Yani içimizde zaten var olan yaşam enerjimizi aktif hale getirmek ve onu hayat akışımızda kullanmaktır. Ve aslında dünyaya gelirken sahip olduğumuz huzur alanına geri dönmemize yardımcı olmaktır.
#Yoga
Stres ve Anksiyete İçin Yoga Önerisi
Yoganın zihinsel ve fiziksel yararlarını kanıtlayan çok fazla çalışma bulunduğunu belirten Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, “Yogayı rutininize dahil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Sağlığınız söz konusu olduğunda hissedilebilir fark yaratmak için haftada birkaç kez yoga yapmak yeterli olacaktır” dedi.
#Yoga
Kanser tedavisine yoga desteği
Doç. Dr. Kübra Aydın, yoga yapan kişilerin kanser tedavisinde olumlu sonuçlar alındığını belirterek, "Yoganın, kanser tedavi sürecinde yaşanan; kaygı, stres, depresyon, halsizlik, idrar kaçırma, cinsel sorunlar, kas ve eklem ağrıları gibi problemler üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Yaşam kalitesi ciddi oranda artmaktadır" dedi.
#Yoga
Yoga Kanser Tedavisine Etki Ediyor mu?
Doç. Dr. Kübra Aydın, yoga yapan kişilerin kanser tedavisinde olumlu sonuçlar alındığını belirterek, "Yoganın, kanser tedavi sürecinde yaşanan; kaygı, stres, depresyon, halsizlik, idrar kaçırma, cinsel sorunlar, kas ve eklem ağrıları gibi problemler üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Yaşam kalitesi ciddi oranda artmaktadır" dedi.
#Kanser Tedavisine Yoga Desteği
Yoganın Kariyere 10 Olumlu Etkisi
Kariyer basamaklarında yükselmek ve yoga sanatı, birbirinden çok farklı iki şey gibi gözüküyor ama aslında el ele gidiyorlar. Yogayı bir yaşam tarzı olarak benimsemek iş yerinde başarınızın artmasına ve daha önce mümkün olmadığını düşündüğünüz erdemleri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Nasıl mı? İşte cevaplar...
#Yoga
Yoga Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Yoga dendiği zaman genellikle akla esneklik kazandırıcı olması geliyor. Ancak endişelenmeyin, esnek değilseniz bile yoga yapabilirsiniz. Çünkü istekli herkes yoga yapmayı deneyebilir ve bedenini kolayca yogayla eğitebilir. Önemli olan yoga yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor olmanız. İşte yoga hakkında doğru bilinen 8 yanlış...
#Mat Yoga
