sağlık dostu besinler

1 Bardak Maden Suyuyla Gelen 10 Fayda

Bunaltıcı yaz sıcaklarında susuzluğu giderip serinletmede önemli bir alternatif olan maden suyu, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor.

Kilo Vermeye Yardımcı 9 Besin

.

Kalsiyum Tüketiminde 8 Kritik Kural

Kalsiyum vücudumuzun ihtiyacı olan en önemli minerallerden biri. Güçlü ve sağlıklı bir kemik kitlesinde başrol üstlenen kalsiyum aynı zamanda kalp, kas ile sinirlerin düzgün çalışması ve kanın pıhtılaşmasında da önemli rol oynuyor. Dolayısıyla vücuda yetersiz alındığında kemiklerin kolay kırılmasından diş çürüklerine, kaslarda ağrı ve kramplardan bayılmaya, kanın pıhtılaşması ile ilgili sorunlardan cilt kuruluğuna, depresyondan kalp ritim bozukluğuna kadar pek çok ciddi tablolar gelişebiliyor. Ancak dikkat! Yetersiz kalsiyum kadar fazla kalsiyum alımı da vücutta ciddi problemlere neden olabiliyor; örneğin kalp krizini tetiklemesi gibi!

Stres Azaltıcı 8 Yiyecek Ve Anti-Stres Çayı

Günümüzde hayatın yoğunluğundan ve yaşadıklarımızdan aşırı stres yüklenebiliyoruz. Stresle başa çıkabilmek için bazılarımız aşırı yeme eğilimine yönelirken bazılarımızda stresliyken hiç yemek yiyemeyebiliyoruz.

Besin Değerini Düşüren 12 Hatalı Alışkanlık

Besinlerde bulunan proteinler, sağlıklı yağ asitleri, vitamin ve minerallerin her birinin vücudumuzda farklı işlevleri ve faydaları var. Yapılan hatalar besin değerlerinin azalmasına, hatta çoğunun kaybolmasına neden olabiliyor.

Sağlık Deposu Turpun 15 Faydası

.

Karaciğeri Yenileyen 5 Besin

.

Dondurma Yemeniz İçin 8 Önemli Neden

.

Salatalık Suyunun Bilmediğiniz Faydaları

.

Yaz Aylarında İçinizi Ferahlatıcak Sağlıklı İçecek

.

Antibiyotik Etkisi Yaratan 5 Besin

.

Meyve Ve Sebze Kabuklarının Şaşırtıcı Faydaları

.

Hurma Yemeniz İçin 10 Önemli Sebep

.

Kurubaklagillerin 6 Önemli Faydası

.

Unutkanlıkla Baş Etmenin 7 Yolu

.

Zerdeçalın Bilinmeyen Faydaları

.

Sindirim Sistemi İçin En Etkili Bitki Çayları

.

Siyah Turpun İnanılmaz Faydaları

Bir yandan sağlığınızı arttırırken diğer taraftan da muhteşem görünmenizi sağlayacak doğal bir ürün mü arıyorsunuz? O zaman siyah turpu denemenizin vakti gelmiş de geçiyor.

İdrar Kaçırmaya Karşı Bu Gıdaları Dikkatli Tüketin

.

Fındık Yağının Mucizevi Faydaları

.

Mide Bulantısına İyi Gelen 7 Besin

.

Ayvanın Mucizevi Faydaları

.

Kimyonun Şaşırtıcı Faydaları

Salataların ve yemeklerin vazgeçilmezi kimyonun farklı lezzeti dışında pek çok faydası da bulunmakta. Peki kimyonun faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır? Tüm bu soruların cevabını sizler için mercek altına aldık.

Mangonun 7 Şaşırtıcı Faydası

.

C Vitamini İçeren 15 Besin

.

Kırmızı Muzun Faydaları Nelerdir?

Red Dacca ismi ile anılan kırmızı muz Güney Amerika ve Asya'da yetiştirilen ve severek tüketilen türler arasında. Normal olarak yetiştirilen sarı olarak tüketilen muzdan daha küçük olup kabuğu koyu kırmızı veya mor renklidir. Sizler için kırmızı muzun faydalarını bir araya getirdik.

Tatlı Badem Yağının Sağlığa Faydaları

Sağlık açısından her derde deva olan tatlı badem yağının faydaları saymakla bitmiyor. Bu yağın faydalarını öğrenince aktarın yolunu tutmak isteyeceksiniz bizden söylemesi!

Kışın Sağlık İçin Roka Ve Tere Tüketin

.