Tavsiyeler

Öğrencilere ‘Stres Farkındalığı Ayı’nda nasıl yardımcı olabiliriz?

Akademik dünyanın telaşlı ortamında stres, genellikle gölgelediğimiz bir yük olarak öğrencilerin omuzlarını ağırlaştırır.

İşte şeytanın listesi

Sibergöz operasyonlarını sürdüren İçişleri Bakanlığı öyle dolandırıcılık örnekleri verdi ki...

Yaz sıcaklarında baba adaylarına tavsiyeler

Baharın gelmesiyle birlikte yaz mevsimini de kendine has güzellikleriyle karşılamaya hazırlanıyoruz. Kimisi için doğanın yeşillenmesi tarla bahçe işlerinin başlaması anlamına gelirken kimisi de yaylada ya da deniz kenarında güneşin tadını çıkarmaya hazırlanıyor.

9 günlük tatilde kentler de renkleniyor: Şehirde bayram havası var

Resmi tatil başladı. Bu yıl bayram ara tatile denk düşünce ailece de değerlendirilecek upuzun bir haftamız oldu. Tatile çıkmayıp da şehirde kalacaklar için gastronomiden kültür-sanata uzanan önerilerle bir rehber hazırladık. İster İstanbul’un tarih kokan semtlerinde gezin, ister Ankara Kaleiçi’nde... İster uzun zamandır görmek istediğiniz sergiye gidin isterseniz gece hayatına ‘akın’... Şehirdeki seçenekler size bayram ettirecek.

'Katharine Hepburn pek iyi bir insan değildi'

Komedyen-aktrist Julia Louis-Dreyfus’un podcast serisi “Wiser Than Me”de Jane Fonda’yı konuk ettiği bölümü dinledim. Sohbet esnasında Jane Fonda samimi anekdotlar paylaştı.

CHP’yi değil DEM’i destekledi diye Leyla Zana’ya saldırmak

DEM’in önemli ismi Leyla Zana, Siverek’te şu açıklamayı yapmış:*“İstanbul’daki Kürtlere sesleniyoruz: Kendinize oy verin. Diyoruz ki artık DEM, bizim DEM’imizdir. Biz kimsenin uşağı değiliz. ‘Oyunu bana ver ama görünmez ol’ diyorlar. Biz hayalet değiliz. Bizi aptal yerine koyuyorlar.”

Karaciğerden böbreğe ciddi hasar verebiliyor! Vitaminler hakkında doğru sanılan 8 yanlış

Vitamin takviyeleri gelişigüzel kullanıldığında faydadan çok zarar verebiliyor. Kulaktan dolma bilgilerle bilinçsizce kullanıldığında karaciğerden böbreğe kadar organlara ciddi hasar verebiliyor! İşte vitamin kullanımı hakkında doğru bildiğimiz o yanlışlar ve uzmanından tavsiyeler...

Oruç tutarken zamanı durdurmayın

Ruh ve beden sağlığımızın bütünleşmesine katkı sağlayan sabır ve empati ayı Ramazanın başladığı ilk günlerde saatler bir türlü geçmek bilmez. İnsan bir aktiviteyle uğraşmadığı zaman açlık ve susuzluk hissi çok daha zorlayıcı olabilir. Oysaki bazı aktivitelerle uğraşırken zamanın nasıl geçtiğini anlamayız. İşte 11 ayın sultanı Ramazanda hem ruhunuza hem de bedeninize iyi gelip yapmayı denediğinizde zamanı daha verimli hale gelmesine katkı sağlayacak öneriler…

Zararlı mı yasaklanmalı mı yoksa gönül rahatlığıyla yiyelim mi? MSG tartışması bitecek gibi değil

Türkiye’de ve dünyada son yıllarda işlenmiş gıdalar ve bu gıdalara eklenen koruyucu, kıvam artırıcı ve lezzet artırıcı katkı maddelerine dair bilinç ve hassasiyet çok arttı. Bu bağlamda yaşanan tartışmalarda bazı maddeler sık sık öne çıkmaya başladı. Bunların en başında da MSG kısaltmasıyla da bilinen monosodyum glutamat geliyor. Türkiye’de “Çin tuzu” diye de bilinen monosodyum glutamat hakkında çok merak edilenleri araştırdık ve uzmanlara sorduk.

