MENÜ

Stres

Stres ile ilgili tüm haberleri, son dakika Stres haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Stres haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 20.365 Stres haberi bulunmuştur.

Stres Haberleri

Uyurken yatağın içine ya da yastığın altına bir kalıp sabun koyun

Uyurken yatağın içine ya da yastığın altına bir kalıp sabun koyun

Bazen yorucu bir günün sonunda bir an önce yatağa girip uyumak isteriz ama birçok nedenden dolayı uykusuzluk sorunu yaşayabiliriz. Özellikle gün içerisinde yaşadığımız stres, kabuslar, bacak krampları ya da huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıklardan dolayı sıkıntı çeken insanlar için uygulaması basit bir çözüm önerimiz var.

22.01.2020Sağlık
İkinci çocuğu deniyor ve bir türlü başarılı olamıyor musunuz

İkinci çocuğu deniyor ve bir türlü başarılı olamıyor musunuz?

Sekonder infertilite nedir? Tıbbı tedavi gerekmeksizin bir çocuk sahibi olan kişilerin ikinci bir çocuğa sahip olmaları kolay mıdır? Eğer ikinci çocuğa sahip olmak için çaba sarf edilmiş ancak gebelik oluşmamış ise ne yapmak gerekir? Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Süleyman Tosun konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Güçlü kemiklere sahip olmak için neler tüketmeliyiz

Güçlü kemiklere sahip olmak için neler tüketmeliyiz?

Kaya gibi sert görünseler de, kemikler kolajen, protein ve mineral gibi birçok katmandan oluşan canlı dokulardan meydana gelir. Tüm bu maddeler kemiklerin içinde o kadar yoğun bir şekilde bulunur ki, mesela sadece uyluk kemiği bükülmeden 550 kiloluk bir baskıya dayanabilir. Peki kaya gibi sert ve güçlü kemiklere sahip olmak için ne yapmamız gerekir? Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, güçlü kemiklerin sırrını anlatıyor.

21.01.2020Sağlık
Kedimi Gören Var mı Sahne Beşiktaşta çocuklar için perde açıyor

Kedimi Gören Var mı? Sahne Beşiktaş'ta çocuklar için perde açıyor

Ayça Warner'ın kaleme aldığı Kedimi Gören Var mı? adlı oyun Sahne Beşiktaş'ta perde açmaya hazırlanıyor. Oyun, 26 Ocak ve 2, 9,16 Şubat tarihlerinde seyirciyle buluşacak. Oyunun yazarı ve aynı zamanda Sahne Beşiktaş'ın kurucularından olan Ayça Warner, oyununu anlattı. 

21.01.2020Keyif
Amsterdam Belediyesi, genç yetişkinlerin borçlarını satın alacak

Amsterdam Belediyesi, genç yetişkinlerin borçlarını satın alacak

Amsterdam Belediyesi, genç yetişkinlerin yüksek eğitimlerini tamamlamaları veya kendilerine uygun işe girmeleri için bir projeye imza attı. Projeye göre belediye genç yetişkinlerin borçlarını satın alacak.

21.01.2020Ekonomi
Mide Problemi Yaşayanlara 7 Önemli Öneri

Mide Problemi Yaşayanlara 7 Önemli Öneri

Sağlıksız besin tercihleri, abur cubur alışkanlıkları, düzensiz öğün aralıkları ve stres gibi nedenler mide sorunlarının yaşanmasına yol açıyor. Midedeki herhangi bir problem de sindirim sisteminin bütününü ve genel sağlık durumunu olumsuz etkiliyor. İşlenmiş ve hazır gıdalardan uzak durmak, düzenli bir şekilde doğal besinler tüketmek mide sağlığını geri kazanmaya yardımcı oluyor. Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, mide sağlığını korumak için alınması gereken 7 önlem hakkında bilgi verdi.

21.01.2020İyi Yaşam
Manchester Unitedlı Rashford, sahalardan 1,5 ay uzak kalacak

Manchester Unitedlı Rashford, sahalardan 1,5 ay uzak kalacak

İngiltere Premier Lig ekibi Manchester United'ın teknik direktörü Ole Gunnar Solskjaer, Marcus Rashford'ın sakatlığı yüzünden yaklaşık 1,5 ay futbol oynayamayacağını bildirdi.

