Son 5 Kilo Diyeti Nedir

Diyet Yapanların Korkulu Rüyası: Son 5 Kilo Nasıl Verilir?

Diyet yaparken en önemli an sona yaklaşılan aşamadır. Son 5 kilo, genellikle en zor verilen kilolardır. Peki o son 5 kilo nasıl verilir?

Bayram sofrasının hakkını verin ama bir şartla

Kimileri bayramı tatil için iple çekse de çoğumuz için bayram demek, büyüklere ziyaret, küslerin barışması ve bir de el açması börekler, tepsi tepsi baklavalar, dolmalar, sarmalar, kavurmalar...

İtalyanların zayıflama metodu

Dünyanın en lezzetli pizzaları ve makarnalarıyla anılan İtalyanlar, bu kadar çok hamur işi tüketmelerine rağmen zayıf kalmayı başaran bir toplum olarak oldukça dikkat çekiyor.

VEGAN MUTFAĞI: Veganlar ne yer, vegan beslenmenin faydaları nelerdir?

Vegan ve vejetaryen beslenme, toplayıcı insanların dönemi kadar eski olsa da avcılıkla ve ateşin bulunmasıyla birlikte yenmeye başlanan hayvanlar yüzünden unutulmuş durumdaydı. Ta ki günümüze; et endüstrisinin yarattığı korkunç görüntülere, çalışma şekillerine, hareket edemeyip antibiyotiklerle şişirilen hayvanların ayyuka çıkmasına; farklı diyetlerin sonuçlarının laboratuvar ortamında klinik olarak test edilebilmesine ve kıyaslamalar yapılmasına ve yeme alışkanlıklarının hastalıkların kaynağı olarak gösterilmesine kadar.

İf diyeti nedir? Nasıl yapılır? Ne kadar süre yapılmalıdır? İf diyeti listesi

İf diyeti, sıklıkla araştırılan diyetlerden biridir. Özellikle kullanım anlamı açısından da önem taşıyan diyetler arasındadır. bu bakımdan İf diyetinin ne olduğunu öğrenebilir ve nasıl yapıldığı hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. İf Diyeti nedir? Nasıl yapılır? Ne kadar süre yapılmalıdır? İf diyeti listesi hakkında tüm detayları derledik.

Keto, yılın en kötü diyeti seçildi… ‘Hızlı kilo verdiriyor, ancak…’

Son zamanlarda oldukça popülerleşen keto diyetini denemek isteyenler, bir kez daha düşünün. Çünkü ketojenik beslenme olarak da bilinen keto, bir uzman paneli tarafından yılın en kötü diyeti seçildi. Peki neden en kötü diyet? Uzmanlar yanıtladı…

Mızıkçı başkan babalar için yerlerinizi şimdiden ayırtın

Yirmi birinci yüzyıl otoriter popülizm tarihine Amerika’dan geçen ikinci lider olan Brezilya Devlet Başkanı Bolsonaro’yu 22 Ocak 2019 günü işte bu cümleyle tanıtmıştım.

Sağlıklı beslenme ve popüler diyetler ile ilgili merak edilenler

Popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile önemli bilgiler veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, beslenme alışkanlıklarıyla ilgili de altın önerilerde bulundu.

Mikrobiyota nedir ve bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?

Son yıllarda sindirim sistemi hakkındaki çalışmalar yoğunlaştı ve araştırmaların sonucunda özellikle mikrobiyota kavramını öğrendik. Prof. Dr. Murat Baş ile mikrobiyota ve bağışıklık sistemi hakkında merak edilenleri konuştuk.

Selülitten Kaçınmak İçin Neler Yapılmalı?

Östrojen taşıdığı için her kadının bir gün selülit problemi ile karşılaşabileceğini söyleyen Plastik Cerrah Opr. Dr. Arif Eroğlu, selülitten kurulmak ve kaçınmak için yapılabilecekleri anlattı...

Ağrı tedavisinde proloterapi

Geçmeyen, kronikleşmiş kas ve iskelet sistemi ağrılarında ‘proloterapi’ yöntemi, yüzde 90’ların üzerindeki başarı oranıyla yaygın bir şekilde uygulanmaya artarak devam etmektedir.

Virechana Diyeti Nedir? Virechana Diyeti Nasıl Yapılır?

Virechana diyeti, son zamanlarda oldukça popüler olmaya başladı. Ayurveda tıbbında oldukça kullanılan bu diyet sayesinde 7 günde 3 ila 5 kilo arasında zayıflayabilirsiniz. İşte virechana diyetinin detayları…

İnsülin Direnci Nedir? İnsülin Direnci Belirtileri Nelerdir?