Kate Middleton'ın dedikoduları susturma hamlesi geri tepti! CNN'den tokat gibi karar... Manipülasyonlu fotoğrafları hangi detaylar ele veriyor? Teker teker açıkladılar

Galler Prensesi Catherine'in, hakkındaki spekülasyonların önüne geçebilmek için paylaştığı Anneler Günü fotoğrafı tabiri caizse elinde patladı. Fotoğrafa yapılan dokunuşlar kısa süre içinde sosyal medyanın diline düştü. Peki bu tür manipülasyonlara karşı uyanık olmak isteyenler hangi detaylara bakmalı?

'Taş Kağıt Makas'yeni bölümü ile ekrana geliyor... Harun Yakar, Sarı Bit'i yakacak mı?

Kanal D’nin yeni dizisi Taş Kağıt Makas: Hayatın Oyunu, üçüncü bölümüyle ekrana gelecek. 22 yaşındaki konservatuvar öğrencisi Büşra Korkmaz’ın öldürülmesine ilişkin davanın ikinci duruşmasında ünlü Avukat Harun Yakar’a hayat veren Ozan Güven’in, “Sarı Bit” diye hitap ettiği Fecir Emirkıran’ın (Burak Yörük) cinayeti itiraf ettiği gizli çekim videoyu mahkemeye delil olarak sunup sunmayacağı merak konusu oldu.

Ferhat Akbaş'tan Naz Aydemir Akyol ve Elif Şahin itirafı | Hande Baladın'ın mod yükselten şarkıları

Eczacıbaşı Dynavit'in Başantrenörü Ferhat Akbaş, kulüp gündemiyle ilgili sorularımızı yanıtladı.

TikTok'u ruh sağlığımı bozmadan nasıl kullanırım?

Kısa video platformu TikTok, gençlere farklı dünyaların kapılarını aralıyor. Bir şeyler öğrenmelerine, yaratıcılıklarını yönlendirmelerine, ilham bulmalarına yardımcı oluyor. Onları bir topluluğa ait hissettiriyor. Ama pek çok risk de barındırıyor. Uzmanlar “Çare yasaklamak değil, bilinçli kullanmayı teşvik etmek” diyor.

Finansal Teknolojiler için inovatif fikirler yarışacak

Finans sektöründe yeniliklerin kapılarını aralamak için TEKNOFEST kapsamında bu yıl ilk defa düzenlenen Finansal Teknolojiler Yarışmasına başvurular devam ediyor.

KOBİ’ler için yeşil dönüşümün yol haritası

Enerji krizi karşısında pek çok ülke somut adımlar atıyor. Başta Türkiye’nin en büyük ihracat pazarı olan Avrupa Birliği’nde faaliyet gösterenler olmak üzere uluslararası tedarik zincirleri; üreticileri daha az emisyonla üretilen, temiz ve çevreci ürünlere yönlendiriyor. Peki tüm dünyaya yayılan yeşil dönüşüm sürecine KOBİ’ler nasıl hazırlanmalı? İşte küçük ve orta ölçekli işletmeler için önemli tavsiyeler...

Daha kısa yaşayacağınızı bilseydiniz hayatınızda neyi değiştirmek isterdiniz? Kendisine ölümcül hastalık teşhisi konan insanlar anlatıyor

Her gün kalan ömrümüzden bir gün eksiliyor ve biz hiç ölmeyecekmişiz gibi yaşıyoruz. Ama başımıza kötü bir olay geldiğinde ya da ciddi bir hastalık yaşadığımızda aslında hayatımızın her anının, geçirdiğimiz her dakikanın ne kadar kıymetli olduğunun farkına varıyoruz. Her günümüzü ‘Bugün kalan hayatımızın ilk günü’ diye doya doya yaşamamız gerekiyor ancak bu bilinçle yaşamamız da her zaman mümkün olmuyor. Peki eğer daha kısa yaşayacağınızı bilseydiniz hayatınızda neyi değiştirmek isterdiniz? Bu sorunun yanıtını ölümcül hastalık teşhisi konulan insanlardan duymak ister misiniz?