19.01.2020Futbol
Stresi Yönetmenin 9 Yolu

Stresi Yönetmenin 9 Yolu

“Stresten uzak durun!”… “Aşırı stres hastalıklara davetiye çıkarıyor!”… Uzmanların sıklıkla altını çizdiği gibi stresi yönetmeyi öğrenmek şart! Zira iyi yönetilebildiğinde bizi harekete geçirme, motive etme hatta tehlikelere karşı tetikte tutma gibi birçok faydası olan stres, kontrol edilemediğinde ve aşırı hissedildiğinde, ona ‘yenik’ düşüldüğünde ise sağlığı tehdit ediyor! Uzman Psikolog Simru Kavak, stresi yönetmenin 9 yolunu anlattı.

Aralıklı Oruç Diyeti Haftada 2-3 Gün Uygulanmalı

Aralıklı Oruç Diyeti Haftada 2-3 Gün Uygulanmalı

Aralıklı oruç diyeti gündemi son zamanlarda oldukça meşgul etti. Aralıklı oruç diyetinin kilo kontrolü ve genel sağlık üzerinde birçok yararlı etkiler sağladığını belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, aralıklı oruç diyetini anlattı.

Rezervasyon yağıyor Doluluk yüzde 95e ulaştı

Rezervasyon yağıyor! Doluluk yüzde 95'e ulaştı

AFYONKARAHİSAR Zafer Turistik Otelciler Derneği (ZAFTODER) Başkanı Ali Gümüşhan, kentteki termal otellerde sömestir tatili nedeniyle doluluğun yüzde 95’e ulaştığını söyledi.

16.01.2020Ekonomi
Huawei Watch GT 2 42 mm Serisi kadın kullanıcılar için satışa çıktı

Huawei Watch GT 2 42 mm Serisi kadın kullanıcılar için satışa çıktı

Çinli teknoloji üreticisi Huawei'nin yeni akıllı saati Huawei Watch GT 2 42 mm serisi satışa sunuldu. 46 mm olan modelin ardından kadınlara hitap eden bu akıllı saat, özellikleriyle akıllı saat pazarını oldukça hareketlendireceğe benziyor.

16.01.2020Teknoloji
Set öncesi stres attılar

Set öncesi stres attılar!

Kapadokya’da önümüzdeki ay çekimlerine başlanacak “Geal” filminin başrolleri Burak Hakkı ve Ümit Okur, Antalya’daki Rixos Otel’de stres attı.

16.01.2020Keyif
Düşük yapan kadınlarda travma sonrası stres bozukluğu görülüyor

Düşük yapan kadınlarda travma sonrası stres bozukluğu görülüyor

Gebeliğin erken döneminde düşük yapan yaklaşık her 6 kadından birinin, travma sonrası stres bozukluğunun uzun dönemli semptomlarını gösterdiği bildirildi.

16.01.2020Teknoloji
Göz Kremleri Gerçekten Gerekli mi

Göz Kremleri Gerçekten Gerekli mi?

Kaliteli bir göz kremi mi arıyorsunuz? Peki gerçekten göz kremine ihtiyacınız var mı? Güzellik uzmanlarına göre, 20’li yaşlarındaki her kadın göz kremi kullanmalıdır. Göz kremleri kolajen hasarını ve yaşlanmayı engellerken göz çevresindeki hassas cildi nemlendirir. Yüz kremlerine ve serumlara kıyasla göz kremleri daha hafiftir, koyu halkaları ve şişlikleri silen özel bileşenlere sahiptir. Bazıları daha tazelenmiş bir görünüm için kafein içerir.

14.01.2020Kişisel Bakım
Rüyada korkmak ne anlama gelir Rüyada kediden, köpekten ve yüksekten korkmanın tabiri

Rüyada korkmak ne anlama gelir? Rüyada kediden, köpekten ve yüksekten korkmanın tabiri

Bir rüyada korku ile yapılan ifadeler genellikle olumludur. Güven ve inançla yorumlanan bir rüyada, korku iyi bir işaret olarak kabul edilir. Rüyada korkmak aslında korkulanın aksine olumlu mesajlar içerir. İşte rüyada korkmak hakkında yorumlanan tüm tabirler.

