MENÜ

yaz diyetleri

yaz diyetleri ile ilgili tüm haberleri ve son dakika yaz diyetleri haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 86 yaz diyetleri haberi bulunmuştur.

yaz diyetleri Haberleri

Hareket etmeden diyet olmaz

Hareket etmeden diyet olmaz

Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor.

18.08.2009Kelebek
Uzun Süre Geçmeyen Ağrılar Neyin Belirtisi

Uzun Süre Geçmeyen Ağrılar Neyin Belirtisi?

Uzun süre geçmeyen yaygın ağrıların kas spazmlarına sebep olacağını belirten Fizyoterapist Çağıl Ertürk, bilinçsiz alınan kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçların birçok yan etkisi olduğu gibi kalıcı bir çözüm de sağlamaz. Bunun yerine ilgili dokuya fizyoterapistler tarafından yapılacak kas gevşetmeye yönelik masaj terapilerini tercih edebilirsiniz dedi.

25.10.2019İyi Yaşam
Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

'Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin'

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, "Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi, önemli önerilerde bulundu.

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, “Güne sağlıklı, besleyici bir kahvaltıyla başlayın ve öğün atlamayın. Şekerli ürünleri hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kefire günlük beslenmenizde mutlaka yer açın. Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi.

Diyete Başlandığı Gün Kilo Verdiren Yeni Nesil Diyet

Diyete Başlandığı Gün Kilo Verdiren Yeni Nesil Diyet

Son günlerde Televizyonlarda ve Gazetelerde yaptığı açıklamalarıyla dikkatleri üzerinde toplayan Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kendi soyadını taşıyan bir diyet programı uyguladığını belirtti. Diyetin başladığı gün, zayıflama da başlıyor, diyet programının detayları haberimizde...

2020’li yılların beslenme çantası

2020’li yılların beslenme çantası

Dünya artık içine doğduğumuz gibi değil. Sınırsız açgözlülükle birçok şeyin sonunu getirdik. Ama biraz da bu sayede yepyeni alanlar keşfettik. Rotayı tam gaz veganlığa çeviren beslenme âlemleri, bu felsefe etrafında çok yaratıcı şeyler söylüyor. Etin yerini sebzeler, inek sütünün yerini bitkisel sütler, şekerin yerini meyveler alıyor. Bin yıllık lahana, karnabahar, nohut bambaşka kılıklara bürünüyor. Alışverişe ya da restorana gittiğinizde zamanın gerisinde kalmamanız için sözlüğünüzü hazırladık. Ç. BEGÜM SOYDEMİR/bsoydemir@hurriyet.com.tr

27.01.2019Hürriyet Pazar
Türkiye’de kalsaydım Mehmet Öz olamazdım ama Türk olmasaydım da ABD’de başaramazdım

Türkiye’de kalsaydım Mehmet Öz olamazdım ama Türk olmasaydım da ABD’de başaramazdım

Dünyanın sağlık gündemine yön veren yazarımız Dr. Mehmet Öz’le İstanbul’da buluştuk. Hem çok faydalı tüyolar aldık hem de danışmanı olduğu ABD BaşkanıTrump’ın dedikodusunu yaptık: “Onunla çalışma konusunda çok tereddüt ettim ama zaten bana söz hakkı verilmedi. Ivanka aradı, ‘Sizi konseye koymak istiyoruz, halka yarın söyleyeceğiz’ diye haber verdi. ‘Hayır’ desem ayıp olurdu.”

21.07.2018Hürriyet Pazar
Yaz öncesi meraklısına 5 etkili diyet önerisi

Yaz öncesi meraklısına 5 etkili diyet önerisi

Yaz geliyor, şimdi kıştan arta kalan kiloları vermenin tam zamanı. 5 etkili diyet önerisi ile fit bir vücuda kavuşmak hayal değil.

6.04.2017Sağlık
Zayıflamak istiyorum diyenler için etkili 10 öneri

'Zayıflamak istiyorum' diyenler için etkili 10 öneri

Tatil sonrası aldığınız kilolardan şikayetçiyseniz ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız aşağıdaki önerilere göz atmanızı öneririz.

