MENÜ

Smoothie

Smoothie ile ilgili tüm haberleri, son dakika Smoothie haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Smoothie haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 280 Smoothie haberi bulunmuştur.

Smoothie Haberleri

Bağışıklığı Koruyan 3 Pratik İçecek Tarifi

Bağışıklığı Koruyan 3 Pratik İçecek Tarifi

Soğuk kış günlerinde bağışıklığı koruyacak vitamin ve mineral deposu yiyeceklerle beslenmek oldukça önemli. Özellikle sebze ve meyve tüketimini ihmal edenler için 3 pratik içecek tarifi verdik!

Sağlıklı Bir Smoothie İçin 5 Tavsiye

Sağlıklı Bir Smoothie İçin 5 Tavsiye

Diyetinize daha fazla vitamin ve mineral dahil etmenin en kolay ve lezzetli yolu smoothie'lerdir. Meyve ve sebzeleri harmanlayarak tam bir lif ve sağlık deposu öğün hazırlayabilirsiniz. İşte sağlıklı bir smoothie için 5 tavsiye...

26.09.2019Diyet Rehberi
Rengine Yeter: Matcha Bowl Tarifi

Rengine Yeter: Matcha Bowl Tarifi

Son dönemin popüler besini matcha tozunun faydaları saymakla bitmiyor! Genellikle çay olarak tüketilen matcha; smoothie, kek, kurabiye ve içeceklerde de sıklıkla kullanılıyor. Bu matcha bowl tarifi ise aralarından en renklisi!

Evde Badem Ezmesi Nasıl Yapılır

Evde Badem Ezmesi Nasıl Yapılır?

Fıstık ezmesine bir alternatif mi arıyorsunuz? İşte karşısınızda badem ezmesi! Hem de evde kolayva hazırlanacak türden.

Fazla Yağlar İçin Ispanaklı Kivili Smoothie Tarifi

Fazla Yağlar İçin Ispanaklı Kivili Smoothie Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, “Bel bölgesindeki inatçı yağları 10-15 günlük diyet ve sporun yanı sıra; soda-ayran-limon kürü veya yeşil çay-limon-soda kürü ile; basen yağlarını da yine sporu ihmal etmeden ıspanaklı-kivili smoothie ile eritebilirsiniz” dedi.

Kahvaltı İçeceği: Probiyotik Smoothie

Kahvaltı İçeceği: Probiyotik Smoothie

Probiyotik yiyecekleri son dönemde sıkça duyuyoruz. Metabolizmanın hızlanmasına ve bağırsakların çalışmasına büyük katkı sağlayan probiyotikleri sabah saatlerinde tüketmek ise maksimum fayda sağlıyor. Bizim de size harika bir probiyotik kahvaltı tarifimiz var!

Çikolatalı Matcha Smoothie Tarifi

Çikolatalı Matcha Smoothie Tarifi

Matcha çayı Japon kültüründen gelen yüksek miktarda antioksidan deposu olan kaliteli bir yeşil çay türüdür.

Smoothie nedir Smoothie nasıl yapılır

Smoothie nedir? Smoothie nasıl yapılır?

Çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamı olan smoothie, formuna dikkat eden ve kilo vermek isteyenler tarafından büyük ilgi görüyor. Özellikle yaz mevsiminin gelmesiyle serinletici özelliği de bulunan smoothie, evde blender'larla hazırlanıyor. Peki, smoothie nasıl yapılır? İşte pratik smoothie tarifi.

