MENÜ

Sağlıklı Kilo Vermek

Sağlıklı Kilo Vermek ile ilgili tüm haberleri, son dakika Sağlıklı Kilo Vermek haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün Sağlıklı Kilo Vermek haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 2.103 Sağlıklı Kilo Vermek haberi bulunmuştur.

Sağlıklı Kilo Vermek Haberleri

Yağ Yakımını Kolaylaştıran 6 Besin

Yağ Yakımını Kolaylaştıran 6 Besin

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor. Kışın alıp pek de farkına varmadığımız kilolar da kendini göstermeye başlıyor.

Bahar Aylarında Nasıl Beslenmeli

Bahar Aylarında Nasıl Beslenmeli?

İnsan bedeni her mevsim geçişinde adaptasyon süreci yaşıyor. Uyku hali, ağrılar, halsizlik ve depresif bir ruhla gelen bahar, vücudu yorgun düşürüyor. Güneşsiz ve soğuk kış aylarından sonra kapıyı çalan yeni mevsimi dinç karşılamak için sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, bahar aylarında sağlıklı beslenme konusunda bilgi verdi.

Kilo Almanın Yolları Neler

Kilo Almanın Yolları Neler?

Kilo almak, en az kilo vermek kadar zor bir süreç. Nitekim kilo alamadığı için beslenme danışmanına başvuran çok sayıda kişi bulunuyor. Kilo almak için her şeyi yemek ise vücut sağlığını bozan, uzun vadede daha önemli sorunlara yol açan bir davranış. Sağlıklı kilo alabilmek için uymanız gereken bazı noktalar bulunuyor. Kilo almanın yolları neler?

1 Haftada 5 Kilo Verdiriyor: Tarçınlı Su Mucizesi

1 Haftada 5 Kilo Verdiriyor: Tarçınlı Su Mucizesi

Yaz aylarının yaklaşmasıyla hızlıca forma girmek isteyenlerin imdadına tarçınlı su mucizesi yetişiyor! Tarçın, yağ yakımını hızlandırıyor, sindirim sistemini düzenleyip metabolizmayı hızlandırıyor ve bu sayede kilo vermeye yardımcı oluyor.

Nasıl kilo verilir Kilo vermek için yapılması gerekenler

Nasıl kilo verilir? Kilo vermek için yapılması gerekenler

Havaların ısınması ve yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, kilo verme yöntemleri tekrar gündem oldu. Yaza fit ve sağlıklı bir vücutla girmek isteyen vatandaşlar, sağlıklı kilo verme tekniklerini ve kilo verirken yapılması gerekenleri araştırıyor. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir beslenme planıyla kilo vermek hiç de zor değil. Peki, nasıl kilo verilir? Kilo vermek için ne yapmak gerekir?

25.04.2018Sağlık
Kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmayın

Kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmayın!

Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu diyet yapmak isteyenleri uyararak, “Kulaktan dolma bilgilerle diyet yapan insanların yaptığı en büyük yanlış kilo vermek adına alınan kalori miktarını aniden düşürmeleridir. Bu tür diyetlerin fayda getirmek bir yana yan etkileri bile olabiliyor. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız mutlaka uzman bir diyetisyene başvurmalısınız” dedi.

20.02.2018Sağlık
Neden kilo veremiyorum diyenler için 10 tüyo

Neden kilo veremiyorum diyenler için 10 tüyo

Kış aylarında kilo vermek sanılanın aksine çok daha kolay. Siz de fazlalıklarınızdan bir an önce kurtulmak istiyorsanız bu önerileri uygulamaya başlayın.

11.01.2017Sağlık
Şok Diyet Nedir

Şok Diyet Nedir?

Şok diyet hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için derledik...

Ebru Şallı Goji Berry Sahtekarlarına Dava Açtı

Ebru Şallı Goji Berry Sahtekarlarına Dava Açtı

Son dönemde özellikle kilo vermek isteyen bayanlar tarafından tercih edilen “Goji Berry” isimli meyve, internet ortamında sahtekarları da harekete geçirdi. Sahtekarlar, Ebru Şallı’nın da bulunduğu birçok ünlünün resimlerini web sitelerinde izinsiz olarak kullanmaya başladılar. İşte detaylar…

8.01.2016Kelebek
Diyetisyene En Sık Sorulan 8 Soru

Diyetisyene En Sık Sorulan 8 Soru

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Günsoy, diyetisyenlere en sık sorulan 8 soruyu ve yanıtlarını mahmure.com okurları için anlattı...