İnsülin direnci nedir? İnsülin direnci belirtileri nelerdir? Obeziteden diyabete, hipertansiyondan gut hastalığına pek çok ciddi sağlık sorununun başlıca nedenlerinden biri olan insülin direnci hakkında bilinmeyenleri ve dikkat edilmesi gerekenleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Enver Şükrü Göncüoğlu’ndan öğrendik.

Patates Diyeti Nedir? Patates Diyeti Nasıl Yapılır?

"Patates diyeti ile kilo verilir mi?" dediğinizi duyar gibiyiz. Evet, verebilirsiniz! Her halini sevdiğimiz patates, son zamanlarda diyetiyle gündemde. Peki patates diyeti nedir? Bu kadar popüler olan patates diyeti nasıl yapılır?

Aralıklı açlık diyetleri işe yarıyor mu?

Aralıkla yapılan açlık diyetlerinin son yıllarda hız kazandığını belirten Ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez, uygulanması gereken yöntemleri ve yapılmaması gerekenleri anlatıyor.

Diyete Başlamadan Bunları Yapın Zorlanmayın

Sıcak yaz günleri yaklaşınca herkes diyet konuşmaya başlıyor. Ancak diyet yaparken en önemli konu motivasyon. İşte diyete başlamakta zorlananlar için motivasyonlarını artıracak 9 öneri...

Karatay Hoca’nın yeni önerisi: Korkmayın! Kaya tuzu kullanın tansiyonu yükseltmez, düşürür!

Kimseye eyvallahı yok. Neye inanıyorsa onu söylüyor, yazıyor, çiziyor.

Prof. Dr. Mustafa Özdoğan: Obezite sigarayı sollamak üzere

Prof. Dr. Mustafa Özdoğan: Obezite sigarayı sollamak üzere

Kışa girmeden arınmak şart! Peki nasıl bir detoks yapmalıyız?

Kış mevsimi için hazırlık yapmanın zamanı geldi. Hadi, hazırlık detoksuyla yeni ve taze bir başlangıç yapın!

Midesi ekşiyenler ne yapsın?

Midenin normalden fazla salgıladığı asit, mide yanmalarına yol açıyor. Bu rahatsızlığın giderilmesi için ilk olarak yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmemiz gerekir.

Diyetin medenisi olur mu?

90’lı yılların başı. Rahmetli Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel, başbakan. Kilosu 100’lü rakamların üzerinde. Ona diyetisyenimle birlikte bir beslenme (diyet) programı hazırladık.

Polikistik over sendromu 10 kadından 1'inde görülüyor

Her 10 kadından 1'inde görülüyor. Tüylenme, sivilcelenme ve kilo almaya neden oluyor. Zaten hastaların çoğu da bu şikayetlerle doktora başvuruyor. 90'lı yıllardan itibaren görülme sıklığı artış gösterdiği için beslenme türü ve yaşam tarzı ile de ilişkisi olduğu düşünülüyor. Hastaların en çok merak ettiği şey ise polikistik over sendromuna yakalananların nasıl beslenmesi gerektiği. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi'nden kadın hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Bülent Baysal PKOS için beslenme önerileri verdi.

Detoks Kişiye Özgü müdür?

Sağlıklı yaşamak ve vücudumuzu toksinlerden arındırmak için detoks yapılıyor. Peki nedir ve nasıl yapılır? Detoks uygulamaları konusunda akıllara takılan soruları Alman Nişantaşı Kliniği'nden Dahiliye uzmanı Dr. Melih Başar yanıtladı.

Bir haftada mı yedi günde mi geçer

Grip olmuş yatıyorum. Öksürüyorum. Aksırıyorum.

Sorular ve cevaplar

“Gİ diyeti” dizisini, bugün “sorular ve cevaplar” bölümüyle sonlandırıyoruz.

Hem obezite hem diyabetten kurtuldu

ABD’de, obezite ve şeker hastalığı tedavisinde, yeni trend olarak belirtilen Modifiye Duodenal Switch ameliyatı (ince bağırsağın kısaltılması), Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi’nde, Genel Cerrah Doç. Dr. Ayhan Mesci tarafından yapılmaya başlandı.

Dünyanın en başarılı ve sağlıklı diyetleri

Yaz geliyor. Kat katları çıkarıp üstünüze ketenleri geçirmeden, siz de vücudunuzun günahlarından kurtulmak isteyeceksiniz.

Ortak noktaları bunlar

Yaz geliyor. Kat katları çıkarıp üstünüze ketenleri geçirmeden, siz de vücudunuzun günahlarından kurtulmak isteyeceksiniz. Ve muhtemelen gazete sayfalarında okuduğunuz falanca ünlünün filanca rejimini siz de uygulamaya başlayacaksınız.