3.10.2016Sağlık
Yaz meyveleri kilo yapar mı

Yaz meyveleri kilo yapar mı?

Havaların ısınmasıyla bol bol tüketilmeye başlayan, başlı başına diyet listesi olarak hazırlanan yaz meyveleri fazla tüketildiğinde sanıldığının aksine kilo almanıza neden olabiliyor.

20.09.2016Sağlık
Fenilketonüri hastası çocuklar kampta buluştu

Fenilketonüri hastası çocuklar kampta buluştu

Türkiye’nin farklı yerlerinden 9-17 yaş arası yaklaşık 125 Fenilketonürili (PKU’lu) çocuğun buluştuğu 3. PKU Kampı’nda, sosyal hayat içinde kendilerini ifade etme becerilerinden diyetini kendi düzenlemeye kadar pek çok alanda deneyimlerini paylaşan kampçılar, tıpkı diyetleri gibi ömür boyu sürecek dostlukların da temelini attı.

21.08.2016Sağlık
Sık sık kilo alıp veren ünlüler

Sık sık kilo alıp veren ünlüler

Gösteri dünyasının bazı ünlüleri kilosunu yıllar boyu muhafaza etmeyi başarıyor. Hem de her koşulda.

11.09.2015Magazin
Metabolizmayı Bezdiren 7 Diyet Hatası

Metabolizmayı Bezdiren 7 Diyet Hatası

Bu Hatalar Kilo Vermeyi Güçleştiriyor, Sağlığınızdan Ediyor!

Yılın en şişman ikinci ayı: Eylül

Yılın en şişman ikinci ayı: Eylül

Atalarımızın dediği gibi, "Winter is coming"... Hem de kilolarla beraber! Araştırmalara göre eylül ayı, bütün bir yıl içinde insanların en çok kilo aldığı zaman dilimi! Birincisi tabii ki; aralık!

26.09.2014Hayat
Her biri bir derde deva

Her biri bir derde deva

Hangi meyvenin vücudumuza ne gibi faydası var ? Sağlıklı beslenmek için hangi meyvelerden faydalanabiliriz ? Tüm bu soruların cevabını Uzman Diyetisyen Serkan Tutar anlatıyor.

2.07.2013Kelebek
Zayıflatan altın kurallar

Zayıflatan altın kurallar!

Kilo verirken bunlara dikkat edin…

İstanbul’da kendimi buldum

İstanbul’da kendimi buldum

Kıpır kıpır şarkıları, rengarenk kostüm ve aksesuvarlarıyla insana enerji aşılayan Zeliha Sunal, “Aldatılmak” single’ıyla yeniden karşımızda. Uzun yıllar Ankara’da devlet erkanına şarkı söyleyen Sunal, “İstanbul’a gelince kendimi buldum” diyor.

25.05.2013Kelebek
Karpuz peynir diyetine onay

Karpuz peynir diyetine onay

Türk insanının vazgeçilmezi, yaz aylarında en kurtarıcı ikili karpuz-peynire ABD'li diyetisyenden bir onay, bir uyarı geldi: "Meyve en kötü şeker türü fruktoza sahip ama aynı zamanda lif ve potasyum açısından son derece zengin. Kendi içinde iyi kötü dengesi var.

17.05.2013Sağlık
TOPLU İNSAN MAYO SEÇER BEN BİKİNİ GİYİYORUM

TOPLU İNSAN MAYO SEÇER BEN BİKİNİ GİYİYORUM

Banu Sinaner’in annesi rolüyle “Kuzey Güney” ekibine katılan Hale Soygazi, başarılı oyunculuğunun yanı sıra Benjamin Button’vari güzelliğiyle de dikkat çekiyor. Ebru karakterine ve yeni rol arkadaşlarına çok çabuk adapte olan Soygazi, “Daha önce hiç bu kadar güçlü bir kadını oynamamıştım” diyor.