14.01.2020Rüya Tabirleri
Çocuğunuz alerjik bünyeli olabilir

Çocuğunuz alerjik bünyeli olabilir

Uzman doktor Hacer Köksal, pediatrik dermatolojinin en çok karşılaştığı sağlık sorunlarının başında 'atopik dermatit' ya da diğer adıyla 'alerjik egzama'nın geldiğini söyledi. Köksal, "Bebeklikte egzama ile kendini gösteren atopi, önlem alınmaz ise erişkin yaşta solunumsal alerjiler, astım ve şiddetli egzamalara ilerleyebilir" dedi.

Her yorgunluk dinlenmekle geçmez

Her yorgunluk dinlenmekle geçmez

Zaman zaman hepimizin kendimizi yorgun hissetmemiz normaldir. Ancak bazı kişilerde yorgunluk kronik hale gelir ve bulantı, kusma, halsizlik, psikolojik sorunlar ya da sık sık hasta olma eğilimi gibi sonuçları da beraberinde getirir. Tıpta bu durumun ‘kronik yorgunluk sendromu’ olarak isimlendirildiğini belirten Dr. Sinan Akkurt, böyle hallerde yorgunlukla mücadele etmek için dinlenmekten daha fazlasını yapmanın, mutlaka bir hekime danışmanın uygun olacağının altını çizdi.

13.01.2020Sağlık
Orgazmın Pek Bilinmeyen Faydaları

Orgazmın Pek Bilinmeyen Faydaları

Orgazm olmak, uzmanlar tarafından cinsel ilişki sırasında 'zevkin en üst noktası' olarak tanımlanıyor. Bu kadar zevk veren bir şeyin bir de sağlığa muhteşem faydalarını olduğunu söylesek? İşte orgazmın faydaları...

13.01.2020Cinsellik
Karneye verdiğiniz tepkilerde aşırıya kaçmayın

Karneye verdiğiniz tepkilerde aşırıya kaçmayın

Ebeveynlere tavsiyelerde bulunan Dr. Turhan Güldaş, “Çocuğunuzun notları ister düşük ister yüksek olsun, vereceğiniz tepki onun gelecekteki yaşamını olumlu ya da olumsuz etkileyebilir” dedi.

Kocaeli’de yeşil alan 23 milyon metrekareyi aştı

Kocaeli’de yeşil alan 23 milyon metrekareyi aştı

Kocaeli’de yapılan ağaçlandırma çalışmaları ile yeşil alan miktarı 2019 yılında 783 bin 959 metrekare artarak, 23 milyon 489 bin 642 metrekareye ulaştı.

13.01.2020Seyahat
Vajinal Kaşıntı Neden Olur ve Nasıl Geçer

Vajinal Kaşıntı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Vajinal kaşıntı, rahatsız edici maddeler, enfeksiyonlar veya menopoz nedeniyle sıklıkla ortaya çıkan rahatsız edici ve bazen ağrılı bir semptomdur. Birçok kadının başına gelen bu sorunu, nedenlerini ve tedavisini Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Özay Oral anlattı.

İzmirin En İyi 10 Masaj ve Spa Merkezi

İzmir'in En İyi 10 Masaj ve Spa Merkezi

Bazen günlük hayatın yoğun temposu, iş veya okul stresi, vakitsizlikten uykuya az kalan zaman derken, enerjimizin tükendiğini hissederiz. Bu durumlarda kaybedilen enerjiyi yeniden kazanmak ve gerçek anlamda iyi hissetmek için yapmanız gereken en iyi şey, masaj ve spa salonlarında kendinizi birkaç saatliğine dünyaya kapalı konuma getirmek ve tüm güzel duyularınızı harekete geçirmek.

En Sağlıklı Tatlı: Bitter Çikolata Yemeniz İçin 8 Muhteşem Sebep

En Sağlıklı Tatlı: Bitter Çikolata Yemeniz İçin 8 Muhteşem Sebep

10 Ocak Bitter Çikolata Günü! Uzmanların 'en sağlıklı tatlı' olarak adlandırdığı, diyet yaparken bile tüketilebilen bu enfes tatlı hakkında bilmeniz gerekenleri aşağıya bırakıyoruz.