Yaz sıcaklarına karşı kavun ve karpuzla yapabileceğiniz nefis tarifler

Yaz sıcaklarına karşı kavun ve karpuzla yapabileceğiniz nefis tarifler

Karpuz yaz aylarının en sevilen meyvelerinden. Çoğunluğu sudan oluşan yapısı, tatlıları aratmayan lezzeti ile karpuz sevmeyen var mı? Peki ya kavuna ne demeli? Mis gibi kokusuyla kahvaltıya da akşam yemeğine de yakışan kavun yaz akşamlarını renklendirmiyor mu? Sizin için kavun ve karpuzla yapabileceğiniz nefis tarifler derledik. Dondurmadan smoothie’ye çeşit çeşit tariflerimiz huzurlarınızda…

Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

Pazartesi başlayıp salı biten diyetler, saat saat planlanmış, katı yiyecek listesi... İyi haber: Bu durum tarih oluyor. Bir daha rejim yapmak zorunda kalmayacaksınız. Uzmanları anlattı: İşte sofradaki renkleri değiştirmekten beyninize farklı sinyaller yollamaya kilo vermenizi ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak 15 yöntem...

23.06.2019Hürriyet Pazar
Yazı hafif ve lezzetli içeceklerle geçirmek isteyenler için nefis smoothie tarifleri

Yazı hafif ve lezzetli içeceklerle geçirmek isteyenler için nefis smoothie tarifleri

Yaz gelince birçok kişi yediğine içtiğine daha fazla dikkat etmeye, daha hafif beslenmeye gayret ediyor. Bunun en kolay yollarından biri de smoothie’ler. Meyve ve sebzelerle yapılan sağlık deposu smoothie’leri daha önce denememiş olanlar için birkaç tarifi biz derleyelim dedik. Arzu ederseniz siz damak zevkinize göre kendi smoothie tariflerinizi de yaratabilirsiniz. İşte nefis smoothie tarifleri…

12.06.2019Lezizz Menüler
En Sağlıklısından: Hindistan Cevizli Yeşil Dondurma

En Sağlıklısından: Hindistan Cevizli Yeşil Dondurma

Yaz aylarında detoks suları ve smoothie’ler yanımızdan eksik olmuyor. Peki sıcak yaz günlerinde smoothie’lerinizi besleyici bir dondurma olarak tüketmek istemez misiniz? İşte hem leziz hem sağlıklı yeşil dondurma tarifi…

31.05.2019Tatli
Şifa Kaynağı Kefir ile 5 Basit Tarif

Şifa Kaynağı Kefir ile 5 Basit Tarif

Adı “Keyif veren” anlamındaki kefir, tam bir şifa kaynağı olması ile evlerden eksik edilmemesi gereken bir içecek. Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, kefiri sade olarak tüketmekte zorlanan ya da sıcak havalarda farklı ve sağlıklı içecek arayanlar için kefir ile hazırlanan 5 pratik tarif verdi.

Ramazan sofralarında serinleten tatlı dondurma

Ramazan sofralarında serinleten tatlı dondurma

Ramazan sofrası tatlısız olmaz. Ama dikkatli olmakta yarar var. Çok ağır, şerbetli tatlılarla araya mesafe koymak sağlık açısından faydalı. Özellikle de yaz aylarında, sıcaklara denk gelen ramazanlarda. Ferahlatıcı etkisiyle dondurma çok iyi bir alternatif olabilir.

Muz Tüketmek İçin 7 Neden

Muz Tüketmek İçin 7 Neden

Her haliyle çok lezzetli olan muz sandığımızdan daha faydalı. Muzun faydalarını öğrendikten sonra günlük beslenmenizde sürekli yer alacak ve kolay kolay vazgeçemeyeceksiniz. Muz tüketmek için 7 nedeni aşağıya bırakıyoruz.

Swatch İlkbahar-Yaz 2019 Energy Boost Koleksiyonu

Swatch İlkbahar-Yaz 2019 Energy Boost Koleksiyonu

Swatch İlkbahar-Yaz 2019 sezonundan, Energy Boost koleksiyonu ile vitamin dolu pozitif enerjiye merhaba deyin.