BERAT KANDİLİ DUASI TESBİHAT VE ZİKİRLERİ: Berat Gecesi hangi dualar okunur? Mağfiret gecesi (Berat Kandili) tesbih, zikir ve duaları

Berat Kandili duası, tesbih ve zikirleri mağfiret ve tevbe gecesi olarak kabul edilen Şaban ayının 15. gecesi yani bu geceyi ibadet ve istiğfarla geçirecek inanalar tarafından merak edilip araştırılıyor. Araştırılan ibadetlerin başında gelen Berat Kandili zikir, tesbih ve duaları ile ilgili İslam Alimleri tarafından şimdiye değin yapılmış çeşitli tavsiyeler bulunuyor. Peki, Berat Kandili zikir, tesbihat ve duaları neler? İşte, Berat Kandili zikir, tesbih ve dualarıyla ilgili detaylar...

189 milyon dolar, binlerce katılımcı, yüz binlerce test... Hepsinin amacı tek bir soruyu cevaplamak: Sağlıklı olmak için ne yiyelim?

Katılımcılar 24 saat boyunca denetim altında tutuluyor. Sadece yiyip içtikleri değil, televizyonda izledikleri programlar bile sonuçları etkilemesin diye kontrol ediliyor. Kan değerlerinden saç tellerine birçok detay her gün defalarca test ediliyor. Peki ABD'de yapılan bu araştırma bizim için neden önemli? İşte cevabı...

Lavrov'dan Ukrayna'yı kızdıracak sözler: “Kiev, artık uluslararası dilenci olarak tanımlanıyor”

Rusya Dışişleri Bakanı Sergey Lavrov, Kiev yönetiminin Rusya'ya karşı savaşında uluslararası yardım istemesini eleştirerek, “Kiev makamları artık uluslararası dilenci olarak tanımlanıyor” ifadelerini kullandı. NATO Genel Sekreteri Stoltenberg ise Ukrayna’ya daha fazla silah tedariki çağrısında bulundu.

YKS’ye hazırlananlara tavsiyeler

2023-2024 Eğitim-öğretim yılı bahar dönemi’nin hepiniz için güzel geçmesini temenni ediyor; her birinize üstün başarılar diliyorum.

Bakan Tekin’in yeni dönem mesajı

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, 16 günlük tatilin ardından ilk ders zilinin çalmasıyla, Ankara’daki bazı okullara ziyaretler gerçekleştirdi. Bakan Tekin yeni dönemle ilgili mesajında; “2023-2024 Eğitim Öğretim Yılının 2’nci dönemi eğitim ailemize hayırlı olsun” dedi.

Seçim sürecinin dikkat çekenleri

Geçmişte Melih Gökçek ve Turgut Altınok rekabetinden dolayı nasıl bir süreç izleyeceği merak edilen AK Parti Ankara Milletvekili Osman Gökçek’in AK Parti’nin ABB Başkan Adayı Turgut Altınok’un sürekli yanında olup destek vermesi...

Her cildin derdi de çaresi de başka

Kullandığımız bakım ürünlerini genellikle içeriğine hâkim olmadan satın alıyoruz. Oysa her cildin ihtiyacı farklı. Leke sorunumuz varsa, kırışıklıkları önlemek istiyorsak, sivilceler veya siyah noktalarla mücadele ediyorsak hepsinin çözümü başka. Cildimiz normal, karma veya yağlıysa tercihimiz hangi yağlar olmalı; hep duyduğumuz asitlerin acaba hangisini kullanmalı? Uzmanlar cilt sorunlarımıza göre tavsiyeler verdi.