Fazla Kahve İçmek Bağırsağı Tembelleştiriyor

Fazla Kahve İçmek Bağırsağı Tembelleştiriyor

Su yerine sıkça çay veya kahve tüketmenin kabızlığa neden olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Vedat Göral, fazla çay ve kahve tüketimine karşı uyardı, kabızlık sorununun altında birçok sebebin olabileceğini söyledi.

10.01.2020İyi Yaşam
Gökhan Kocakaya: Hürata keşke ben binseydim

Gökhan Kocakaya: Hürat'a keşke ben binseydim

2019'un en çok birincilik elde eden jokeyi Gökhan Kocakaya, TJK'nın Sesi Dergisi'ne verdiği röportajda, "Sezon başında "En fazla birincilik alan jokey ben olmalıyım" diye bir hedefim olmadı. Fakat "En az 250 yarış kazanmalıyım" diyerek çıtayı belirledim" dedi.

9.01.2020Diğer
Ciğer ve balık yiyerek unutkanlığın önüne geçebilirsiniz

Ciğer ve balık yiyerek unutkanlığın önüne geçebilirsiniz

Bunama yani demans çağımızın korkutucu hastalıklarından biri olurken sağlıksız beslenme nedeniyle unutkanlık da çok sık görülüyor. Paketlenmiş gıda ve şekerin unutkanlığa neden olabildiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, “Beslenme ve unutkanlık arasında yakın bir ilişki var. Paketlenmiş gıda ve şekerden uzak durmak gerekir. Balık, ciğer, karabiber ve zerdeçal ise yarar sağlar” dedi.

9.01.2020Sağlık
Saç Mezoterapisi Nedir Saç Kokteyli Uygulaması Nasıl Yapılır

Saç Mezoterapisi Nedir? Saç Kokteyli Uygulaması Nasıl Yapılır?

Saç dökülmesi hem erkek hem kadında ortak bir problemdir. Kimileri yaşlandıkça saçı dökülür, kimilerinin ailevi nedenlerle saç dökülmesi erken yaşta başlar (androgenik alopesi), bunların yanında stres, yaşam tarzı, beslenme, hormonal değişimler gibi birçok faktöre bağlı olarak da saçlarımız dökülür. Medikal Estetik Hekimi Dr.Meltem Ayran saç kokteyli uygulaması hakkında önemli bilgiler verdi.

8.01.2020Saç
Dehşet dolu günleri anlattı

Dehşet dolu günleri anlattı

ABD’li pop yıldızı Lady Gaga, 19 yaşındayken tecavüze uğramasının detaylarını Oprah Winfrey’in programında paylaştı.

8.01.2020Dünya
İstanbul’un Lüks Masaj Merkezlerinde Yenilenmenin Keyfini Yaşayın

İstanbul’un Lüks Masaj Merkezlerinde Yenilenmenin Keyfini Yaşayın!

İstanbul yaşamında masaj bir keyif olmanın ötesinde tamamen bir terapi haline geldi.

Stresle nasıl başa çıkılır İşte etkili öneriler…

Stresle nasıl başa çıkılır? İşte etkili öneriler…

Günlük yaşantı içerisinde stresten kurtulamıyoruz belki ama stresi yönetebilmemiz mümkün! Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gözde Gündoğdu Meydaneri, stres ile baş etmenin yollarını anlattı.

7.01.2020Sağlık
Rüyada Havuz Görmek Ne Anlama Gelir

Rüyada Havuz Görmek Ne Anlama Gelir?

Bazı insanlar rüyada yalnızca havuz görürken bazı kimselerde havuza girdiklerini görebilirler. Bu bakımdan rüya içerisinde havuz il ilgili olarak pek çok farklı rüya görülebilir ve bu tür rüyaların da anlamı farklı olmaktadır. İşte sizler için rüyada havuz görmenin anlamları...

Neden Sık Acıkırız İşte Birbirinden İlginç Sebepleri...

Neden Sık Acıkırız? İşte Birbirinden İlginç Sebepleri...