27.09.2012Kelebek
Akdeniz diyeti keyifle zayıflatıyor

Akdeniz diyeti keyifle zayıflatıyor

Yaz kapıda diye telaş edip uygulanan şok diyetler, sonrasında yeni kilolara yol açar. Uzmanların tavsiyesi Akdeniz diyeti.

11.05.2010Kelebek
Sarmısak yetmez aşılanmak lazım

Sarmısak yetmez aşılanmak lazım

9’ uncu Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in sık kullandığı bir deyim vardır.

25.11.2009Kelebek
Plajlara hazır mısınız

Plajlara hazır mısınız?

Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz?

8.06.2009Kelebek
Meyve, yağ değil kas eritiyor

Meyve, yağ değil kas eritiyor

Meyve ağırlıklı beslenmenin kasları erittiğini söyleyen diyetisyen Banu Kazanç, meyvenin ne zaman ve nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında önemli ipuçları veriyor...

Yazar Sonuçları

7 adımda yaza hazırlık

7 adımda yaza hazırlık

Yaza hazırlık evrelerini 7 adımda toparladım bu hafta. Yaz sizin için hazır, bakalım siz yaz için hazır mısınız?

24.04.2012

Doktor meyveler

Her yaz manav tezgâhlarını renk renk meyveler süsler. Bir başka deyişle adeta bir meyve bayramı gibidir yaz günleri. Üstelik her birinin ayrı sağlık marifetleri, yetenekleri vardır bu ‘doktor meyveler’in. İşte yaz meyvelerinin en sevilen ilk beşinin sağlık karnesi...

23.07.2011

Egzersiz sabah mı akşam mı yapılmalı?

Günün hangi saatinde yapılırsa yapılsın düzenli egzersiz yapmanın sağlığa çok önemli katkıları var.

5.04.2010

Daha organik bir hayat geliyor

Organik gıdalara ilgi artıyor. Bu durumu gelip geçici bir heves veya ilkbahar modası sanmayın.

19.05.2008

Vitaminler ilaç değildir

Elimde vitamin, mineral ve diğer besin destekleri üreten firmalara ait küçük bilgi broşürleri var.

26.07.2007

Köpeğinizi daha uzun ve sağlıklı yaşatmanın sırları

Her canlının belli bir yaşam süresi olduğu gibi köpek dostlarımızın da genellemede 10 ila 15 yıl arasında ortalama bir ömrü vardır. Bizlere göre oldukça kısa olan bu süreyi dostumuz için daha kaliteli ve konforlu hale getirmek ve mümkün olduğunca uzatabilmek yine bizlerin elinde...

10.10.2019

İki önemli bellek notu

Güçlü bir belleğe her yaşta ihtiyacımız var. Zira güçlü bir belleğe sahip olan kişi sadece daha başarılı olmakla kalmıyor, daha iyi bir hayat sürüp daha iyi yaşlanabilme imkânını da buluyor. Zaten biraz da bu nedenle bellek araştırmaları sağlıkçıların en fazla ilgi duyduğu alanlardan biri. Bugün size bellekle ilgili genelde bilinen ama çoğu zaman pas geçilen iki önemli konuyu hatırlatmaya çalışacağız. Buyurun...

28.04.2017

Çocuğunuzun kilo sorunu var mı?

Eğer fazla kilolu bir çocuğunuz varsa önünüzde mükemmel bir fırsat var: Yaz tatili! Eğer biraz dikkatli olabilir, konuya azıcık zaman ayırıp yeteri kadar odaklanırsanız bu yaz tatilini kilolu çocuğunuz için “sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi bayramı” haline getirebilirsiniz.

29.06.2016

Ünlülerin diyeti size uymaz

Pek çok ünlü (!) maalesef sizden daha becerikli, daha akıllı, daha yetenekli ve daha çok imkana sahip oldukları için değil, kötü beslenme planlarını ve sağlıksız yeme davranışlarını ısrarla uyguladıkları adeta “açlık oruçları” yaptıkları için incecik kalırlar.