30.04.2019Alışveriş
5 Adımda Sağlıklı Bir Vücut İçin Kolay Detoks Önerileri

5 Adımda Sağlıklı Bir Vücut İçin Kolay Detoks Önerileri

Detoks son zamanlarda oldukça popüler olan bir arınma eylemidir. Vücudunuzda yediğiniz ya da çevre faktörleriyle oluşan toksitleri temizlenmenize yardımcı olur. Vücudunuzu temizlemenin yanı sıra sizlere enerji verir hatta daha genç görünmenize yardımcı olur. İşte 5 adımda sağlıklı bir vücut için detoks önerileri…

Smoothie nedir Smoothie tarifleri

Smoothie nedir? Smoothie tarifleri

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte smoothie tariflerine yönelik araştırmalar başladı. Yoğun bir karışım olduğu için doyurucu özelliğe sahip olan smoothie diyette olanların da popüler içeceklerinden biri. Peki, smoothie nedir, nasıl yapılır? İşte smoothie tarifleri

Survivorda ödül oyununu hangi takım kazandı

Survivor'da ödül oyununu hangi takım kazandı?

TV8 ekranlarından severek takip edilen yarışma programı Survivor 2019'un 45. bölümünde, yaşam evinde smoothie - yiyecek ödül oyunu heyecanı yaşandı. Büyük finale doğru yarışmada gerilim ve rekabet devam ederken, programın yayınlanan 45. bölümü yine izleyicilere keyifli anlar yaşattı. Survivor'un 10 Nisan tarihinde yayınlanan bölümünde yarışmacılar büyük ödül için siyah ve beyaz takım olarak parkurda ter döktü. Peki, Survivor'un 45. bölümünde ödül oyununu hangi takım kazandı? İşte Survivor'un son bölümünde yaşananlar...

10.04.2019Televizyon
Gelin ve Damatlar İçin Düğün Öncesi Diyet

Gelin ve Damatlar İçin Düğün Öncesi Diyet

Evlilik sezonun açılması ile gelin adaylarının büyülü gecede kendilerini peri masalarında hissetmelerinin şüphesiz en doğru yolu istedikleri gelinlikle olabilmekten geçiyor. Bu sebeple düğün öncesinde çeşitli detoks, diyet ve antioksidan çalışmalarına başvuruyor. Diyetisyen Gurbet Ünal, gelin ve damat adayları için en uygun hazırlık sürecini paylaştı.

Besleyici çikolatalı matcha smoothie tarifi

Besleyici çikolatalı matcha smoothie tarifi

Matcha çayı Japon kültüründen gelen yüksek miktarda antioksidan deposu olan kaliteli bir yeşil çay türüdür.

22.03.2019Life Style
Uzun Süre Tok Tutan 6 Mükemmel Besin

Uzun Süre Tok Tutan 6 Mükemmel Besin

Diyet yaparken ya da kilo kontrolü sağlamaya çalışırken ne yemediğiniz kadar ne yediğiniz de büyük önem taşır. Bazı besinler var ki sizi uzun süre tok tutarak diğer öğünlerde daha az yemenize yardımcı olur. İşte uzun süre tok tutan 6 mükemmel besin...

İçinizi Serinletirken Enerjinizi Yerine Getirecek 4 Kahveli Smoothie Tarifi

İçinizi Serinletirken Enerjinizi Yerine Getirecek 4 Kahveli Smoothie Tarifi

Havalar ısınmaya başladı. Çok özlediğimiz sıcak havaları geri dönünce hepimizin içinden kendini sahil kenarına atmak, çimlere uzanmak gelmiştir. Bu insanın içinde çiçekler açtıran havanın tek eksisi, bizi çok kolay mayıştırması. İşte sıcak havalarda içinizi serinletirken enerjinizi yerine getirecek 4 kahveli smoothie tarifini sizler için hazırladık.

Besleyici Çikolatalı Matcha Smoothie Tarifi

Besleyici Çikolatalı Matcha Smoothie Tarifi

Matcha çayı Japon kültüründen gelen yüksek miktarda antioksidan deposu olan kaliteli bir yeşil çay türüdür.

Matcha Çayı Nasıl Hazırlanır

Matcha Çayı Nasıl Hazırlanır?