Yemek yemek tıpkı nefes almak gibi vücudumuzun doğal bir ihtiyacıdır. Gün içerisinde zinde kalmamızı ve günü en iyi enerjiyle bitirmemizi sağlayan, yediğimiz besinlerden aldığımız enerjidir. Vücut enerjisini besinlerden karşıladığı için yemeklerden birkaç saat sonra ara öğün yapılmadığında acıkma hissinin oluşması çok normaldir fakat yemek yendikten hemen sonra oluşan acıkma hissi tehlikelidir ve altında başka sağlık sorunları çıkabilir. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Anne sütü internete düştü; Satıyorlar ama çok tehlikeli

Anne sütü internete düştü; Satıyorlar ama çok tehlikeli

Bebeğin ilk 6 ay tüm gereksinimini sağlayan anne sütü, sanal ortama düştü. Doğum sonrası sütü fazla olan anneler, bu mucizevi besini internet siteleri üzerinden yasal olmayan şekilde satışa çıkardı. DHA’nın telefonla ulaştığı bu ailelerden bazıları bunu hayır amaçlı yaptığını belirtirken bazıları da sütün 100 miligramını 100 liraya sattığını söyledi. İnternet üzerinden alınacak sütlerin sağlık risklerine dikkat çeken uzmanlar ise "Kaynağı bilinmeden bebeğe verilen bu sütler hepatit, AIDS gibi hastalıklar ve çeşitli enfeksiyonlara yol açabilir" uyarısında bulundu.

4.01.2020Gündem
Samsunsporun hocası Ertuğrul Sağlamdan Süper Lig açıklaması

Samsunspor'un hocası Ertuğrul Sağlam'dan Süper Lig açıklaması

Yılport Samsunspor'un teknik direktörü Ertuğrul Sağlam, en kısa sürede Süper Lig'de olmak istediklerini açıkladı

4.01.2020Futbol
2019’un ‘Fark Yaratan Öğrencileri’ belirlendi

2019’un ‘Fark Yaratan Öğrencileri’ belirlendi

MEB, 2019’un ‘Fark Yaratan Öğrencileri’ni belirledi. Berlirlenenler arasında ortaokul, meslek lisesi ve BİLSEM öğrencileri bulunuyor. Aralarında elektrik enerjisi ile çalışan tekerlekli sandalye aparatı üreten de var, deniz süngerinden doku üreten de.

3.01.2020Eğitim
Antioksidan Zengini Maydanozun Faydaları

Antioksidan Zengini Maydanozun Faydaları

Maydanozu yalnızca tabaklardaki süslemelerde kullanmak büyük haksızlık çünkü bu bitki, sağlığımız için vazgeçilmez bir besin. Antioksidan açısından zengin olan maydanoz, kalpten karaciğere gözden kemiklere kadar birçok organımız için koruyucu ve onarıcı etkiye sahip. Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Y. Birol Saygı, maydanozun faydalarını anlattı.

Midedeki şişkinlik hastalık habercisi olabilir

Midedeki şişkinlik hastalık habercisi olabilir

Kronik gaz ve şişkinlik şikayeti olan kişilerde çölyak hastalığının akla gelmesi gerektiğini anlatan Gastroenteroloji Uzmanı ve Fitoterapist Doç. Dr. Bülent Yaşar, "Şişkinlik ve gaz şikayetlerine gece uykudan uyandıran karın ağrısı, kilo kaybı, kanama, uzun süren ishal, dışkılama alışkanlıklarında değişiklik ve kusma eşlik ediyor ise ciddi bir hastalık habercisi olabilir" dedi.

2.01.2020Sağlık
İdrar kaçırma nedir Belirtileri, türleri ve tedavisi

İdrar kaçırma nedir? Belirtileri, türleri ve tedavisi

Yaşam kalitesini oldukça düşüren idrar kaçırma 4 kadından birinde görülür. Peki, idrar kaçırma nedir, kimlerde görülür, neden olur, nasıl tedavi edilir hemen öğrenin.

2.01.2020Sağlık

Yazar Sonuçları

Futbol sevgili ilişkisi gibi

Ligde ikinci yarı başlayınca futbol muhabbetleri alevlendi.

