Yoga Yapma
yoga-yapma’a ait tüm site haberleri
Kahve Dünyası baharı ünlü isimlerle kutladı
12 Mayıs Cumartesi günü Kahve Dünyası tarafından Bebek’te düzenlenen “Bahar Şenliği” spor ve lezzet sevenleri bir araya getirdi. Koşu, jumping fitness, streching gibi birçok farklı etkinliğin gerçekleştirildiği Bebek Kahve Dünyası Bahar Şenliği’nde sağlıklı yaşam koçu, yazar Ece Vahapoğlu davetlilerle keyifli bir sohbet gerçekleştirdi. Etkinliğe Merve Oflaz, Rachel Araz, Elif Güvendik gibi ünlü isimler de katıldı.
#Kahve Dünyası
Yoga sektör haline geldi ders fiyatları yarıya indi
Ruhsal dinginlik sağlama, rahatlama, stresle baş etme, bedenle doğru ilişki kurma yöntemi olarak kullanılan yoga, tam bir sektör haline geldi. Bundan 5 yıl önce el yakan ders ücretleri, her mahalleye bir yoga merkezi açılınca yarı yarıya düştü. Spor markaları ünlü tasarımcılara yoga koleksiyonları sipariş ediyor, kitap ve müzik evlerinin raflarında, yogayla ilgili kitap, müzik ve DVD’ler büyük yer kaplıyor.
Bu bayram bütün sahillerde yoga kampı var
Alışılmadık bir bayram tatili mi geçirmek istiyorsunuz? Ya da bu süre zarfında kendinizi keşfetmek? Yoga kampları hem şehirden uzaklaşma, hem de doğanın kucağında yoga yapma imkanı sunuyor. Üstelik programlar geniş: Şifalı ot gezileri, şelale yürüyüşleri, zeytin ağaçlarının gölgesinde yoga ve tekne gezileri.
Gıdısından, kaz ayaklarından, kırışıklıklarından kurtulmak isteyen çareyi yüz yogasında arıyor | Peki gerçekten işe yarıyor mu?
Yüz yogası, yüz kaslarını çalıştırıp cildin sarkmasını önleyerek ameliyatsız bir şekilde yıllara meydan okumak, daha genç görünmek isteyenlerin yeni gözdesi. Aslında yüzyıllardır uygulanan bu yöntem son dönemde sosyal medyanın da etkisi ile oldukça popüler bir güzellik trendi haline geldi.
#Yüz Yogası
14 SORUDA YÜZ YOGASI DOSYASI: 5000 yıllık bir geçmişi var... Gerçekten işe yarıyor mu yoksa abartılı bir güzellik trendi mi?
Yüz yogası aslında yüzyıllardır uygulanıyor ama son yıllarda çok daha popüler bir güzellik trendi haline geldi. Gıdısından, kaz ayaklarından, kırışıklıklarından kurtulmak isteyen çareyi yüz yogasında arıyor. Peki ameliyatsız yüz gençleştirme yöntemlerine alternatif olarak uygulanan yüz yogası gerçekten işe yarıyor mu? Uzmanlarla konuştuk...
#Yüz Yogası
Zeytinyağı içmek, kuru kayısı yemek kabızlığa çözüm olur mu? İşte uzmanların tavsiye ettiği yöntemler
Kabızlık, dünya genelinde çok fazla insanı etkileyen oldukça yaygın bir sorun. Yetişkinlerin çok büyük bir kısmı kabızlık konusunda ‘kendi reçetelerini’ uyguluyor. Kabızlıkla mücadele için yapılacaklar listesi uzayıp gidiyor. En yaygın yöntemler ise zeytinyağı içmek, kuru kayısı, erik, yoğurt yemek, su ve kahve içmek, zıplamak, çömelmek ve hatta yüzüstü yatmak... Peki bu yöntemler gerçekten işe yarıyor mu? Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral tüm merak edilenleri anlattı...
#Kabızlık
Zeytinyağı içmek, kuru kayısı yemek, zıplamak… Kabızlığa çözüm olarak önerilen yöntemlerden hangileri gerçek hangileri hurafe?
Kabızlık, dünya genelinde çok fazla insanı etkileyen oldukça yaygın bir sorun. Yetişkinlerin çok büyük bir kısmı kabızlık konusunda ‘kendi reçetelerini’ uyguluyor. Kabızlıkla mücadele için yapılacaklar listesi uzayıp gidiyor. En yaygın yöntemler ise zeytinyağı içmek, kuru kayısı, erik, yoğurt yemek, su ve kahve içmek, zıplamak, çömelmek ve hatta yüzüstü yatmak... Peki bu yöntemler gerçekten işe yarıyor mu? Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral tüm merak edilenleri anlattı...
#Kabızlık
Evlendiğinden beri ya hamile ya taze anne... Ünlü çift yedi çocuklarını fotoğraflara bile sığdıramıyor
Sadece birkaç ay önce verdiği röportajların birinde ailelerini deha da büyütmeyi düşünüp düşünmedikleri konusundaki soruya “Şimdilik böyle bir plan yok ama kocam ve ben söz konusu olunca bu işler belli olmaz, sürpriz yapabiliriz” demişti.
#Alec Baldwin
Daha kaliteli bir uyku için egzersizi sabah mı yapmalı yoksa akşam mı? İşte artıları ve eksileri...
Yeterli düzeyde uyumak, sağlığımız için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri… Aynı durum düzenli egzersiz için de geçerli. Her ikisini de yeterince yapmak hastalık riskini azaltıyor, kardiyovasküler ve zihinsel sağlığı iyileşiyor ve beyni koruyor. Ancak ne uyku ne de egzersiz bize mucize gibi bir hap şeklinde geliyor: her ikisi için de zaman gerekiyor. Peki iyi bir uyku için egzersizi sabah yapmak mı daha iyi yoksa akşam mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?
#Sağlık
Yedi çocuklu ünlü çift hep birlikte sokağa çıktı, gören şaşkına döndü: Tam bir çeteye benzedik!
Hem yapımcılığını üstlendiği hem de başrolünü oynadığı Rust filminin setinde bir kaza eseri filmin görüntü yönetmeni Halyna Hutchins’i vuran ve ölümüne yol açan Alec Baldwin oldukça zor günler geçirmişti. 2 yıldır süren davalarla boğuşan ünlü aktöre bu kâbus gibi günlerde ona en büyük desteği veren kalabalık ailesi oldu.
#Alec Baldwin
Fabrikalar kabuk değiştiriyor... Ucuz üretim üssü Asya’da
Ucuz iş gücü sunduğu için son 30 yıldır dünyadaki birçok büyük markanın üretim tesislerini kaydırdığı Asya ülkelerinde, genç nesille birlikte çalışma kültürünün değişmeye başladığı gözleniyor. Uzmanlar bu durumun üretim maliyetlerine ve sonunda fiyatlara yansıyarak tüketim alışkanlıklarını değiştireceği görüşünde.
#Asya
Gezgin - Ferzan Yapkuöz "Çocuklar Çeşme’de çok mutlu"
Çeşme ve Alaçatı, çocuklar için birçok eğlenceli aktiviteye imkan sağlıyor. Su parkları, plajlar ve çiftlikler çocuklar için keyifli bir tatil sunarken; Alaçatı’nın tarihi sokaklarında gezmek, rüzgar sörfü yapmak veya yelken dersleri almak da çocuklar için unutulmaz deneyimler olabiliyor. Şüphesiz su aktivitelerini sadece çocuklarla sınırlamak olmaz, siz de onlarla birlikte eğlenebilirsiniz.
#1