Matcha tozu antioksidan dolu, anti aging özelliği olan ve içerisinde birçok vitamin mineral barındıran bir bitki çayıdır. Peki antioksidan değeriyle yeşil çayı bile geride bırakan, son zamanların trendi matcha çayı nasıl hazırlanır?

Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Orman meyvelerinin eşsiz lezzeti granolayla beraber bu smoothie’de birleşti. İşte güne lezzetli bir başlangıç yapacağınız, rengi ve lezzetiyle mest edecek smoothie tarifi…

Buğday çimi nasıl yetiştirilir Buğday çimi suyu nasıl yapılır

Buğday çimi nasıl yetiştirilir? Buğday çimi suyu nasıl yapılır?

Buğday çimi adı üzerinde buğday tanelerinin çimlendirilmesiyle elde edilen bir tür yeşillik. Genellikle suyu sıkılarak tüketilen ya da smoothie’lere veya salatalara ilave edilen buğday çimi, besin değerleri ve vücuttaki zararlı malzemelerin atımına yardımcı olduğu için çok popüler. Peki buğday çimini evde nasıl yetiştirecek, buğday çiminden mutfağınızda nasıl faydalanacaksınız. İşte cevabı…

Kefir nasıl yapılır Evde kefir yapımı

Kefir nasıl yapılır? Evde kefir yapımı

Sindirim sistemini güçlendiriyor, enfeksiyonlara karşı direnci artırıyor, uykusuzluğu önlüyor… Bin bir derde deva olan kefir son dönemde tüketilmesi en popüler içeceklerden. Probiyotik bir süt ürünü olan kefiri marketlerden hazır da alabilirsiniz elbette ancak evde yapılan kefirin lezzeti ve gücü hiçbir şeyde yok. Evde kolayca kefir yapmak isteyenler için tarifimizi ve püf noktalarımızı aşağı bırakıyoruz. Kolaylığına da lezzetine de bayılacaksınız. İşte kefir tarifi…

Nohudu sevmeyene de yedirir Çikolatalı humus

Nohudu sevmeyene de yedirir Çikolatalı humus

Lezzetli, sağlıklı ve ekonomik... Hem bir protein kaynağı hem de içeriğindeki kakaoyla tatlı ihtiyacınızı karşılıyor. İster kaşık kaşık yiyerek, ister ekmeğe sürerek tüketebilirsiniz ya da sütle karıştırıp smoothie’sini yapabilirsiniz. Son günlerde yemek blog’larının en popüler lezzeti olan çikolatalı humusu diyetisyen ve beslenme uzmanı Dilara Koçak anlattı.

Kış Aylarına Özel 4 Pratik Smoothie Tarifi

Kış Aylarına Özel 4 Pratik Smoothie Tarifi

Bazen toksinleri vücuttan atmak için karaciğere yardım etmek gerekebiliyor. İşte bu aşamada detoks içeriği yüksek gıdalara ihtiyaç olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, vücudu arındırmak için detoks etkili 5 kış besinini anlattı, pratik içecek tarifleri verdi.

4.01.2019İyi Yaşam
Detoks Nedir İdeal Detoks Programı Nasıl Olmalı

Detoks Nedir? İdeal Detoks Programı Nasıl Olmalı?

Detoks, vücuttaki toksin ve ödemlerin atılmasına yardımcı olmasıyla biliniyor. Detoks nedir? İdeal detoks programı nasıl olmalı?

Düz Bir Karın İçin 10 Etkili İçecek

Düz Bir Karın İçin 10 Etkili İçecek

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak her zaman zordur ve her diyet sinir bozucu bir deneyim olabilir. Üstelik deli gibi spor yapıyor olsanız bile karın bölgenizdeki yağların gitmeme olasılığı vardır. Fakat umutsuzluğa kapılmayın! Sporu sevmeyenler için de basit ama etkili yollar var. Bazı içecekler doğal antioksidanlardır ve karın bölgesindeki yağları eritmeye yardımcı olurlar. İşte kısa sürede düz bir karına sahip olmanıza yardımcı olacak 10 etkili içecek…

Smoothie Nedir, Faydaları Nelerdir Smoothie Nasıl Yapılır

Smoothie Nedir, Faydaları Nelerdir? Smoothie Nasıl Yapılır?