Yazın alınan kilolara veda edin

Yazın alınan kilolara veda edin

Yaza girerken yapılan tatil planları, bizi bir kaç beden daha küçülmek ve hayalini kurduğumuz bikini ve mayolara girmek için diyetler yapmaya zorluyor. Ancak gidilen oteller, yeme içmenin sınırsız olduğu tatil köyleri, verilen o bir kaç kilonun da fazlası ile geri alınmasına sebep oluyor. Emsey Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Evnur Saray, yazın alınan bu kiloları vermek isteyenlere tavsiyelerde bulundu.

Zayıflamak için içtiği çay yüzünden karaciğer nakli oldu

Zayıflamak için içtiği çay yüzünden karaciğer nakli oldu

Konya'da "ünlüler de kullanıyor" düşüncesiyle zayıflamak için internet üzerinden satın aldığı çay nedeniyle karaciğer komasına giren Seda Nur Çalışkan, organ nakliyle yaşama döndü.

22.06.2015Gündem
Sağlıklı beslenmede doğru bilinen yanlışlar

Sağlıklı beslenmede doğru bilinen yanlışlar

Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, sağlıklı beslenmede doğru bilinen yanlışlar ve doğru beslenme kuralları hakkında bilgi verdi.

28.04.2015Sağlık
Kolayca kilo verebilmek için 10 yol

Kolayca kilo verebilmek için 10 yol

Artık forma girmeye karar verdiniz mi? Eğer böyle bir karar aldıysanız, size yardımcı olmaya hazırız. Başlamak için aşağıdaki 10 sağlıklı beslenme tavsiyesini takip edin!

10.09.2014Avrupa
Kolesterol düşüren diyet: TLC

Kolesterol düşüren diyet: TLC

US News&World Report’un 2014’ün En İyi Diyetleri listesine en iyi 2’nci olarak giren TLC, kolesterolü düşürüyor. ABD Ulusal Sağlık Kolesterolü Eğitim Programı’nın geliştirdiği TLC diyeti, Amerikan Kalp Derneği tarafından da destekleniyor.

28.08.2014Sağlık
Sarımsak Çayı Diyeti

Sarımsak Çayı Diyeti

Sarımsak çayı diyeti, son yıllarda geliştirilmiş en etkili, en hızlı kilo verdiren, insanların kilo verme isteklerini en iyi karşılayan yöntemdir...

14.03.2014Diyet Rehberi
Heidi Klum Diyeti

Heidi Klum Diyeti

Gündem obezite olunca her kafadan bir ses çıkıyor. Onu yeme bunu yeme ara öğünler, bol su tüket, egzersizler, sportif aktiviteler ve sayıları binleri aşan diyet tarifleri ve yöntemleri...

20.02.2014Diyet Rehberi
Kış Aylarında Pilatesin Önemi

Kış Aylarında Pilatesin Önemi

Kışın havaların soğumasıyla birlikte deniz kenarı yürüyüşleri, orman koşuları pek mümkün olmuyor. Bunun yerini spor salonunda yapılan plates alıyor!

Meyveli sebzeli diyet

Meyveli sebzeli diyet

Meyve ve sebzelerden faydalanarak sağlıklı kilo vermek ister misiniz?

Şok diyet nedir

Şok diyet nedir?

Şok diyet veya mucize ürün var mı?

Sağlıklı kilo vermek için basit tavsiyeler

Sağlıklı kilo vermek için basit tavsiyeler

Yemek konusunda kendinize can sıkıcı yasaklar koymak yerine porsiyonlarınızı küçültmeyi deneyin. Emin olun böylesi sizin için daha keyifli olacak.

Mora Terapi ile sağlıklı kilo verin

Mora Terapi ile sağlıklı kilo verin!

Mora Terapi ve ozon tedavi seanslarıyla sağlıklı kilo vermek artık çok kolay!

Zayıflamada dört dörtlük yöntem

Zayıflamada dört dörtlük yöntem

Kaloriyi azaltıp düzenli fiziksel aktivite yapmak sağlıklı kilo vermenin altın kuralı. Yemeklerinizi orta boy tabaklarda 4 çeşide bölerek fazla kilolara veda edebilirsiniz.