21.01.2020

Her göğüs ağrısı kalp krizi değildir

Göğüs bölgenizde bir rahatsızlık hissedince endişelenmeniz normal. Aklınıza hemen kalp krizi ihtimalinin gelmesi de... Ancak neden her zaman bu olmayabilir. Aynı semptoma yol açabilecek başka sorunlar da var.

19.01.2020

Diş estetiğinde bir yenilik daha: Gülüş tasarımı

Diş çürüklerinin tedavisi, diştaşı temizliği uygulaması, eksik dişlerin yerine protez dişler yapılmasının yanı sıra çapraşıklık, düzensizlik, renklenme şikâyetleriyle de birçok hasta, diş hekimlerinin kapısını çalmaktadır.

18.01.2020

Sevdiğim kız evli çıktı

Kız arkadaşım kimliğini göstererek “bekarım” dedi ama evli olduğunu öğrendim. Ne yapmam lazım?

15.01.2020

Barınak gerçeği

Şehir merkezlerinde, ‘aslında bizler gibi yaşadığımız mahallenin sakinleri sayılması gereken köpeklerin sayısı biraz arttığında’ hemen homurdanmalar başlar:

14.01.2020

Yürüyüş seferberliğine İzmir öncü olsun

SAĞLIK için günde en az 20 dakika yürüme konusunda uzmanlar hem fikir.

14.01.2020

Galatasaray, Koç, Bilkent mezunu hâkim ve savcılar geliyor

2023’te tamamlanması hedeflenen yeni Yargı Reformu Strateji Belgesi’ndeki en önemli düzenlemelerden biri hâkim-savcı yardımcılığıydı. Bu sistemle, yargı mensupları kürsüye çıkmadan önce belirli bir süre kıdemli meslektaşları nezaretinde işlemleri izleyecek. Sonrasındaki sınavı geçerlerse hâkim-savcı cüppesi giyecekler. Yeni yargı vizyonu çerçevesinde Türkiye Adalet Akademisi’ndeki hâkim-savcı adaylarının eğitim müfredatı da değişiyor öğrenci profili de. Aralarında Bilkent, Koç ve Galatasaray gibi üniversitelerden mezunlar var.

13.01.2020

Nezle ve gribin çaresi evde

NEZLE ve gripte istirahat en gözde tedavi.

9.01.2020

Doğru Nefes ve Hayatımıza İnanılmaz Etkileri

Hayat temposunun çok hızlı ve yoğun aktığı, gürültünün zihnimize işlediği şu günlerde hepimiz sık sık nefes almaya ihtiyaç duyuyoruz. Ancak birçoğumuz 'doğru nefes' ne demek bilmiyoruz. Oysa doğru nefesin bedene, zihne ve ruha sayısız yararı var. "Nedir bu faydalar?" diye sordum, Mentor ve Yaşam Stratejisti Serra Elçi yanıtladı.

8.01.2020

Offf İşlerimi Bir Türlü Yetiştiremiyorum!

Siz de bir türlü işlerinizi yetiştiremiyor, programınıza uyamıyor, gideceğiniz yere her zaman geç mi kalıyorsunuz? Bildiğiniz gibi yalnız değilsiniz. Birçok kişi sizinle aynı sıkıntıyı yaşıyor. Peki bu durumu çözmek için ne yapmanız gerektiği konusunda hiç düşündünüz mü? Büyük bir problem olan programsızlık konusunda, günlük hayatınızda yapacağınız küçük ama etkili değişikliklerle hayatınızı çok daha keyifli, stressiz ve yaşanır kılabilirsiniz.

7.01.2020

3 bela

2020’de sık konuşacağımız sağlık konularından bazılarını geçtiğimiz hafta liste halinde yayınladım. Bu hafta bunlardan 3’ünü mercek altına alacak ve onları daha yakından tanımanızı sağlamaya çalışacağım. Buyurun...

6.01.2020

2020’de hangi ülkelerde yiyeceğim?

Biliyorum gidilecek çok yer var. Ama yaşam kısa, dünya büyük. O yüzden bildiğim ve sevdiğim yerlere gidiyorum. 2020 öngörüm, zamanımın yarısının ABD’de geçeceği. Kalan yarısı da Akdeniz ülkeleri ve Türkiye’de.

5.01.2020