Smoothie, çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabilen, doyurucu ve besleyici kıvamlı soğuk bir içecektir. Smoothie’ler ev ortamında kuvvetli bir blender ya da mikser yardımıyla hazırlanır. Peki smoothie’lerin faydaları nelerdir? Smoothie nasıl hazırlanır?

Kışın Detoks Yapmanın 6 Yolu

Kışın Detoks Yapmanın 6 Yolu

Detoks sadece yaz aylarında yapılıyor sanıyorsanız, yanılıyorsunuz! Kış ayları vücudumuzun detoksa en çok ihtiyaç duyduğu zamanlardır. Vücudunuzu, karanlık günlerin, az güneş görmenin, soğuk havaların etkisinden önereceğimiz detoks yolları ile rahatlatabilirsiniz.

25.12.2018Kişisel Bakım
Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır? Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Akdeniz diyeti, Akdeniz’in kıyı bölgelerinde yaşayan insanların beslenme alışkanlıklarından ilhamla ortaya çıkan bir diyet türüdür. Bolca meyve, sebze ve yeşilliğe dayalı beslenme programını içeren Akdeniz diyeti nasıl yapılır? Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir?

Beslenmenize Dahil Etmeniz Gereken 10 Antioksidan Zengini Besin

Beslenmenize Dahil Etmeniz Gereken 10 Antioksidan Zengini Besin

Antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerden korur. Diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar gibi yaşlanma ve farklı kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. İşte tüm bu faydaları nedeniyle antioksidan içeren gıdaları beslenmemize eklememiz son derece önemli. Peki hangi besinlerde antioksidan var?

Portakalın Bilinmeyen Faydaları ve Çeşitli Kullanım Alanları

Portakalın Bilinmeyen Faydaları ve Çeşitli Kullanım Alanları

Kış aylarının sevilen meyvelerinden portakal, yüksek bir antioksidan ve C vitamini kaynağı. Birçok hastalığı önlemesiyle bilinen bu harika meyvenin faydalarına ve farklı kullanım alanlarına yakından bakalım.

Bu Kış Vücudunuzda Detoks Yapmanın 8 Yolu

Bu Kış Vücudunuzda Detoks Yapmanın 8 Yolu

Yaz aylarında olduğu gibi soğuk kış ayları da detoks için çok önemlidir. Soğuk ve kapalı hava, güneşin eksikliği, motivasyonun düşmesiyle kış aylarında depresyona girip yemeyi abartarak kilo alma ihtimalimiz çok daha fazla oluyor. İşte kış aylarında vücudunuza detoks yapmanın 8 yolu...

19.12.2018İyi Yaşam
Sivilce Savaşçısı 7 Besin

Sivilce Savaşçısı 7 Besin

Dürüst olalım, her ne kadar makyajla kapattığımızı düşünsek de sabah aynada gördüğümüz o sivilce tüm moralimizi bozuyor. Sivilcelerden kurtulmak için maskeler, sivilce kremleri, dermo kozmetik ürünler gibi birçok ürüne sarılıyoruz. Peki tertemiz bir cilde sahip olmaya, sivilcelerden kökten kurutulmaya ne dersiniz?

17.12.2018Kişisel Bakım
Yeşilin Her Tonu: Kale’li 4 Tarif

Yeşilin Her Tonu: Kale’li 4 Tarif

Tüm süper yiyecekler bu tariflerde birleşti! Kale, yaban mersini, ıspanak, chia tohumu… Yüksek antioksidan ve lif içeren bu lezzetli tarifleri mutlaka denemelisiniz.