14.04.2011Kelebek
Yaza estetik hazırlık

Yaza 'estetik' hazırlık

Uzmanlar, sağlıklı kilo vermek için estetik ve güzellik kamplarını öneriyor. Uygulanan programlardan biri size göre olabilir.

28.03.2011Kelebek
Metabolizma hızınız kaç

Metabolizma hızınız kaç

Sürekli diyettesiniz ancak bir türlü kilo veremiyorsunuz. Bu durumdan kurtulmanın yolu, metabolizma hızınızı kontrol ettirmek.

12.03.2011Kelebek
Hürriyetten dev sağlık hizmeti

Hürriyet'ten dev sağlık hizmeti

Hürriyet'ten dev bir hizmet daha... ABD'nin değil, dünyanın da en güvenilir sağlık kuruluşlarından biri olan Mayo Clinic DVD setini kaçırmayın, sağlık sorunlarınızı çözün!

16.12.2010Gündem
Çalışan kadının form sırrı

Çalışan kadının form sırrı!

Kişiye özel diyet yemek paketi ile form tutmak artık çok kolay!

Hızlı kilo vermek daha mı etkili

Hızlı kilo vermek daha mı etkili?

Sağlıklı kilo vermek için doktorların ve diyetisyenlerin her zaman tavsiye ettiği "yavaş ve azar azar kilo vermek", aslında işe yaramıyor mu?

İnternetten kilo kontrolü yapılıyor

İnternetten kilo kontrolü yapılıyor

Sağlıklı kilo vermek isteyen kişiler, internet üzerinden kilo hedeflerine, kişiselleştirilmiş diyet ve egzersiz planı ile ulaşıyor.

6.11.2009Gündem
Sevgiliyle diyet yapma rehberi

Sevgiliyle diyet yapma rehberi

Erkekler sağlıklı yaşam ve düzenli beslenme konularına kadınlar kadar kafa yormazlar. Bu nedenle, özellikle kilo verme ve yeni beslenme alışkanlıkları kazanma sürecinde olan erkeklere eşleri diyet koçluğu yaparak destek olabilir.

19.08.2009Diyet Rehberi
Akıllı bitkilerle zayıflamak çok kolay

Akıllı bitkilerle zayıflamak çok kolay

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar. Siz de beslenme programınıza bu bitkileri ekleyerek sağlıklı zayıflama yolunda adım atabilirsiniz. Bunlar, maydonoz, adaçayı, fesleğen, kekik gibi kolay bulabileceğimiz bitkiler.

Kalça ve basen nasıl zayıflar

Kalça ve basen nasıl zayıflar

Kilo verme hızı ve miktarı konusunda gerçekçi olun. Mümkün olandan fazlasını beklemek, sizi başarısızlığa iter.

Kalori yakmanın sırları

Kalori yakmanın sırları

"Az yiyiyorum ama kilo veremiyorum" diyorsanız işte size kalori yakmanın püf noktaları.

Diyet stratejileri

Diyet stratejileri

En katı diyetleri yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? O halde kritik noktalara bir kez daha göz atın.

21.08.2008Kelebek
Kalori harcamanın sırları

Kalori harcamanın sırları

'Az yiyorum ama kilo veremiyorum' diyorsanız iste size kalori yakmanın püf noktaları.

1.08.2008Kelebek
Kalori harcamanın sırları

Kalori harcamanın sırları

"Az yiyiyorum ama kilo veremiyorum" diyorsanız işte size kalori yakmanın püf noktaları.

26.06.2008Sağlık
Sağlıklı kilo vermek mümkün

Sağlıklı kilo vermek mümkün!

Hareketsizlik, stres, fast-food ve atıştırma alışkanlığı, uykusuzluk ya da fazla uyuma, yağlı yiyecekler...

Yazar Sonuçları

Metabolizmayı Bozmadan Sağlıklı Kilo Verme

Doya doya zayıflamak için öncelikle işe vücudunuzun sesini dinleyin ve rahatlatın daha sonra ne kadar kaloriye ihtiyacı olduğunu öğrenmekle başlayın.

15.03.2019

Kalp kontrolü nasıl yapılıyor

Sağlığınızın iyi olduğundan emin olmak istiyorsanız, belirli aralıklarla sağlık kontrolleri yaptırın. Sağlık kontrolleri denince de aklınıza ilk önce kalp ve damarlarınızın kontrolü gelsin!

6.08.2008