13.05.2016

Artık baba olmak istiyorum

Müzik hayatında 19 yılı geriden bırakan Gökhan Tepe’nin yeni şarkısı “Kader”in ilginç bir hikâyesi var. “Kader”, aranjör Erhan Bayrak’ın kaybettiği babası için stüdyoya girip bitirdiği bir şarkı. Babalar Günü’nde sadece hayatta olan değil, kaybedilen babaların da her daim evlatlarının yanında olduğunun bir kanıtı. Okuyunca anlayacaksınız.

20.06.2015

Gülse Birsel’den ‘basit yaz diyeti’

Hemen toplaştık mı? Bir başlıkla nasıl heyecan yarattım bak! ‘Basit’ demeseydim iyiydi gerçi.

16.08.2014

Diyetin kopyası ve modası olmaz!

Her diyet herkese uymaz, her diyet herkeste çalışmaz, bazıları için işe yarayan bir diyet, diğerleri için zararlı olabilir.

13.05.2014

Kadınlarda kansızlık

Bir genç kız ya da kadın yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve enerjisizlikten yakındığında hekimlerin aklına ilk önce kansızlık sorunu gelir.

29.07.2013

Kilo aldıysanız ruhunuzu “eşeleyin”

Yıllarca obezite ile boğuşan bir kadın, bedenindeki arızayı bulmak üzere doktora gidiyor.

22.04.2013

Hollywood ihtişamı

Cate Blanchett, Kate Winslet, Gwyneth Paltrow gibi yıldızların makyaj tasarımcısı Tina Earnshaw, 22-23 Şubat tarihleri arasında İstanbul Hilton’da yapılacak tasarım konferansı Alldesign 2013 için İstanbul’a gelecek. Earnshaw ile bu ziyaretinden önce görüştük, 2013 ilkbahar-yaz makyaj trendlerini sorduk.

18.01.2013

Yaşam Reçeteleri: Yo-Yo diyeti

Popüler diyetler, dayanması güç, lezzetsiz, aç bırakan bir beslenme planı sunuyor. Bu diyetler bırakıldıktan sonra da verilen kilolar hızla geri alınıyor. Bu tür diyetlere “yo-yo diyetleri” adı veriliyor.

15.08.2012

Ani kilo alıp vermek kalp krizi riskini artırıyor

Havalar ısındı, kalın giysilerin rafa kaldırılmasıyla fazlalıklar da ortaya çıktı. Yaklaşan tatil planlarının arasında zayıflamak da var. Mayo ya da bikininizin içinde fit görünmek için yapacağınız bazı diyetler beraberinde ciddi sorunları getirebilir. Önerim, hızla zayıflatanlara değil, beslenme uzmanının size özel programlayacağı diyetlere itibar edin.

29.04.2012

Huzur diyeti

Ramazan ayı, oruç tutmakla özdeşleştirilmiştir. Ancak bu orucu sadece yiyecek-içecek orucu olarak düşünürseniz yanılırsınız.

10.08.2010

Sarmısak yetmez aşılanmak lazım

9’ uncu Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel’in sık kullandığı bir deyim vardır.

22.11.2009

Kronik diyetçilerin kemikleri tehlikede

Birçok merkezde arka arkaya yapılan araştırma yanlış diyet planlarının genç kız ve kadınlarda kemik yoğunluğunun azalması, yani osteoporoza neden olabileceğini gösteriyor.

14.07.2009

Kronik diyetçilerin kemikleri tehlikede

Birçok merkezde arka arkaya yapılan araştırma yanlış diyet planlarının genç kız ve kadınlarda kemik yoğunluğunun azalması, yani osteoporoza neden olabileceğini gösteriyor.

1.07.2009

Bikini giyme özgürlüğü için doğal teknikler!

Düz bir göbek, biçimli bacaklar, mayonun içinde fit bir vücut... Şimdi herkes plajda utanmadan bu formda dolaşmayı hayal ediyor. Doğal bitkilerle zayıflama uzmanı Volkan Kurt, sizden gelen sorulara yanıt veriyor.

16.06.2009