Yazar Sonuçları

Sabahlarımın vazgeçilmezi: Yeşil içecekler

Merhaba sevgili Lezizz ailesi! Artık bu köşede; sağlıklı beslenme meraklısı, yeni beslenme trendlerini araştıran/uygulayan, mutfakta deneysel takılmaya bayılan, bolca yeni tarifler deneyen, yakın zaman kahveseveri Gülçin ile sıkça karşılaşacaksınız.

5.11.2019

Külliye'de üçlü kare ilk ' 29 Ekim hatırası'

Bu fotoğrafı önceki akşam saat 18.40’ta Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’nin ana kabul salonunda çektirdik.

31.10.2019

San Francisco’nun en güzel kahvaltıcıları

San Francisco, gizemi, ruhu ve rengi olan bir şehir. Gizemi martıların sesinde, ruhu enerjisinde, rengi ise büyülü köprülerinde gizli… İnsanı sık sık hayal âlemine sürükleyen San Francisco, Kalifornia’nın en farklı ve özellikli şehirlerinden. Özellikle gastronomi alanında sadece Amerika’nın değil birçok ülkenin bir hayli önünde desem abartmış olmam. Hemen hemen her ülkenin mutfak kültürünü yansıtan çok iyi restoranlar bulabiliyorsunuz. Hepsini yazmaya kalkınca da liste uzayıp gidecek. O yüzden gelin biz bu yazıda Amerika’da olduğunuzu iliklerinize kadar hissedeceğiniz San Francisco’daki en güzel kahvaltıcılara bir göz atalım.

30.07.2019

Bağbozumu öncesi, Tenedos’tan haberler

Üzümleri, bu üzümlerden yapılan şaraplarıyla ünlü Bozcaada... Kuzey Ege’nin denizini ve sokaklarını hiç terk etmek istemeyeceğiniz huzur adresi. Ülkenin dört bir yanı sıcaktan kavrulsa da burası her mevsim esen rüzgârı sayesinde sürekli serin. Geçen hafta düzenlenen Bozcaada Caz Festivali vesilesiyle adaya gittik, sezonun yenilerini inceledik.

29.07.2019

Neler oluyor güneylerde?

Bu hafta herkesin tek gündemi tatil. Bu yüzden bayram boyunca sizi Alaçatı ve Bodrum civarında gezdireceğim. Bugün ilk durak Alaçatı ve işte ilk izlenimler...

3.06.2019

Ben bu hafta sonu neredeydim?

Hababam Sınıfı’nda Şener Şen’in canlandırdığı beden eğitimi öğretmeni Badi Ekrem’in efsane repliği “Ben bu yaz nerdeydim?”den ilham alarak yazdım bu başlığı. Siz de İnek Şaban gibi “Nerden bilelim yahu?” diye serzenişe başlamadan hemen anlatıyorum.

12.04.2019

Ispanaklı 7 yaratıcı tarif

Temel Reis gibi benim de en sevdiğim gıdalardan olan ıspanak hem yüksek lifli hem de bol vitaminli bir sebze. Yumuşak tadı sayesinde çiğ ya da pişmiş kullanabiliyor. Aşağıdaki önerilere bir şans verin ve nasıl harikalar yaratılabileceğini görün!

7.04.2019

Çabuk ve Doyurucu Bir Öğün: Tatlı Patates Smoothie

Öğlen yemeği, ara öğün ya da tok tutucu bir enerji içeceği istiyorsanız bu içecek tam size göre.

2.04.2019

Grip ile savaşan altı besin

Grip aşısı hastalıktan korunmanın en iyi yoludur ancak yılın bu mevsiminde beslenme yoluyla korunmada desteğe ihtiyacınız olabilir. İşte size enfeksiyonları önlemeye ve hastalıktan sonra iyileşmeye katkıda bulunacak altı besin.

17.03.2019

Kilo vermeye yardımcı 6 besin

Yeni yıl kararları listesinin en tepesinde hep ‘kilo vermek’ vardır. Hedefinize ulaşmanız için bir katkı da biz yapalım; aşağıdaki doğal gıdaları diyetinize eklerseniz, çok daha kolay kilo verebilirsiniz.

30.12.2018