'Her gün duş almıyor, aynı çorabı tekrar giyiyor, sigara kokuyor...' Çiftler arasında hijyen anlaşmazlıkları yaşayanlar anlatıyor

Kişisel bakım ve hijyen, çiftler için çok önemli bir konu. Taraflardan birinin kişisel temizliğine dikkat etmemesi nedeniyle pek çok çift sorun yaşıyor, hatta sırf bu nedenle ilişkilerini bitirenler bile oluyor. Bunun yanında bir de takıntıya dönüşen hijyen sorunu var ki bu da çiftlere oldukça zor zamanlar yaşatıyor. Sürekli duş alan ve partnerinin yeterince temiz olmadığını düşünenler, çocuk gibi sürekli talimat verenler ya da özellikle cinsellik yaşanacağı zaman bu hijyen meselesini aşırı abartanlar olabiliyor.

BİR SORUDAN FAZLASI | Çocuğuma miras bırakmalı mıyım?

Aileler çocuklarının geleceğini güvence altına almak için kendi hayatlarından fedakârlık yapıp imkânları ölçüsünde yatırım yapar. Evlada miras bırakmak, hem bizim kültürümüzde hem de dünyanın pek çok yerinde geçerli bir durumdur. Ancak son dönemde yurt dışında pek çok ünlü ve zengin isim, çocuklarını kendi ayakları üstünde durmaya yöneltmek istedikleri için servetlerini hayır kurumlarına bağışlayacaklarını dile getiriyor. Peki, yemeyip içmeyip bir ev, araba alan ya da çocuğu devralsın diye iş kuran aileler çocuklarına iyilik mi yapıyor yoksa onları tembelliğe mi itiyor? Çocuklara miras bırakmak ne kadar doğru?

Dilber dansı izlemek boşanma nedeni

Reyting rekoru kıran “İnci Taneleri”ndeki Dilber dansından  sonra pavyonlara yüzde 100 zam gelmiş, “Evin Barkın Yok mu” şarkısı ve dizide şarkıyı söyleyen Sincanlı Erkal popülerliğin zirvesini görmüş, pavyonlar kapatılsın mı tartışması gündeme oturmuş...

Sosyal medya reklamlarıyla göçmen kaçakçılığı: Kişi başı 8 bin dolar

İstanbul'da İranlı 4 kişinin silahlı örgüt kurup sosyal medya hesapları üzerinden İran ve Ortadoğu'daki bazı ülkelerde yayınladıkları reklamlarla çoğunluğu Türkiye'ye kaçak yollarla giren göçmenleri, başta İtalya olmak üzere çeşitli Avrupa ülkelerine deniz yoluyla taşıdığı öne sürüldü. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'na suç duyurusunda bulunan İranlı M.S., "Sosyal medyada çok reklamları var, Telegram ve Instagram'da. İngilizce dil desteği ve Avrupa'dan numaraları var. Siz mesela aradınız, size diyorlar ki ben sizi İtalya'ya götürürüm ama şu kadar para alırım. Buradan İtalya'ya kişi başı 8 bin dolara götürüyorlar. Bir seferde de 70-80 kişiyi götürüyorlar" diye konuştu.

Sosyal medya reklamlarıyla göçmen kaçakçılığı.... Kaçakçılık yöntemleri Telegram mesajlarında: Kişi başı 8 bin dolar

İstanbul'da İranlı 4 kişinin silahlı örgüt kurup sosyal medya hesapları üzerinden İran ve Ortadoğu'daki bazı ülkelerde yayınladıkları reklamlarla çoğunluğu Türkiye'ye kaçak yollarla giren göçmenleri, başta İtalya olmak üzere çeşitli Avrupa ülkelerine deniz yoluyla taşıdığı öne sürüldü. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'na suç duyurusunda bulunan İranlı M.S., "Sosyal medyada çok reklamları var, Telegram ve Instagram'da. İngilizce dil desteği ve Avrupa'dan numaraları var. Siz mesela aradınız, size diyorlar ki ben sizi İtalya'ya götürürüm ama şu kadar para alırım. Buradan İtalya'ya kişi başı 8 bin dolara götürüyorlar. Bir seferde de 70-80 kişiyi götürüyorlar" diye konuştu.